Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Aleksandra (Aleksandra, Boczkowska)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-06-13
Rudawa k/K
VI Jurajski Półmaraton
2009-06-14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puchar S
2011-08-20
Skarżysko-
XI Półmaraton Rejów
2010-08-21
Skarżysko-
10 Jubileuszowy Półmaraton Rejów
2013-04-07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton ZHP
2010-06-19
Piotrków T
Bieg Piotrkowski
2009-11-21
Bełchatów
Bełchatowska Piętnastka
2015-10-25
ŁódĽ-Artur
VI Półmaraton Szakala dookoła La
2013-10-27
ŁódĽ
IV Półmaraton Szakala
2011-08-28
ŁódĽ
Puchar Maratonu Warszawskiego
2010-03-21
Ostrów Wie
V Wiosenny Półmaraton Ostrowski
2016-06-19
Garwolin
AVON kontra przemoc – bieg
2011-06-19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegnij w
2010-06-20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegnij w
2016-09-18
Łowicz
35. Łowicki Półmaraton Jesieni
2013-09-22
Łowicz
XXXII Łowicki Półmaraton Jesieni
2011-09-18
Łowicz
XXX Łowicki Półmaraton Jesieni o
2010-09-19
Łowicz
XXIX Łowicki Półmaraton Jesieni
2009-09-20
Łowicz
28 Łowicki Półmaraton Jesieni
2010-05-30
Mińsk Mazo
XV Mazowiecka Piętnastka
2009-05-31
Mińsk Mazo
XIV Mazowiecka Piętnastka
2016-06-05
Wi±zowna
10K Wi±zowna Trail
2010-02-28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
2011-09-10
Żabieniec
Frog Race III
2018-10-07
Piastów
Bieg Pamięci Powstańczej Warszaw
2018-09-16
Tarczyn
8 Tarczyn Półmaraton
2016-09-11
Tarczyn
6 Tarczyn Półmaraton
2013-09-15
Tarczyn
3 Sante Tarczyn Półmaraton
2011-09-11
Tarczyn
1 Półmaraton Tarczyński
2010-04-25
Pruszków
Biegnij po Pomoc
2018-07-01
Nowy Dwór
Półmaraton Trzech Rzek
2018-05-12
Warszawa
XIV Ekiden
2018-05-02
Warszawa
VI Bieg Flagi
2018-03-25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszawski
2016-08-28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
2016-07-30
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego na
2016-05-18
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2016 - bieg
2016-05-08
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 3
2016-05-07
Warszawa
XII Ekiden - Maraton Sztafet
2016-04-10
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 2
2016-04-03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszawski
2015-09-26
Warszawa -
Bieg do Nowoczesnej
2014-10-12
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 6
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2013-08-03
Warszawa
Puchar Maratonu - etap 4
2013-05-26
Truskaw
VI Bieg Truskawki
2012-10-13
Warszawa
I Żoliborski Cross Nadwi¶lański
2012-01-15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
2012-01-07
Warszawa F
IX Zimowe Biegi Górskie r.2
2011-09-25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
2011-09-03
Warszawa
Puchar Maratonu
2011-08-06
Warszawa
Puchar Maratonu
2011-05-29
Truskaw
IV Bieg Truskawki
2011-01-22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 2
2011-01-16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
2011-01-08
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 1
2010-10-06
Warszawa Ż
III Grand Prix Żoliborza 5 Edycj
2010-10-02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-09-26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
2010-09-15
Warszawa Ż
III Grand Prix Żoliborza 4 Edycj
2010-09-04
Warszawa
Puchar Maratonu
2010-08-07
Warszawa
Puchar Maratonu
2010-06-26
Warszawa
Puchar Maratonu
2010-06-09
Warszawa Ż
III Grand Prix Żoliborza 3 Edycj
2010-05-07
Warszawa-P
VI Sztafeta Maratońska EKIDEN
2010-04-24
Warszawa
Puchar Maratonu
2010-04-10
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-03-28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton Warszaws
2010-03-27
Warszawa
Sztafeta 5x5
2010-03-06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-02-20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 edycja
2010-02-13
Warszawa
V Bieg Wedla
2010-02-06
Warszawa F
Zimowe Biegi Górskie
2010-01-23
Warszawa-F
Zimowe Biegi Górskie
2010-01-17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
2009-11-07
Warszawa-M
GP Warszawy - Mokotów 2009
2009-10-11
Warszawa
II Bieg o Puchar Rotmistrza Pile
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2009-08-22
Warszawa
Puchar Maratonu 25km
2009-06-27
Warszawa
Puchar Maratonu 15km
2009-06-06
Warszawa
Bieg o Puchar Marszałka Senatu R
2009-05-30
Warszawa
Puchar Maratonu 10km
2009-04-25
Warszawa
Puchar Maratonu 5km
2009-04-19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
2009-03-29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
2011-08-15
Radzymin-O
XX Półmaraton Uliczny Cud Nad Wi
2010-08-15
Ossów k.Ra
XIX Półmaraton Cud nad Wisł±
2009-08-15
Radzymin -
XVIII Półmaraton - Cud Nad Wisł
2017-05-07
Serock
V Bieg Wojciechowy
2010-07-04
Płock
VI Bieg Chemików
2015-11-08
Ostrów Maz
I Ostrowski Bieg Wolno¶ci i Soli
2011-07-02
Ciechanów
XXXI Ciechanowska Piętnastka Opi
2010-07-03
Ciechanów
XXX Ciechanowska Piętnastka
2009-07-04
Ciechanów
XXIX Ciechanowska Piętnastka Opi
2011-10-01
Toruń - Bi
8 Kamus Maraton/Półmaraton
2010-06-06
Toruń - By
Maraton Metropolii Toruń - Bydgo
2009-12-06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
2009-10-17
Toruń
7 Kamus Maraton
2011-01-15
Bydgoszcz
35 bieg Dwumaratonu Bydgoskiego
2016-09-25
Łomża
3. Bieg Łomża-Giełczyn
2011-07-17
Wałcz
I Wałecki bieg filmowy
2009-07-19
Okonek
22 Półmaraton Lipcowy
2010-08-29
Ełk
III Półmaraton Ełcki
2010-07-10
Kretowiny
XII Bieg o Kryształow± Perłę Je
2009-07-11
Kretowiny
XI Bieg o Kryształow± Perłę Jez
2009-07-25
DĽwirzyno
14 Bieg Ku Słońcu
Ostatnio zalogowani
06:34
06:11
05:46
05:07
04:52
02:58
01:35
01:30
00:05
23:20
23:17
23:16
23:07
22:54
22:51
22:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|