|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | wojkow (2007-07-02) | | Ostatnio komentował | mesz (2007-07-02) | | Aktywnosc | Komentowano 2 razy, czytano 136 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2007-07-02, 13:31
boląca stopa
proszę o pomoc
Wczoraj podczas biegu w połowie dystansu na ok 10 kilometrze zaczęła mnie boleć stopa na zewnętrznej krawędzi na odcinku ok 5 cm od połowy śródstopia w stronę pięty. Po kolejnych 5 km to samo zaczęło się w drugiej stopie. Nie był to jakiś straszny ból więc ostatnie 5 km do domu przebiegłem. Dziś rano odczułem spory ból przy chodzeniu. Zrobiłem okłady z lodu. Po jakimś czasie się to rozchodziło, ale lekki ból jest odczuwalny. Czy ktoś wie co to jest, co z tym zrobić, jak długo pauzować itp. Z góry dzękuję za wszystke opinie
Pozdrawiam |
| | | | | |
|
2007-07-02, 15:04
Miałem niedawno podobne bóle w lewej stopie.
Od zewnętrznej strony między śródstopiem a piętą, ale nie było to rozcięgno podeszwowe. Bolało w sumie cały czas, bandaż i lód lekko pomagał. Poszedłem do fizjoterapeuty który nastawił mi stopę (chrupało...) i popracował nad którymś z mięśni łydki. TO pomogło.
Jak ból nie ustapi w ciągu kilku dni lepiej poszukać fachowej porady. |
|
|
|
| |
|
