Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
urbans5 (Mirosław , Urbański)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2009-05-16
Skawina k/
VII Międzynarodowy Bieg Skawińsk
2009-08-01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
2010-07-31
Pawłowiczk
XI Bieg Herbowy
2009-12-19
Strzelce O
20 Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2014-08-09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
2013-08-10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
2009-05-24
Kłodzko
Bieg o Puchar Burmistrza Miasta
2011-07-16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
2009-07-18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
2019-04-13
Brzeg
4 Nocna Dycha w Brzegu
2009-07-04
Opole
VII Bieg Opolski
2010-05-05
Bystrzyca
XI Dolno¶l±skie Igrzyska LZS
2009-06-21
Namysłów
VI Bieg Namysłowian
2009-04-07
Bystrzyca
Gminne Wiosenne Biegi Przełajowe
2024-02-11
Janików
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Ma
2024-02-04
Oława
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Ma
2024-01-14
Oława
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Ma
2023-09-10
Oława
XV Bieg Koguta
2023-03-05
Oława
Oławski Bieg Pamięci Żołnierzy W
2023-02-05
Oława
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zim
2023-01-22
Janików
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zim
2023-01-15
Oława
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zim
2022-09-04
Oława
XIV Bieg Koguta
2022-02-13
Oława
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zi
2021-09-05
Oława
XIII Bieg Koguta
2021-08-15
Oława
Bieg Tropem Wilczym
2020-02-09
Janików
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zi
2020-01-26
Oława
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zi
2020-01-19
Janików
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zi
2020-01-12
Oława
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zi
2019-09-01
Oława
XII Bieg Koguta
2019-02-17
Janików
XI Jelczańsko-Oławski Toyota Zim
2019-01-27
Oława
XI Jelczańsko-Oławski Toyota Zim
2019-01-13
Oława
XI Jelczańsko-Oławski Toyota Zim
2018-09-23
Oława
Bieg charytatywny dla Piotrka
2018-09-02
Oława
XI Bieg Koguta
2018-07-22
Oława
LUMNaR Etap 3
2018-07-01
Oława
LUMNaR Etap 2
2018-06-10
Oława
LUMNaR Etap 1
2018-04-14
Brzeg Opol
Nocna Dycha
2017-09-03
Oława
X Bieg Koguta
2015-09-06
Oława
VIII Bieg Koguta
2013-08-04
Oława
Bieg i marsz NW dla Krzy¶ka
2013-06-28
Oława
Bieg dla Justyny
2013-06-16
Oława
VI Bieg Koguta
2012-06-03
Oława
V Bieg Koguta
2011-06-12
Oława
IV Bieg Koguta
2011-02-20
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-13
Jelcz-Lask
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-06
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-30
Jelcz-Lask
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-23
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-09
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2010-10-07
Oława
Sztafeta Szkół Ponadgimnazjalny
2010-06-12
Oława
III Bieg Koguta
2010-06-08
Oława
Powiatowa Licealiada Młodzieży
2010-05-29
Oława
XV Oławski Bieg Skrzata
2010-02-14
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-31
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-17
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
2009-09-29
Oława
Sztafeta Szkół Ponadgimnazjalnyc
2009-06-20
Oława
II Bieg Koguta
2009-05-21
Oława
Licealjada 2009
2009-03-08
Oława
I Zimowy Cross Maraton Na Raty -
2009-03-01
Oława
I Zimowy Cross Maraton Na Raty -
2009-02-21
Jecz-Lasko
I Zimowy Cross Maraton Na Raty -
2009-02-15
Oława
I Zimowy Cross Maraton Na Raty -
2009-02-07
Oława
I Zimowy Cross Maraton Na Raty -
2009-01-31
Oława
I Zimowy Cross Maraton Na Raty -
2008-06-15
Oława
I Bieg Koguta
2009-05-30
Sobótka
XVI Otwarte Mistrzostwa w Biegu
2009-03-21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
2024-02-18
Miłoszyce
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Ma
2024-01-28
Jelcz-Lask
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Ma
2024-01-07
Chwałowice
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Ma
2023-02-26
Jelcz-Lask
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zim
2023-01-29
Jelcz-Lask
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zim
2023-01-08
Chwałowice
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zim
2022-12-31
Jelcz-Lask
VII Toyota Bieg Sylwestrowy
2022-02-27
Jelcz-Lask
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zi
2022-02-20
Miłoszyce
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zi
2022-01-23
Janików
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zi
2022-01-16
Oława
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zi
2022-01-09
Chwałowice
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zi
2021-12-31
Jelcz-Lask
VI Toyota Bieg Sylwestrowy - w r
2021-03-07
Jelcz-Lask
XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - III et
2021-02-28
Miłoszyce
XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - II eta
2021-02-21
Chwałowice
XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I etap
2020-02-16
Jelcz-Lask
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zi
2020-02-02
Miłoszyce
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zi
2020-01-05
Chwałowice
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zi
2019-12-31
Jelcz-Lask
V Toyota Bieg Sylwestrowy
2019-09-29
Jelcz-Lask
IV Toyota Półmaraton Crossowy
2019-06-02
Jelcz-Lask
Bieg Toyoty
2019-05-01
Jelcz-Lask
XVIII Toyota Maraton Jelcz-Lasko
2019-02-24
Jelcz-Lask
XI Jelczańsko-Oławski Toyota Zim
2019-02-10
Miłoszyce
XI Jelczańsko-Oławski Toyota Zim
2019-01-06
Chwałowice
XI Jelczańsko-Oławski Toyota Zim
2018-12-31
Jelcz-Lask
IV Bieg Sylwestrowy
2018-09-30
Jelcz-Lask
III Toyota Półmaraton Crossowy
2018-06-03
Jelcz-Lask
Bieg z Okazji 40-lecia Spółdziel
2018-05-01
Jelcz-Lask
XVII Toyota Maraton Jelcz-Laskow
2018-02-25
Jelcz-Lask
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławsk
2018-02-11
Miłoszyce
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławsk
2018-02-04
Oława
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławsk
2018-01-28
Miłoszyce
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławsk
2018-01-14
Oława
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławsk
2018-01-07
Jelcz-Lask
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławsk
2017-12-31
Jelcz-Lask
III Bieg Sylwestrowy
2017-06-11
Jelcz-Lask
I Bieg Kasprowicza
2011-01-16
Jelcz-Lask
III Zimowy Maraton Na Raty
2010-09-25
Jelcz-Lask
2 Bieg po Schodach Jelcza
2010-06-06
Minkowice
1 Minkowicki Przełaj
2010-05-01
Jelcz-Lask
9 Maraton Jelcz-Laskowice
2010-02-21
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-02-07
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-24
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-10
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2009-09-27
Jelcz-Lask
1 Bieg po Schodach Jelcza
2009-05-01
Jelcz-Lask
8 Maraton Jelcz-Laskowice
2009-02-08
Jelcz-Lask
I Zimowy Cross Maraton Na Raty -
2009-02-01
Jelcz-Lask
I Zimowy Cross Maraton Na Raty -
2008-05-01
Jelcz Lask
7 Maraton Jelcz-Laskowice
2023-06-17
Wrocław
9 Wrocław Półmaraton
2022-06-18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
2019-06-15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2019-05-18
Wrocław
VII Bieg Firmowy Wrocław
2018-06-16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2018-05-19
Wrocław
VI Bieg Firmowy Wrocław
2015-06-20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2010-11-13
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
2010-07-10
Wrocław
9. Bieg pod Powodziow± Falę
2010-06-27
Wrocław
XI Bieg ¦ladem Konia
2010-05-23
Nadolice W
II Bieg wokół Rancza o Puchar Wó
2010-05-15
Wrocław
XIII Bieg Sztafetowy o Puchar Wi
2010-05-03
Żórawina
IV Bieg Bogunów
2010-04-26
Wrocław
Biegi przełajowe - Morskie Oko
2009-12-27
Wrocław
Wrocawski Bieg Sylwestrowy
2009-12-05
K±tna
Mini Nocna Masakra
2009-12-05
Wrocław
Bieg Mikołajkowy
2009-11-21
Wrocław
XXXIX Bieg z Okazji Dnia Podchor
2009-11-13
Wrocław
Bieg o Puchar J. M. Rektora Poli
2009-11-11
Wrocław
XX Mały Maraton Złotnicki
2009-11-07
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
2009-10-23
Czernica
Przygodowy Rajd na Orientację TR
2009-10-11
Wrocław
7 Przewietrz się na Olimpijskim
2009-09-26
Żórawina
IV Bieg Uliczny im.Franciszka Wy
2009-09-13
Wrocław
NATUR KAPS - Mila Olimpijska
2009-09-05
Wrocław
19 Bieg Solidarno¶ci
2009-07-11
Wrocław
12 Piknik Kamieniecki
2009-06-28
Wrocław
10 Bieg ¦ladem Konia
2009-06-10
Wrocław
3 Dziesi±tka Artemisu
2009-06-06
Wrocław
Szczytnicka Pi±tka
2009-05-23
Wrocław
Bieg Sztafetowy o Puchar Wielkie
2009-05-03
Żórawina
III Bieg Bugunów-Żórawina
2009-05-02
Nadolice W
1 Bieg wokół Rancza
2009-03-07
Wrocław
Cross Między Mostami
2010-05-16
K±ty Wrocł
VI Bieg o Puchar Burmistrza Mias
2009-05-17
K±ty Wrocł
V Bieg o Puchar Burmistrza Miast
2009-03-28
Lwówek ¦l±
III Lwówecki Sprawdzian Przełajo
2010-05-09
Bartków
IV Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gm
2009-05-10
Bartków
III Bieg Lupusa o Puchar Wójta G
2008-05-11
Bartków
II Bieg Lupusa
2009-05-30
Długołęka
Cross w Długołęce
2009-09-20
Wołów
II Bieg Sybiraka
2009-09-20
Wołów
II Bieg Sybiraka - szkoły ponadg
2009-12-31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
2010-10-17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2010-06-19
Milicz
30 Bieg Baryczan
2010-08-15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
Ostatnio zalogowani
10:11
10:11
10:01
09:53
09:45
09:34
09:29
09:02
08:25
08:15
07:18
07:09
06:57
05:33
02:49
01:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|