|
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2012-07-15, 08:02
helooo
Dzisiaj super pogoda. Słonecznie i nie za gorąco. Wybieram się na imprezę biegową tzw Trójbieg Andrzeja. To z okazji urodzin prezesa Joggingu. Może wezmę nawet udział w jednym z trzech biegów, tak symbolicznie oczywiście bo na żaden nie jestem przygotowana.
Miłego dnia, owocnych treningów i udanych startów! |
| | | | | |
|
2012-07-15, 12:01
Start :-)
Witam nazywam się Tomasz i mam 25 lat. Czytam od jakiegoś czasu to forum i postanowiłem zacząć biegać :-) A dokładnie właśnie dzisiaj już jestem po porannym biegu. Udało mi się biec wolnym tempem przez 10min, myślę że nie jest źle :-)
Zamierzam biegać codziennie. Ogółem to mam małego doła i troszke w życiu mi się nie układa, a czytałem że bieganie poprawia samopoczucie i wogóle. Tak więc witam wszystkich i myślę że będzie dobrze : D Będe pisał co jakiś czas o postępach i wogóle. :-) |
| | | | |
| | | | | |
|
2012-07-15, 12:35
2012-07-15, 12:01 - n3o napisał/-a:
Witam nazywam się Tomasz i mam 25 lat. Czytam od jakiegoś czasu to forum i postanowiłem zacząć biegać :-) A dokładnie właśnie dzisiaj już jestem po porannym biegu. Udało mi się biec wolnym tempem przez 10min, myślę że nie jest źle :-)
Zamierzam biegać codziennie. Ogółem to mam małego doła i troszke w życiu mi się nie układa, a czytałem że bieganie poprawia samopoczucie i wogóle. Tak więc witam wszystkich i myślę że będzie dobrze : D Będe pisał co jakiś czas o postępach i wogóle. :-) |
| Witaj Tomku , gratulujemy odważnej i słusznej decyzji. Bieganie to doskonała forma ruchu dostępna od ręki. 10min to dobry początek. Myślę ze spokojnie , regularnie ten czas i dystans będzie się powiększać. Czy to biegnąc czy wprowadzając formę marszobiegu. Między treningami zrób sobie jednak dzień odpoczynku. Nieprzyzwyczajony do takiej formy ruchu organizm potrzebuje czas na regenerację. Najważniejsze by sprawiało ci to radość i przyjemność. Gdybyś miał jakieś pytania każdy chętnie na nie odpowie. Życzymy powodzenia i liczymy ze będziesz tu często zaglądał:) |
|
|
|
| |
|
