Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
kokrobite (Leszek, Kosiorowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2024-05-29
Cisna
X Festiwal Biegu RzeĽnika
2015-09-11
Krynica Zd
PZU Festiwal Biegowy
2024-08-10
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
2016-03-20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jeziora
2012-11-10
Radziechow
V Maraton Beskidy
2009-07-04
Ustroń
Bieg na Czantorię
2022-10-02
Kraków
15 Bieg Trzech Kopców
2019-10-13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2015-06-14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
2011-06-12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
2011-01-15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Marzeń
2008-10-11
Mysłowice
20.Memoriał Jerzego Chromika
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2020-03-07
Bielice
V Ultrabiel
2018-06-30
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon III
2023-07-22
Piekary ¦l
4 Piekarski Półmaraton
2020-07-16
L±dek Zdró
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów Górs
2021-01-23
Radków
Zimowy Półmaraton Gór Stołowych
2010-07-10
Góry Stoło
Maraton Gór Stołowych
2015-05-24
Jedlina Zd
2. Półmaraton Górski Jedlina-Zdr
2012-01-29
Andrzejówk
XXXIII Bieg Gwarków
2023-06-23
Boguszów-G
34 Sudecka 100
2022-06-24
Boguszów-G
33 Sudecka 100
2015-06-19
Boguszów -
27 Sudecka 100
2008-09-28
Boguszów-G
1 Boguszowska Dwudziestka
2023-08-15
Kowary
X Bieg Alpejski Kowary - Okraj
2021-05-22
Lubawka
Patrol Graniczny II
2020-10-10
Lubawka
Patrol Graniczny
2011-07-24
Sosnówka
IX Bieg Górski Do Dobrego ¬ródła
2010-07-25
Sosnówka
VIII Bieg Górski
2009-07-26
Sosnówka
VII Bieg Górski Do Dobrego ¬ródł
2008-07-27
Sosnówka
VI Bieg Górski Do Dobrego ¬ródła
2024-03-23
Sobótka
16 Nowalijka Półmaraton ¦lężańsk
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
2012-03-24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
2010-03-20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lężański
2009-03-21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
2022-11-05
¦widnica
RST Półmaraton ¦widnicki
2009-08-29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
2024-04-20
Jelenia Gó
Eco Run - Bieg Charytatywny
2024-02-10
Janowice W
Rudawy Zimowy Festiwal Biegowy
2023-05-20
Jelenia Gó
VIII Zabobrzańska Mila
2022-09-03
Jelenia Gó
Chojnik Karkonoski Festiwal Bieg
2021-09-04
Jelenia Gó
Chojnik Karkonoski Festiwal Bieg
2021-06-13
Jelenia Gó
IX Półmaraton Jeleniogórski
2020-09-05
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal Bieg
2019-04-07
Jelenia Gó
VII Półmaraton Jeleniogórski i D
2018-06-01
Jelenia Gó
Chojnik Karkonoski Festiwal Bieg
2018-04-22
Wleń
XXVII Memoriał Uliczny im. Micha
2018-04-07
Jelenia Gó
VI Półmaraton Jeleniogórski
2017-11-18
Jeżów Sude
Ledwie Dycha
2017-11-11
Jelenia Gó
IV Bieg Niepodległo¶ci
2016-05-27
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal Bieg
2015-05-03
Jelenia Gó
III Półmaraton Jeleniogórski
2014-12-06
Jelenia Gó
Jeleniogórski Maraton i Półmarat
2014-10-11
Jelenia Gó
Jeleniogórski Maraton i Półmarat
2014-07-13
Jelenia Gó
Bieg Ludzi Teatru
2014-04-26
Jelenia Gó
Jeleniogórski Maraton i Półmarat
2014-02-15
Jelenia Gó
Jeleniogórski Maraton i Półmarat
2013-06-08
Sobieszów
Chojnik Maraton
2013-05-03
Jelenia Gó
I Półmaraton Jeleniogórski
2012-05-06
Wleń
XXI Memoriał Uliczny im. Michała
2010-08-07
Szrenica-¦
II Maraton Karkonoski
2009-05-17
Wleń
18 Memoriał Uliczny im.Michała F
2009-05-03
Jelenia Gó
XXI Cross Cieplicki
2024-07-11
Karpacz
3 x ¦nieżka
2022-06-04
Karpacz
III Górski Bieg Charytatywny
2021-06-26
Karpacz
3 x ¦nieżka = 1 Mt Blanc
2017-12-16
Górzyniec
Kropelka Run-Górski Bieg Zimowy
2016-03-12
Jakuszyce-
III Zimowy Ultramaraton Karkonos
2011-07-16
Karpacz
Mountain Maraton 2011
2010-07-17
Karpacz
Mountain Marathon 2010
2009-07-18
Karpacz
¦nieżka Run 1602
2008-09-20
¦nieżka
Lawina
2008-07-05
Karpacz
¦nieżka Run 1602
2018-02-26
Jakuszyce
42. Bieg Piastów - Nocna Dziesi±
2018-02-25
Jakuszyce
42. Bieg Piastów - Memoriał Stan
2018-02-24
Jakuszyce
42. Bieg Piastów - Rodzinna 10-t
2016-08-06
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2016-04-02
Jakuszyce
Bieg dla Natalki
2016-03-06
Jakuszyce
40. Bieg Piastów - Festiwal Narc
2016-02-29
Jakuszyce
40. Bieg Piastów - Nocna Dziesi±
2016-02-27
Jakuszyce
40. Bieg Piastów - Rodzinna 10-t
2016-02-13
Jakuszyce
Enervit Classic 5-10-15-Jakuszyc
2016-01-31
Jakuszyce
Enervit Classic 5-10-15-Jakuszyc
2016-01-23
Jakuszyce
Enervit Classic 5-10-15-Jakuszyc
2015-08-29
Szklarska
Letni Bieg Piastów
2015-04-11
Jakuszyce
Bieg charytatywny dla Romka
2015-03-01
Jakuszyce
XXXIX Bieg Piastów 2015
2015-02-23
Jakuszyce
39. Bieg Piastów - Nocna Dziesi±
2015-02-14
Szklarska
Jakuszycka Zadyszka 5-10-15
2015-01-10
Szklarska
Jakuszycka Zadyszka 5-10-15
2014-12-31
Szklarska
Bieg Sylwestrowy 2014/2015
2014-08-30
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2014-02-24
Szklarska
38. Bieg Piastów
2013-03-01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
2012-03-02
Jakuszyce
XXXVI Bieg Piastów
2011-03-04
Jakuszyce
XXXV Bieg Piastów
2009-03-07
Jakuszyce
XXXIII Bieg Piastów
2008-03-01
Jakuszyce
XXXII Bieg Piastów
2014-06-14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
2013-06-22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
2008-09-14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
2022-06-05
Jawor
XXVII Półmaraton Jaworski
2024-05-25
Złotoryja
4 Złotoryjska Złota Dycha
2023-05-27
Zlotoryja
Złotoryjska Złota Dycha
2022-12-11
Lwówek ¦l±
Dworska Dyszka
2021-10-02
Szklarska
Maraton Karkonoski
2017-07-01
Szklarska
9 PZU Maraton Karkonoski - ULTRA
2016-07-16
Szklarska
4. PKO Półmaraton Wielka Pętla I
2015-08-01
Szklarska
VII Maraton Karkonoski
2015-07-18
Szklarska
Wielka Pętla Izerska PKO Bank Po
2014-08-02
Szklarska
VI Maraton Karkonoski
2014-07-19
Szklarska
II Wielka Pętla Izerska
2014-03-01
Jakuszyce
XXXVIII Bieg Piastów
2014-02-27
Szklarska
38. Bieg Piastów
2013-08-03
Szklarska
V Maraton Karkonoski
2012-08-04
Szklarska
IV Maraton Karkonoski
2011-08-06
Szrenica-¦
III Maraton Karkonoski
2010-03-06
Jakuszyce
34 Bieg Piastow
2009-08-01
Szrenica-¦
I Maraton Karkonoski
2019-06-30
Bogatynia
I Rajd Kotliny Turoszowskiej
2024-08-31
Kunice
Reggae Nad Jeziorem
2019-10-06
Legnica
VIII Legnica Półmaraton
2015-10-04
Legnica
Legnica Półmaraton
2012-06-03
Gorlitz -
9 Europamarathon
2022-04-24
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
2017-04-23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
2008-11-09
Ko¶cian
4 Półmaraton Ko¶ciański im.dr He
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2010-10-24
Dębno
37 Maraton Dębno
2021-10-24
Toruń
38. Toruń Maraton
2020-08-22
Suwałki
8. Maraton Wigry
Ostatnio zalogowani
11:14
11:10
10:56
10:11
10:11
10:01
09:53
09:45
09:34
09:29
09:02
08:25
08:15
07:18
07:09
06:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
