Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Przemek_G (Przemysław, Giżyński)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2012-09-08
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2011-09-09
Krynica Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2009-05-09
Gorlice
VII Bieg Naftowy
2008-05-10
Gorlice
VI Bieg Naftowy
2008-03-01
Bochnia
12-godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2008-06-15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Puchar
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2010-08-07
Szrenica-Ś
II Maraton Karkonoski
2013-05-18
Sielpia
VIII Cross Maraton Przez Piekło
2005-04-24
Wrocław
23 Maraton Wrocław
2007-12-31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
2015-04-19
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
2008-10-12
Łódź
V NONIRON DUATHLON 2008
2004-10-23
Lesznowola
Bieg Niepodległości
2012-06-23
Skierniewi
I Półmaraton Skierniewicki
2005-06-11
Skierniewi
IX Skierniewicka Piętnastka
2011-08-27
Pyzdry
XXX Bieg Kazimierzowski
2009-03-01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
2015-04-12
Raszyn
VI Bieg Raszyński
2005-02-27
Wiązowna
XXV Półmaraton Wiązowski MEGAL
2016-01-17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
2015-09-08
Warszawa
Warsaw Track Cup
2015-07-25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszawskiego
2015-06-23
Warszawa
Warsaw Track Cup
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2015-01-18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
2013-04-21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2012-10-07
Warszawa
Biegnij Warszawo
2012-07-28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszawskieg
2012-03-25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
2011-10-02
Warszawa
Biegnij Warszawo
2011-06-21
Warszawa
Warsaw Track Cup II edycja
2011-03-27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
2011-01-16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
2010-11-11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
2010-10-03
Warszawa
Biegnij Warszawo
2010-05-07
Warszawa-P
VI Sztafeta Maratońska EKIDEN
2010-03-28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton Warszaws
2010-01-17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
2009-10-04
Warszawa
Biegnij Warszawo
2009-04-26
Warszawa
Test Coopera
2009-04-19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
2008-12-14
Warszawa
II Praska Dycha
2008-08-31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
2008-01-20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
2007-03-25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
2007-01-21
Warszawa
XXIV Bieg Chomiczówki
2006-11-11
Warszawa
18.Bieg Niepodległości
2006-10-01
Warszawa
Run Warsaw
2006-09-17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
2006-01-15
Warszawa
XXIII Bieg Chomiczówki
2005-09-17
Warszawa
Sztafeta Maratońska Ekiden
2008-10-26
Koło
28 Bieg Warciański im.Z.Krzyszko
2005-10-16
Koło
XXV Bieg Warciański
2004-10-17
Koło
XXIV Bieg Warciański
2004-09-18
Koło
Mistrzostwa Polski w Duathlonie
2006-08-15
Ossowo-Rad
XV Jubileuszowy Międzynarodowy P
2005-08-15
Radzymin
XIV Półmaraton Cud nad Wisłą
2009-05-31
Łąck
Bieg Przełajowy
2008-05-18
Łąck
Powiatowe Biegi Przełajowe
2005-06-04
Płock
I Bieg Chemików
2004-06-01
Łąck
IV Łąckie Biegi Przełajowe Ziemi
2003-06-07
Łąck
III Gminne Biegi Przełajowe
2011-09-17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
2011-04-09
Gniezno
IX Bieg Europejski
2009-09-19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
2009-04-04
Gniezno
VII Bieg Europejski
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2008-04-26
Poznań
15 Bieg Winogradzki
2015-10-11
Płock
4 Tumska Dycha
2015-09-13
Płock
4. Półmaraton Dwóch Mostów
2015-05-16
Płock
II Szybka Trójka
2015-03-01
Płock
Tropem Wilczym
2013-09-15
Płock
2. Półmaraton Dwóch Mostów
2012-10-14
Płock
Tumska Dycha
2012-09-16
Płock
I Półmaraton Dwóch Mostów
2011-10-08
Płock
XX Bieg Tumski
2010-07-04
Płock
VI Bieg Chemików
2009-06-20
Płock
IV Triathlon
2007-06-16
Płock
II Ogólnopolski Triathlon
2006-06-14
Płock
Mityng Grand Prix PZLA LPP
2004-06-16
Płock
Grand Prix PZLA
2004-05-02
Janoszyce
I Powiatowy Bieg Strażaków Powia
2003-09-17
Płock
XII Bieg Tumski
2003-05-25
Góry k.Pło
Bieg Przełajowy Agra
2002-09-19
Płock
XI Bieg Tumski
1999-04-24
Płock
Miedzypowiatowe Sztafetowe Biegi
1998-09-26
Płock
VII Bieg Tumski
2015-10-17
Soczewka
XXXV Bieg Soczewka z BOP
2014-10-18
Soczewka
XXXIV Bieg Soczewka z BOP
2013-10-19
Soczewka
XXXIII Bieg Soczewka z BOP
2012-10-20
Soczewka
XXXII Bieg Soczewka z BOP
2011-10-22
Soczewka
XXXI Bieg Soczewka z BOP
2010-10-10
Soczewka
XXX Bieg Soczewka z BOP
2003-10-25
Soczewka
XXIII Minimaraton z Orlenem
2011-05-22
Włocławek
Vladislavia Cross 2
2011-01-08
Włocławek
II Włoclawski Bieg WOŚP
2015-05-30
Brześć Kuj
II Memoriał im. Czesława Wasiele
2016-02-13
Trzemeszno
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezior
2015-02-14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-05-03
Mogilno-Tr
XIX Bieg im. Jana Kilinskiego
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2008-02-16
Trzemeszno
VI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2007-02-17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
2006-02-18
Trzemeszno
IV Zimowy Bieg Trzech Jezior
2005-02-19
Trzemeszno
III Zimowy Bieg Trzech Jezior
2016-06-05
Murowana G
XX Mistrzostwa Polski Weteranów
2015-06-07
Murowana G
XIX Mistrzostwa Polski Weteranów
2015-07-04
Ciechanów
XXXV Ciechanowska Piętnastka Mem
2013-07-06
Opinogóra
XXXIII Ciechanowska Piętnastka
2012-07-07
Opinogóra
XXXII Ciechanowska Piętnastka
2011-07-02
Ciechanów
XXXI Ciechanowska Piętnastka Opi
2010-07-03
Ciechanów
XXX Ciechanowska Piętnastka
2006-07-01
Opinogóra-
XXVI Ciechanowska Piętnaska
2005-06-25
Glinojeck
III Bieg o Puchar Burm.Gminy Gli
2013-06-22
Glinojeck
XI Bieg Uliczny o Puchar Burmist
2011-06-25
Glinojeck
IX Bieg Uliczny o Puchar Burmist
2010-06-26
Glinojeck
VIII Bieg Uliczny o Puchar Burmi
2010-09-18
Sierpc
XIII Sierpecki Minimaraton
2007-09-22
Sierpc
10 Sierpecki Minimaraton
2006-09-23
Sierpc
IX Sierpecki Minimaraton
2003-09-27
Sierpc
VI Sierpecki Minimaraton
2002-09-21
Sierpc
V Sierpecki Minimaraton
2011-05-14
Kruszwica
IV Bieg Piastowski
2007-09-16
Mogilno
XIV Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2010-05-30
Janowiec W
22 Bieg im.Tomasza Hopfera
2012-04-15
Dębno
39 Maraton Dębno
2008-04-13
Dębno
35 Maraton Dębno
2007-04-15
Dębno
34 Maraton Dębno
2006-04-09
Dębno
XXXIII Maraton Dębno
2006-09-09
Rypin
I Rypiński Bieg Po Zdrowie - Agr
2006-06-17
Szczutowo
III Bieg Dwóch Jezior
2005-08-27
Nowogród-G
XVI Międzynarodowy Bieg Solidarn
2003-08-03
Nowogród
Ogólnopolskie Zawody w Triathlon
2015-06-27
Toruń
XXV Mistrzostwa Polski Weteranów
2007-12-08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikołajów
2015-05-01
Chełmża
XIII Półmaraton Chełmżyński
2013-11-11
Pigża, Gmi
XVII Bieg Niepodległości
2013-05-01
Chełmża
XI Półmaraton Chełmżyński
2007-05-01
Chełmża
V Półmaraton Chełmżyński
2006-10-28
Ostromecko
III Cross Pałacowy
2006-05-01
Chełmża
IV Półmaraton Chełmżyński
2006-03-12
Bydgoszcz
Pierwszy Bydgoski Festiwal Biegó
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2007-09-09
Piła
17 Międzynarodowy Półmaraton
2006-04-23
Wałcz
13. Wałecki Bieg im. Z. Krzyszko
2015-09-26
Grudziądz
XXXIV Międzynarodowe Biegi im. B
2015-08-01
Gdańsk
22. Bieg św. Dominika
2016-03-20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
2009-07-05
Jarosławie
XIX Międzynarodowy Bieg po Plaży
Ostatnio zalogowani
13:47
13:39
13:31
13:26
13:26
13:17
13:08
13:07
12:54
12:46
12:33
12:26
12:22
12:05
11:59
11:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|