|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | adamus (2011-08-03) | | Ostatnio komentował | pocomito (2011-08-04) | | Aktywnosc | Komentowano 2 razy, czytano 182 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2011-08-03, 21:07
Bieganie po miękkim nie chroni przed urazami
| | | | | |
|
2011-08-04, 10:15
Miękka nawierzchnia nie oddaje nam podczas biegu, wszystkich uderzeń tak skrupulatnie jak asfalt, więc niewątpliwie przy problemach ze stawami, z kręgosłupem (czyli po 40-ce) jest znacznie łaskawsza.
Ale jeśli są to kępy traw, dołki i inne nierówności to znacznie łatwiej o skręcenie. O upadek też łatwiej, jednak skutki upadku na asfalt częściej bywają groźne (temat przerobiłam w styczniu), niż na trawę.
Idealne jest kiedy można sobie pobiegać po miękkiej równej ściółce (leśna droga) i zazdroszczę wszystkim, którzy mają w swojej okolicy takie trasy. |
|
|
|
| |
|
