Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
pawko1979 (Tomasz, Pawłowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-06-16
Cisna
Bieg RzeĽnika Ultra 140/160
2017-06-11
Cisna
Bieg RzeĽnika
2017-09-08
Krynica-Zd
8. PKO Festiwal Biegowy
2017-08-12
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
2016-09-03
Kraków
Gala Biegów Ultra
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2011-04-17
Kraków
X Cracovia Maraton
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2009-04-26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2014-09-27
Katowice
VII Mistrzostwa Polski w biegu 2
2018-05-05
Bytom - Ża
Bieg 24h
2018-06-01
Jelenia Gó
Chojnik Karkonoski Festiwal Bieg
2017-05-27
Sobieszów
Chojnik Maraton
2010-08-07
Szrenica-¦
II Maraton Karkonoski
2018-03-02
Jakuszyce
42. Bieg Piastów
2017-08-26
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2017-03-03
Jakuszyce
41 Bieg Piastów Festiwalu Narcia
2015-08-29
Szklarska
Letni Bieg Piastów
2013-05-01
Jelcz-Lask
XII Maraton Jelcz - Laskowice
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2010-09-12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2017-07-01
Szklarska
9 PZU Maraton Karkonoski - ULTRA
2016-07-02
Szklarska
VIII PZU Maraton Karkonoski
2015-08-01
Szklarska
VII Maraton Karkonoski
2014-08-02
Szklarska
VI Maraton Karkonoski
2013-08-03
Szklarska
V Maraton Karkonoski
2012-08-04
Szklarska
IV Maraton Karkonoski
2011-08-06
Szrenica-¦
III Maraton Karkonoski
2009-08-01
Szrenica-¦
I Maraton Karkonoski
2008-06-07
Bukownica
16 Bieg Sokoła im.Jana Pawła II
2012-11-10
Trzebnica
III Trzebnicki Maraton
2011-12-31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2011-11-11
Trzebnica
II Trzebnicki Maraton Koleżeński
2010-12-31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2009-12-31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
2008-12-31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2013-05-26
Krotoszyn
XXXIV Bieg Krotosa
2008-05-18
Bojanowo
XXIV Bieg Zwyciestwa
2017-04-08
ŁódĽ
10. PZLA Mistrzostwa Polski w Bi
2017-11-04
Blizanów
Kaliska Setka
2017-02-04
Kalisz
13. Cross Maraton Koleżeński im.
2017-01-28
Kalisz
150 Maraton Marka Frontczaka
2016-12-16
Kalisz
12. Bieg Wigilijny od Zmierzchu
2016-10-22
Blizanów
32. Supermaraton Kalisia
2016-06-24
Kalisz
12. Bieg ¦więtojański od Zmierzc
2015-11-07
Blizanów
31 Supermaraton Kalisia
2014-02-15
Kalisz
10. Cross Maraton Koleżeński im.
2013-02-02
Kalisz
9. Cross Maraton Koleżeński im.
2012-06-29
Kalisz
8. Bieg ¦więtojański od Zmierzch
2011-12-16
Kalisz
7. Bieg Wigilijny od Zmierzchu d
2011-10-23
Kalisz
27. Supermaraton Kalisia Dla Bli
2010-10-23
Blizanów
26.Supermaraton Kalisia
2010-07-02
Kalisz
6. Bieg od Zmierzchu do ¦witu
2009-05-17
Nowolipsk
I Maraton Tolerancji im. Marka K
2009-02-28
Ko¶cielna
5. Cross Maraton Koleżeński im.
2008-05-01
Opatówek k
I Bieg ¦ladami Braci Gillerów
2015-03-22
Ostrów Wie
II Ostrowski ICE MAT Półmaraton
2014-03-23
Ostrów Wie
Ostrowski ICE MAT Półmaraton
2013-11-17
Ostrów Wie
Ostrowska Jesień Biegowa
2013-06-30
Ostrów Wie
VII Maraton Ostrowski im. M. Jak
2012-06-24
Ostrów Wlk
VI Maraton Ostrowski
2012-03-11
Ostrów Wlk
VII Wiosenny Półmaraton Ostrowsk
2011-06-26
Ostrów Wie
V Maraton Ostrowski im. M.Jakowc
2011-03-13
Ostrów Wlk
VI Wiosenny Półmaraton Ostrowski
2010-06-27
Ostrów Wie
IV Maraton Ostrowski im M. Jakow
2009-03-22
Ostrów Wie
IV Wiosenny Półmaraton Ostrowski
2008-10-26
Ostrów Wie
46 Uliczny Bieg Niepodległo¶ci
2008-06-29
Ostrów Wlk
II Maraton Ostrowski
2008-05-24
Ostrów Wlk
Grand Prix Ostrowa Wlkp.
2010-08-15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2009-08-15
Kobylin
18 Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2008-08-15
Kobylin
17 Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2016-06-11
Ozorków
VIII Supermaraton 25/50 km
2008-04-19
Ceków k.Ka
XVIII Biegi Uliczne Wiosna Cekow
2013-08-25
Pyzdry
XXXII Bieg Kazimierzowski
2011-02-05
Ko¶cielna
7. Cross Maraton Koleżeński im.
2009-08-30
Pyzdry
27 Bieg Kazimierzowski
2008-08-31
Pyzdry
27 Bieg Kazimierzowski
2009-02-21
Jarocin
XXV Bieg Zimowy im.Mariana MIcha
2013-08-17
Leszno
IV Koleżeński Maraton Leszno
2012-08-18
Leszno
III Koleżeński Maraton Leszno
2011-08-20
Leszno
II Koleżeński Maraton Leszno
2010-08-21
Leszno
Maraton Leszno
2009-04-05
Bukówiec G
XXIV Bieg Sokoła
2008-04-06
Bukówiec G
XXIII Bieg Sokoła
2011-10-09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gor±cych
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2012-06-10
Grodzisk W
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2010-06-06
Grodzisk W
IV Grodziski Półmaraton Słowaka
2009-06-14
Grodzisk W
III Grodziski Półmaraton Słowaka
2008-06-15
Grodzisk W
II Grodziski Półmaraton Słowaka
2017-04-23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
2017-02-17
Warszawa
Marriott Everest Run
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-01-24
Warszawa
Marriott Everest Run
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2013-08-31
Kórnik
II Le¶ny Maraton
2009-04-04
Gniezno
VII Bieg Europejski
2008-09-20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
2008-09-13
Pobiedzisk
19 Bieg Władysława Jagiełły
2008-05-04
Gniezno
VI Bieg Europejski
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2017-05-07
Poznań
Wings For Life World Run
2017-03-26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2016-04-17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
2015-05-03
Poznań
II Wings For Life
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2009-03-29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2013-05-03
Trzemeszno
XXII Bieg im.Jana Kilińskiego
2012-05-03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskiego
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2013-06-23
Oborniki
Półmaraton o Puchar Pyry
2009-04-19
Dębno
36 Maraton Dębno
2008-12-06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
2015-07-11
Witunia
Rekord Guinessa 366
2017-03-25
Witunia
Witunia Weekend Maraton
2017-03-19
Witunia
Witunia Weekend Maraton
2017-03-18
Witunia
Witunia Weekend Maraton
2017-01-08
Witunia
Witunia Weekend Maraton
2016-08-15
Witunia
367 Maraton Witunia
2012-09-09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
Ostatnio zalogowani
22:21
22:03
22:00
21:50
21:49
21:46
21:44
21:43
21:42
21:34
21:14
21:13
21:09
21:07
20:52
20:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|