Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
39 i 1/2 (Krzysiek ., Jan OFF Ski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2011-06-25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księżycow
2012-06-09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Rohov
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2012-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2011-09-18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
2012-07-21
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
2010-12-18
Strzelce O
21 Strzelecki Bieg Uliczny im. E
2013-05-18
Jaszkowa D
X Ludowy Bieg Górski Jaszkowa o
2012-10-06
Lądek Zdró
Bieg na Górę Trojak
2013-05-18
Kudowa Zdr
XXI Polsko-Czeski Półmaraton Hro
2012-07-15
Kudowa Zdr
XXIV Bieg Homolan im.Józefa Duba
2012-05-19
Kudowa Zdr
XX Polsko - Czeska Dwudziestka
2012-08-11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
2012-07-07
Pasterka
III Maraton Gór Stołowych
2011-07-09
Pasterka
II Maraton Gór Stołowych
2011-05-14
Ludwikowic
Mistrzostwa Polski w Długodystan
2010-07-03
Opole
VIII Bieg Opolski
2010-11-20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnika
2009-11-21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika R
2012-09-23
Strzelin
Strzelińska Dziesiątka
2011-07-31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
2011-07-24
Sosnówka
IX Bieg Górski Do Dobrego Źródła
2012-09-02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
2013-02-17
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-01-27
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-01-13
Jelcz-Lask
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2012-06-03
Oława
V Bieg Koguta
2012-02-26
Jelcz-Lask
IV Zimowy Maraton Na Raty
2012-02-12
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
2012-01-29
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
2012-01-15
Jelcz-Lask
IV Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-26
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-20
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-13
Jelcz-Lask
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-06
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-30
Jelcz-Lask
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-23
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-09
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2010-06-12
Oława
III Bieg Koguta
2010-02-28
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-02-14
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-31
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-17
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
2009-06-20
Oława
II Bieg Koguta
2012-05-26
Siechnice
I Biegu o Puchar Burmistrza Gmin
2013-03-23
Sobótka
VI Artresan Active Półmaraton Śl
2012-05-26
Sobótka
Bieg Górski na Ślężę
2012-03-24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
2011-05-28
Sobótka
Bieg Górski na Ślężę
2011-03-26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
2010-03-20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślężański
2012-01-22
Świdnica
Bieg Noworoczny
2010-08-28
Świdnica
II Świdnicka Piętnastka
2009-08-29
Świdnica
I Świdnicki Bieg Dekoria
2013-05-03
Jelenia Gó
I Półmaraton Jeleniogórski
2011-07-16
Karpacz
Mountain Maraton 2011
2013-03-03
Jelcz-Lask
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-02-24
Jelcz-Lask
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-02-10
Jelcz-Lask
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-01-20
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-01-06
Jelcz-Lask
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2012-02-19
Jelcz-Lask
IV Zimowy Maraton Na Raty
2012-02-05
Jelcz-Lask
IV Zimowy Maraton Na Raty
2012-01-22
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
2012-01-08
Jelcz-Lask
IV Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-16
Jelcz-Lask
III Zimowy Maraton Na Raty
2010-02-21
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-02-07
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-10
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2013-04-27
Żórawina
VII Bieg Bogunów - Żórawina
2013-04-06
Wrocław
Żebyś biegał na cały ROCK! - eta
2013-03-09
Wrocław
Cross Między Mostami
2013-02-23
Wrocław
XIII Zimowy Bieg PIASTA
2012-10-27
Wrocław
Olimpijska Szóstka
2012-10-13
Wrocław
Bieg Gerharta Hauptmanna
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2012-09-08
Wrocław
22 Bieg Solidarności
2012-06-30
Wrocław
Wrocławski Bieg Nadziei
2012-06-02
Wrocław
Szczytnicka Piątka
2012-05-20
Nadolice W
IV Bieg wokół Rancza
2012-05-12
Wrocław
Test Coopera
2012-04-28
Żórawina
VI Bieg Bogunów - Żórawina
2012-03-03
Wrocław
Cross Między Mostami
2012-02-25
Wrocław
XII Zimowy Bieg Piasta
2011-11-05
Wrocław
Olimpijska Szóstka
2011-10-15
Wrocław
Otwarty Bieg Coopera
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2011-09-03
Wrocław
21. Bieg Solidarności
2011-06-22
Wrocław
V 10 Artemisu
2011-06-04
Wrocław
Szczytnicka Piątka
2011-05-29
Wrocław
Bieg dla Maćka
2011-05-22
Nadolice W
III Bieg wokół Rancza o Puchar W
2011-03-05
Wrocław
Cross Między Mostami
2011-02-27
Wrocław
XI Zimowy Bieg Piasta
2010-12-05
Wrocław
II Wrocławski Bieg Mikołajowy Sa
2010-10-09
Żórawina
V Bieg Uliczny im.F.Wytrwała o P
2010-09-12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2010-09-11
Wrocław
20 Bieg Solidarności
2010-09-04
Wrocław
III Bieg Energetyka
2010-07-10
Wrocław
9. Bieg pod Powodziową Falę
2010-05-29
Wrocław
Bieg dla Maćka
2010-05-03
Żórawina
IV Bieg Bogunów
2010-04-23
Wrocław
Bieg o Puchar J.M. Rektora Uniw
2010-03-06
Wrocław
Cross Między Mostami
2009-12-05
Wrocław
Bieg Mikołajkowy Wrocław
2009-11-07
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
2009-10-03
Wrocław
III Osobowicka Ósemka
2009-09-26
Żórawina
IV Bieg Uliczny im.Franciszka Wy
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2009-09-05
Wrocław
19 Bieg Solidarności
2009-07-11
Wrocław
12 Piknik Kamieniecki
2009-06-10
Wrocław
3 Dziesiątka Artemisu
2009-05-03
Żórawina
III Bieg Bugunów-Żórawina
2009-04-03
Wrocław
X Bieg o Puchar J.M. Rekotra Uni
2011-06-05
Jawor
XVII Półmaraton Jaworski
2011-08-06
Szrenica-Ś
III Maraton Karkonoski
2012-09-22
Oleśnica
28 Bieg Uliczny o Memoriał Bogus
2012-08-15
Oleśnica
II Bieg do Pani Fatimskiej
2010-05-09
Bartków
IV Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gm
2011-04-17
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
2011-12-31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2010-12-31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2012-10-21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lampkę G
2010-10-17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2009-10-18
Lubin
XXIV Bieg Barbórkowy o Lampkę Gó
2010-06-19
Milicz
30 Bieg Baryczan
2009-11-11
Góra
XVI Bieg Niepodległości
2011-03-13
Ostrów Wlk
VI Wiosenny Półmaraton Ostrowski
2010-06-27
Ostrów Wie
IV Maraton Ostrowski im M. Jakow
2009-10-25
Ostrów Wie
XLVII Międzynarodowy Bieg Niepod
2010-08-15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2009-08-15
Kobylin
18 Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2012-11-04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
2010-11-07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
2013-04-13
Przytok
XI Półmaraton Przytok
2012-04-14
Przytok
X Półmaraton Przytok
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2010-07-24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2013-03-16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2010-10-24
Dębno
37 Maraton Dębno
2009-08-02
Wieleń
30 Masowy Bieg im.Józefa Nojiego
2012-08-18
Koszalin
KROS po CHEŁMSKIEJ 2012
2011-08-27
Jastarnia
II Bałtycki Maraton brzegiem mor
Ostatnio zalogowani
15:04
14:25
14:17
14:10
13:53
13:51
13:31
13:24
13:24
13:18
13:07
13:04
13:00
12:55
12:41
12:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|