Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
zielinski.3 (Kazimierz, Zieliński)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-04-23
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2010-08-28
Korbielów
Mistrzostwa Świata Weteranów w b
2008-05-04
Kraków
VII Cracovia Maraton
2007-05-06
Kraków
II Mini Maraton im. Piotra Gładk
2012-06-10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
2011-06-12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
2008-06-15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Puchar
2015-03-21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężański
2008-09-14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
2011-03-06
Radom
IV Bieg Kazików
2007-12-01
Radom
II Radomski Maraton Trzeźwości
2010-09-05
Tomaszów M
29. Tomaszowski Bieg im. Bronisł
2010-06-20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegnij w
2016-02-28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
2012-02-26
Wiązowna
XXXII Półmaraton Wiązowski
2011-02-27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
2010-02-28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
2009-03-01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
2008-03-02
Wiązowna
XXVIII Półmaraton Wiązowski
2007-11-10
Grodzisk M
Bieg Niepodległości
2009-09-06
Sochaczew
XXVI Półmaraton Szlakiem Walk na
2015-06-14
Grodzisk W
IX Grodziski Półmaraton Słowaka
2009-06-13
Sulejówek
II Bieg Marszałka
2018-05-03
Warszawa
28. Bieg Konstytucji 3 Maja
2018-05-02
Warszawa
VI Bieg Flagi
2018-04-22
Warszawa
Bieg OSHEE
2018-03-25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszawski
2018-01-14
Warszawa
12. Bieg Policz Się z Cukrzycą
2016-01-17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
2016-01-10
Warszawa
10 Bieg Policz się z cukrzycą
2015-12-05
Warszawa
Bieg Mikołajkowy w Lesie Kabacki
2015-11-11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
2015-11-07
Warszawa
V Bieg Pamięci
2015-04-26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bieg na
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2015-01-18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
2015-01-11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzycą
2014-11-11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
2014-01-19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
2012-11-11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
2012-03-25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
2012-01-28
Warszawa
VII Bieg Wedla
2012-01-15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
2012-01-08
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzycą
2011-11-11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
2011-10-02
Warszawa
Biegnij Warszawo
2011-06-18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
2011-05-21
Warszawa
I Bieg Wisły
2011-04-10
Raszyn
II Bieg Raszyński
2011-03-27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
2011-02-13
Warszawa
V Zimowy Maraton na Raty w Warsz
2011-02-12
Warszawa
VI Bieg Wedla
2011-01-23
Warszawa
V Zimowy Maraton na Raty w Warsz
2011-01-16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
2011-01-16
Warszawa
VI Bieg Bielan
2011-01-09
Warszawa
Policz się z cukrzycą
2010-06-19
Warszawa -
Bieg Ursynowa Interrun 2010
2010-06-12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
2010-05-16
Raszyn
I Bieg Raszyński
2010-05-03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
2010-03-07
Warszawa B
IV Warszawski ZiMNaR Etap VII
2010-02-21
Warszawa-B
IV Warszawski ZiMNaR Etap VI
2010-02-14
Warszawa B
IV Warszawski ZiMNaR Etap V
2010-02-07
Warszawa B
IV Warszawski ZiMNaR Etap IV
2010-01-31
Warszawa B
IV Warszawski ZiMNaR III Etap
2010-01-24
Warszawa B
IV Warszawski ZiMNaR Etap 2
2010-01-17
Warszawa
V Bieg o Puchar Bielan
2010-01-10
Warszawa
Bieg Policz się z Cukrzycą
2010-01-10
Warszawa B
IV warszawski ZiMNaR Etap 1
2009-11-11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
2009-06-06
Warszawa
Bieg o Puchar Marszałka Senatu R
2009-05-03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
2009-04-18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
2009-03-08
Warszawa-B
III Zimowy Maraton na Raty w War
2009-02-22
Warszawa-B
III Zimowy Maraton na Raty w War
2009-02-15
Warszawa-B
III Zimowy Maraton na Raty w War
2009-02-08
Warszawa-B
III Zimowy Maraton na Raty w War
2009-02-01
Warszawa-B
III Zimowy Maraton na Raty w War
2009-01-25
Warszawa-B
III Zimowy Maraton na Raty w War
2009-01-18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
2009-01-11
Warszawa
3 Bieg Policz się z Cukrzycą
2009-01-11
Warszawa-B
III Zimowy Maraton na Raty w War
2008-12-14
Warszawa
II Praska Dycha
2008-11-11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
2008-09-28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
2008-03-30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Warszawsk
2008-03-02
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap VIII epilog
2008-02-24
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap VII
2008-02-23
Warszawa
III Bieg Wedla
2008-02-17
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap VI
2008-02-10
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap V
2008-02-03
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap IV
2008-01-27
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap III
2008-01-20
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap II
2008-01-20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
2008-01-13
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap I
2008-01-13
Warszawa
II Bieg WOŚP
2007-12-15
Warszawa
Południowo-Praska Dycha
2007-12-02
Warszawa-Ż
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
2007-11-11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
2007-10-07
Warszawa
Run Warsaw
2007-09-23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
2007-03-25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
2007-03-04
Warszawa
Zimowy Maraton na Raty - edycja
2007-01-21
Warszawa
XXIV Bieg Chomiczówki
2007-01-14
Warszawa
Bieg Finału Wielkiej Orkiestry Ś
2012-05-26
Krusze
II Bieg Cichociemnych
2008-08-15
Radzymin
XVII Międzynarodowy Półmaraton
2007-08-15
Radzymin
XVI Półmaraton Cud nad Wisłą
2010-06-13
Legionowo
II Legionowska Dycha
2009-06-21
Legionowo
I Legionowska Dycha
2009-04-04
Legionowsk
Powitanie Wiosny
2008-04-19
Legionowo
Bieg Przełajowy o Puchar Prezyde
2015-09-13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
2008-03-15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
2007-10-14
Poznań
8 Poznań Maraton
2008-02-16
Trzemeszno
VI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2016-06-25
Ciechanów
Ciechanowski Półmaraton
2008-04-13
Dębno
35 Maraton Dębno
2014-12-07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajów
2011-05-15
Bydgoszcz
Maraton Metropolii
2008-12-06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
2007-12-08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikołajów
2007-10-20
Toruń
5 Kamus Maraton
2010-05-01
Chełmża
VIII Półmaraton Chełmżyński
2015-05-17
Białystok
3. PKO Białystok Półmaraton
2007-09-02
Łomża
2 Łomżyński Półmaraton
2007-09-09
Piła
17 Międzynarodowy Półmaraton
2016-05-01
Grudziądz
IV Półmaraton Grudziądz - Rulewo
2010-05-22
Kwidzyn
I Kwidzyński Bieg Papiernika
2011-09-18
Olsztyn
Bieg Jakubowy
2010-09-19
Olsztyn
XIII Bieg Jakubowy
2011-09-03
Świnoujści
XXXII Maraton Świnoujście-Wolgas
2015-08-15
Gdańsk
XXI Maraton Solidarności
2011-08-06
Gdańsk
18 Bieg św. Dominika
2010-08-07
Gdańsk
17 Bieg św. Dominika
2016-06-18
Kartuzy
Kartuskie Biegi Uliczne
2018-06-22
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z PKO Ba
2015-07-25
Lębork
XV Uliczny Bieg św. Jakuba Ap.
2011-07-24
Lębork
XI Bieg Uliczny św. Jakuba
2010-07-24
Lębork
10 Bieg św.Jakuba
2008-07-26
Lębork
VIII Bieg Uliczny Św. Jakuba
2007-07-21
Lębork
7 Bieg Uliczny św.Jakuba Ap.
2015-07-05
Reda
II Redzki Bieg
2011-07-30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckiej
2010-07-31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
2009-07-25
Kąpino-Puc
I Półmaraton Ziemi Puckiej
2011-07-03
Jarosławie
XXI Międzynarodowy Bieg po Plaży
2009-07-05
Jarosławie
XIX Międzynarodowy Bieg po Plaży
2008-07-06
Jarosławie
18 Miedzynarodowy Bieg po Plaży
2018-06-02
Gniewino
XXXI Bieg Stolemów
2018-05-26
Luzino
Luzińska Dziesiątka
2018-06-16
Osetnik k.
Bieg Dwie Wieże
2016-06-11
Stilo
Bieg 2 Wieże
Ostatnio zalogowani
12:24
12:21
12:05
12:02
11:48
11:40
11:31
11:23
11:21
11:14
11:10
10:11
09:53
09:45
09:34
09:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|