Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
wojmic (WOJCIECH, MICHALCZYK)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2019-09-06
Krynica Zd
Festiwal Biegów w Krynicy-Zdrój
2018-09-09
Krynica Zd
Konspol Półmaraton
2018-09-08
Krynica Zd
Życiowa Dziesiątka
2017-09-10
Krynica Zd
Konspol Półmaraton
2017-09-09
Krynica Zd
Życiowa Dziesiątka
2017-09-08
Krynica Zd
Bieg Nocny
2015-09-11
Krynica Zd
PZU Festiwal Biegowy
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2021-10-10
Żywiec
21. PKO Półmaraton dookoła Jezio
2020-11-08
Żywiec
21. PKO Półmaraton dookoła Jezio
2018-03-18
Żywiec
XIX Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2017-04-02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Jeziora
2016-03-20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jeziora
2015-03-29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jeziora Ż
2014-03-30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2022-08-13
Bielsko-Bi
IV Bieg Zbója
2021-08-14
Bielsko-Bi
III Bieg Zbója
2019-08-18
Brenna
7. Dolina Leśnicy Bieg o Breński
2019-06-15
Międzybrod
Górski Bieg Frassatiego
2023-11-26
Żory
7 Żorski Półmaraton Leśny
2022-11-27
Żory
6. Żorski Półmaraton Leśny
2021-11-28
Żory
5. Żorski Półmaraton Leśny
2019-11-24
Żory
IV Żorski Półmaraton Leśny
2022-07-07
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczorem
2022-04-24
Kraków
19 Cracovia Maraton
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2019-02-16
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Biegach
2022-06-26
Tychy
Tyski Bieg Świętojański
2019-03-17
Tychy
IX Bieg Pawła Lorensa
2019-02-02
Mikołów
VI Bieg Charytatywny
2017-03-19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
2022-12-04
Rybnik
XVIII Bieg Barbórkowy
2022-03-12
Rybnik
6 Bieg Kopernika
2020-08-22
Rybnik
XI PKO Rybnicki Półmaraton Księż
2019-06-29
Rybnik
X Rybnicki Półmaraton Księżycowy
2018-12-02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
2018-06-23
Rybnik
IX Rybnicki Półmaraton Księżycow
2017-12-03
Rybnik
XIII Bieg Barbórkowy
2016-12-04
Rybnik
XII Bieg Barbórkowy
2015-12-06
Rybnik
XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2015
2015-06-27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księżycow
2014-12-07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
2013-06-29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księżycow
2019-10-05
Marklowice
Otwarty 21 Bieg Uliczny o Puchar
2019-07-06
Wodzisław
V Nocny Bieg z Gwiazdami
2018-11-18
Wodzisław
XII Wodzisławski Półmaraton
2018-07-07
Wodzisław
IV Nocny Bieg z Gwiazdami
2017-11-05
Wodzisław
XI Wodzisławski Półmaraton
2017-07-08
Wodzisław
III Nocny Bieg z Gwiazdami
2016-11-26
Czyżowice
Bieg Wieczorny Pod Księżycem
2016-11-06
Wodzisław
X Wodzisławski Półmaraton
2015-11-15
Wodzisław
IX Półmaraton Wodzisławski
2014-07-06
Wodzisław
VIII Cross Wodzisławski
2023-03-12
Racibórz
XI Bieg Twardziela
2022-05-03
Racibórz
XIV Bieg bez granic
2022-04-09
Kuźnia Rac
7 Kuźniański Połmaraton Leśny RA
2022-02-27
Racibórz
X Bieg Twardziela
2019-09-21
Racibórz
FUN z EASYRUN 24NONSTOP
2019-09-01
Racibórz
V RAFAKO Półmaraton Racibórz
2019-05-03
Racibórz
XII Bieg bez Granic
2019-03-03
Racibórz
VIII Bieg Twardziela
2019-01-19
Pietrowice
VII Eko Okna Cross po Ziemi Piet
2019-01-06
Racibórz
V Bieg Nadodrzański
2018-09-22
Racibórz
Run for Fun z EasyRun 24NONSTOP
2018-08-26
Racibórz
IV RAFAKO Półmaraton Racibórz
2018-05-03
Racibórz
XI Bieg bez Granic
2018-01-20
Pietrowice
VI Eko Okna Cross po Ziemi Pietr
2018-01-07
Racibórz
IV Bieg Nadodrzański
2017-09-16
Pietrowice
Jubileuszowy Bieg 750 lat Pietro
2017-08-27
Racibórz
III RAFAKO Półmaraton Racibórz
2017-05-03
Racibórz
X Bieg bez granic
2017-02-25
Racibórz
VI Bieg Twardziela
2017-01-14
Pietrowice
V Eko-Okna Cross po Ziemi Pietro
2017-01-08
Racibórz
III Bieg Nadodrzański
2016-08-28
Racibórz
II Rafako Półmaraton Racibórz
2016-05-03
Racibórz
IX Bieg bez granic
2016-02-27
Racibórz
V Bieg Twardziela
2016-01-16
Pietrowice
IV Eko - Cross po Ziemi Pietrowi
2016-01-09
Racibórz
II Bieg Nadodrzański
2015-08-30
Racibórz
1 Rafako Półmaraton Racibórz
2015-05-03
Racibórz
VIII Bieg Bez Granic
2015-02-28
Racibórz
IV Bieg Twardziela o Puchar Prez
2015-01-10
Pietrowice
III Eko-Cross po Ziemi Pietrowic
2014-05-03
Racibórz
VII Bieg bez Granic
2014-04-27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
2013-05-03
Racibórz
Bieg Bez Granic
2012-05-03
Racibórz
Bieg Bez Granic
2011-05-03
Racibórz
Bieg bez granic
2020-06-13
Kietrz & R
XIII Półmaraton Kietrz & Rohov
2019-06-08
Kietrz
XII Półmaraton Kietrz & Rohov
2017-06-10
Kietrz
XI Półmaraton Kietrz
2016-06-11
Kietrz
X Jubileuszowy Półmaraton Kietrz
2014-06-07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Rohov
2023-04-16
Dąbrowa Gó
15 Półmaraton Dąbrowski ArcelorM
2021-06-19
Katowice
Wizz Air Katowice Half Marathon
2020-10-11
Dąbrowa Gó
XIII Półmaraton Dąbrowski
2020-09-26
Katowice
3. Wizz Air Katowice Half Marath
2019-06-02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half Marat
2018-06-10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half Marat
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2022-06-11
Kędzierzyn
IX Bieg Azotowy
2022-05-22
Grudynia W
Bieg Sadownika
2021-10-24
Kędzierzyn
XIX Maraton Odrzański
2020-10-25
Kędzierzyn
XVIII Maraton Odrzański
2019-10-27
Kędzierzyn
XVII Maraton Odrzański
2019-03-31
Kędzierzyn
Półmaraton Pamięci Jana Bułkowsk
2018-10-28
Kędzierzyn
Maraton Odrzański 2018
2018-10-06
Leśnica
Leśnicka Piątka
2018-06-09
Kędzierzyn
Bieg Azotowy
2017-06-03
Kędzierzyn
V Bieg Azotowy z okazji Dni Chem
2019-05-12
Grudynia W
Bieg Sadownika
2018-05-13
Grudynia W
Bieg Sadownika
2020-07-11
Nowa Wieś
Silesian Highland Marathon V
2022-07-23
Piekary Śl
3 PKO Piekarski Półmaraton
2021-07-24
Piekary Śl
2. PKO Nocny Piekarski Półmarato
2022-01-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-07-07
Czerwionka
Grill+Run=Fun 2018 czyli rodzinn
2016-05-22
Zdzieszowi
Runner’s World Super Bieg
2019-10-19
Leśnica
IV Leśnicka Piątka
2019-05-01
Krapkowice
37 Krapkowicki Bieg Uliczny
2019-07-20
Dobrodzień
XIV Dobrodzieńska Dycha
2018-07-21
Dobrodzień
XIII Dobrodzieńska Dycha
2017-07-22
Dobrodzień
XII Ogólnopolski Bieg Uliczny Do
2016-07-16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
2015-07-18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
2014-07-19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
2019-04-06
Częstochow
11 Bieg Częstochowski
2018-04-07
Częstochow
10. Bieg Częstochowski
2016-04-09
Częstochow
8. Bieg Częstochowski
2015-04-11
Częstochow
7 Bieg Częstochowski
2014-04-05
Częstochow
6 Bieg Częstochowski
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2023-05-01
Jelcz-Lask
18 Memoriał Barbary Szlachetki
2022-06-18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
2016-09-11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
2019-05-26
Rudniki
XXV Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2022-07-16
Łęka Opato
IV Bieg Uliczny
2018-05-01
Kępno
V Kępiński Bieg Uliczny o Puchar
2017-05-21
Trzcinica
III Gminny Bieg Uliczny
2017-05-01
Kępno
IV Kępiński Bieg Uliczny o Pucha
2016-05-01
Kępno
III Kępiński Bieg Uliczny o Puch
2017-04-23
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2017
2018-07-01
Tarchały W
Polska Biega w Tarchałach 4. edy
2018-04-22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2016-04-03
Dębno
43 Maraton Dębno
2022-08-20
Stare Jabł
Ultra Mazury
2021-08-21
Stare Jabł
Ultra Mazury
2020-08-22
Stare Jabł
V Ultra Mazury
2018-08-11
Stare Jabł
III Ultra Mazury
2017-08-19
Suwałki
5. Maraton Wigry
2019-04-14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
2020-10-17
Gdynia
World Athletics Half Marathon Ch
Ostatnio zalogowani
18:09
18:06
17:59
17:52
17:43
17:36
17:35
17:26
16:45
16:43
16:42
16:42
16:38
16:30
16:30
16:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|