Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
rafalstrazak998 (Rafał, Szczepaniak)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-04-17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
2009-06-13
Kietrz & R
III Półmaraton Kietrz & Rohov
2008-12-20
Strzelce O
XIX Strzelecki Bieg Uliczny im.
2013-09-21
Głuchołazy
XI Bieg Uliczny Służb Mundurowyc
2012-09-15
Głuchołazy
X Ogólnopolski Bieg Służb Mundur
2009-09-19
Głuchołazy
7 Bieg Służb Mundurowych i Niem
2008-09-20
Głuchołazy
6 Bieg Służb Mundurowych
2015-06-14
Nysa
III Bieg Nyski - Reaktywacja
2012-06-17
Nysa
II Bieg Nyski
2006-09-23
Głuchołazy
IV Ogólnopolski Bieg Uliczny Słu
2009-10-03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż Koman
2008-10-04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż Komand
2009-05-01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
2008-06-21
Tułowice k
15 Bieg Ceramika
2012-08-11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
2013-07-20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
2011-07-16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
2010-07-17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
2009-07-18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
2008-07-19
Dobrodzień
III Dobrodzieńska Dycha
2024-07-06
Opole
XXII Bieg Opolski
2019-05-18
Dobrzeń Wi
Bieg Od jeziora, do jeziora
2018-09-08
ZagwiĽdzie
VII Wojewódzki Bieg o Puchar Bor
2018-07-07
Opole
XVI Atlantis Bieg Opolski
2017-07-01
Opole
XV Atlantis Bieg Opolski
2016-07-02
Opole
XIV Bieg Opolski
2016-05-14
Dobrzeń Wi
Od jeziora do jeziora – Po
2014-07-05
Opole
XII Bieg Opolski
2013-07-06
Opole
XI Bieg Opolski
2013-05-19
Opole
3 Maraton Opolski
2012-07-07
Opole
X Bieg Opolski
2012-05-06
Opole
Maraton Opolski
2011-07-02
Opole
IX Bieg Opolski
2011-05-29
Opole
I Maraton Opolski
2010-07-03
Opole
VIII Bieg Opolski
2009-07-04
Opole
VII Bieg Opolski
2008-07-05
Opole
VI Bieg Opolski
2007-07-07
Opole
5 Bieg Opolski
2019-11-23
Gracze
XXV Barbórkowy Bieg Skalnika
2016-11-19
Gracze
XXII Barbórkowy Bieg Skalnika
2016-10-23
Lewin Brze
IV Bieg Uliczny Lewin Biega
2014-11-22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
2012-11-17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skalnika
2010-11-20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnika
2009-11-21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika R
2011-08-07
Siedlec
1 Mistrzostwa Europy w Biegu Pus
2011-04-09
Częstochow
3 Bieg Częstochowski
2011-09-04
Zaj±czki D
Biegi Zaj±czkowskie
2010-05-08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
2019-08-31
Namysłów
16 Bieg Namysłowian
2018-08-25
Namysłów
15 Bieg Namysłowian
2018-05-31
D±browa
3 Bieg po Gminie ¦wierczów
2017-06-18
D±browa
2 Bieg po Gminie ¦wierczów
2016-08-28
Namysłów
13 Bieg Namysłowian
2016-05-29
D±browa k.
I Bieg po Gminie ¦wierczów
2015-08-30
Namysłów
12 Nestle Schöller Bieg Namysłow
2013-09-01
Namysłów
X Bieg Namysłowian
2012-09-02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
2010-09-05
Namysłów
VII Bieg Namysłowian
2009-06-21
Namysłów
VI Bieg Namysłowian
2024-09-08
Oława
XVI Bieg Koguta
2019-08-24
Karłowice
Bieg po Miód
2018-09-02
Oława
XI Bieg Koguta
2018-04-14
Brzeg Opol
Nocna Dycha
2017-09-03
Oława
X Bieg Koguta
2017-04-22
Brzeg
II Nocna Dycha
2016-11-11
Brzeg
VI Brzeski Bieg Niepodległo¶ci
2016-09-04
Oława
IX Bieg Koguta
2016-04-16
Brzeg
Nocna Dycha
2015-11-11
Brzeg k.Wr
V Brzeski Bieg Niepodległo¶ci z
2015-09-06
Oława
VIII Bieg Koguta
2014-11-11
Brzeg
IV Brzeski Bieg Niepodległo¶ci
2014-06-29
Oława
VII Bieg Koguta
2013-06-16
Oława
VI Bieg Koguta
2013-06-09
Brzeg
II Bieg Piastów ¦l±skich
2012-06-03
Oława
V Bieg Koguta
2011-06-12
Oława
IV Bieg Koguta
2010-06-12
Oława
III Bieg Koguta
2008-06-15
Oława
I Bieg Koguta
2024-03-23
Sobótka
16 Nowalijka Półmaraton ¦lężańsk
2017-03-25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężański
2016-03-19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężański
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
2013-03-23
Sobótka
VI Artresan Active Półmaraton ¦l
2012-03-24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
2011-03-26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
2010-03-20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lężański
2009-03-21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
2009-08-29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
2011-06-11
Wołczyn
X Bieg o Puchar Burmistrza Wołcz
2019-12-31
Jelcz-Lask
V Toyota Bieg Sylwestrowy
2019-05-01
Jelcz-Lask
XVIII Toyota Maraton Jelcz-Lasko
2018-12-31
Jelcz-Lask
IV Bieg Sylwestrowy
2016-12-31
Jelcz-Lask
II Bieg Sylwestrowy
2022-09-03
Wrocław
Sky Tower Run
2017-05-20
Wrocław
Sky Tower Run
2016-05-21
Wrocław
Sky Tower Run
2015-05-23
Wrocław
Sky Tower RUN
2014-09-14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2010-09-12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2008-05-21
Wrocław
II Dziesi±tka Artemisu
2013-06-02
Jawor
XIX Półmaraton Jaworski o Puchar
2012-05-27
Jawor
XVIII Półmaraton Jaworski
2019-09-22
Twardogóra
XXV Bieg Uliczny o Puchar Przewo
2017-05-03
Twardogóra
I Bieg Wokół Remizy
2010-12-31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2010-10-17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2017-10-08
Rakoniewic
VII Dycha Drzymały
2016-10-02
Rakoniewic
VI Dycha Drzymały
2014-10-05
Rakoniewic
IV Dycha Drzymały
2013-10-06
Rakoniewic
III Dycha Drzymały
2012-10-07
Rakoniewic
II Dycha Drzymały
2011-10-09
Rakoniewic
Dycha Drzymały
2018-10-06
Poznań
I Bieg Ognia i Wody
2008-10-12
Poznań
26 Bieg Przemysła
Ostatnio zalogowani
05:22
04:37
04:25
04:09
02:52
00:14
00:03
00:01
23:59
23:45
23:28
23:18
23:07
23:06
22:47
22:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|