MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

wlodi70 (Włodzimierz, Jaszczyk)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2017-04-02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Jeziora
2016-03-20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jeziora
2013-03-17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2010-03-28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jeziora

2011-03-20	Katowice	Silesia Eco Run
2010-10-03	Katowice	Półmaraton Katowice
2010-05-09	Dąbrowa Gó	III Półmaraton Dąbrowski
2010-03-21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie Wios
2009-04-05	Dąbrowa Gó	II Półmaraton Dąbrowski
2009-03-15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny

2015-12-19	Strzelce O	XXVI Strzelecki Bieg Uliczny im.
2014-12-20	Strzelce O	XXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2013-12-21	Strzelce O	24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza
2012-12-22	Strzelce O	XXIII Strzelecki Bieg Uliczny
2011-12-17	Strzelce O	XXII Strzelecki Bieg Uliczny im.
2009-12-19	Strzelce O	20 Jubileuszowy Strzelecki Bieg

2011-08-14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika
2011-06-25	Koszwice	II Marsz Nordic Walking w Koszwi
2010-08-15	Lubliniec-	VI Bieg Katorżnika
2009-11-10	Lubliniec	IV Bieg Niepodległości
2009-10-03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż Koman
2009-08-16	Lubliniec-	V Bieg Katorżnika
2008-11-10	Lubliniec	III Bieg Niepodległości
2008-10-04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż Komand
2008-08-16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - eliminacje

2016-08-28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2014-05-11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka
2013-05-26	Rudniki	XIX Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2012-09-02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2011-09-17	Blachownia	Maraton Nordic Walking Blachowni
2011-08-28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2010-08-29	Blachownia	Przełajowa Ósemka
2009-03-22	Blachownia	Przełajowa Ósemka

2014-11-11	Dobrodzień	VIII Bieg Niepodległości
2013-11-11	Dobrodzień	VII Bieg Niepodległości
2012-11-11	Dobrodzień	VI Bieg Niepodległości
2011-11-11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości
2011-07-16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha
2009-11-08	Dobrodzień	III Bieg Niepodległości
2008-11-09	Dobrodzień	II Bieg Niepodległości

2016-05-01	Częstochow	Maraton 42-200 Częstochowskie
2016-04-09	Częstochow	8. Bieg Częstochowski
2016-04-03	Częstochow	3 Bieg Miłosierdzia
2015-01-11	Częstochow	III Częstochowski Bieg Policz si
2014-04-27	Częstochow	Bieg na rzecz Bezdomnych
2014-04-05	Częstochow	6 Bieg Częstochowski
2014-01-12	Częstochow	II Częstochowski Bieg Policz się
2013-09-22	Mykanów	I Cross Zapaleńców
2013-08-10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy
2013-04-13	Częstochow	5 Bieg Częstochowski
2010-05-22	Częstochow	2 Bieg Częstochowski
2008-09-21	Kłobuck	VI Bieg Szlakiem Jana Długosza

2016-09-11	Kłobuck	XIV Bieg Uliczny Szlakiem Jana D
2016-06-12	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Leśny
2016-05-03	Zajączki D	XI Bieg Zajączkowski
2015-06-14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny
2014-09-14	Kłobuck	XII Bieg Szlakiem Jana Długosza
2014-06-15	Kłobuck k.	III Kłobucki Bieg Leśny
2013-12-29	Kłobuck k.	2 Bieg Sylwestrowy
2013-09-15	Kłobuck k.	XI Bieg Szlakiem Jana Długosza W
2013-06-16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny
2013-05-05	Zajączki D	8 Bieg Zajączkowski
2012-12-31	Kłobuck	Bieg Sylwestrowy
2012-09-23	Kłobuck	I Kłobucki Bieg Leśny
2012-09-02	Zajączki D	7 Biegi Zajączkowskie
2011-09-18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długosza
2010-09-19	Kłobuck	8 Bieg Szlakiem Jana Długosza Wi

2015-12-05	Żytniów	II Bieg Mikołajkowy
2014-12-06	Żytniów	Bieg Mikołajkowy
2014-06-01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich
2013-06-02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepkich
2013-05-18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi Poko
2011-06-05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich
2010-06-06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich
2010-05-08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju
2009-05-09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju
2008-09-07	Zajączki D	III Biegi Zajączkowskie im. Św.
2008-06-01	Krzepice	15 Bieg Krzepkich

2016-05-15	Działoszyn	VII Działoszyńska Dziesiątka
2014-10-05	Parzymiech	XXXVI Trzeźwościowy Bieg Jesienn
2014-05-18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka
2013-10-06	Parzymiech	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jesienny
2013-05-19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka
2010-09-26	Parzymiech	32 Trzeźwościowy Bieg Jesienny i
2007-09-30	Parzymiech	29 Trzeźwościowy Bieg Jesienny i

2016-11-20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka
2014-11-23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka
2013-11-17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka
2012-11-18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka
2011-11-19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka

2014-10-19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Gorącyc
2013-10-20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gorących
2012-10-21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorących
2011-10-09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorących
2010-10-17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Gorącyc
2009-10-18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gorących
2008-10-19	Uniejów	II Ekologiczny Bieg do Gorących

2017-04-23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon
2016-04-24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon
2015-04-26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon
2014-04-13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon
2009-05-16	Warszawa	Wesoła Stówa 2009
2009-03-29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski

Ostatnio zalogowani

16:49

16:47

16:45

16:34

16:33

16:21

16:17

16:06

15:49

15:43

15:37

15:29

15:07

15:00

14:55

14:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |