Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
dominiczek100 (DOMINIK, STELMASZCZYK)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2018-10-14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2017-10-15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2018-06-02
Pogwizdów
3 Bieg o Złoty Gwizdek
2015-05-16
Klucze
Bieg Szlakami Pustyni Błędowskie
2022-06-19
Katowice
Bieg Bohaterów
2021-10-03
Katowice
13. Silesia Marathon
2021-07-04
Katowice
Bieg Bohaterów 1921-2021
2021-05-23
Dąbrowa Gó
XI Szóstka Pogorii
2020-10-04
Katowice
12. Silesia Marathon
2019-10-06
Katowice
11 Silesia Marathon
2019-03-10
Katowice
Bieg Wiosenny z metą na Stadioni
2019-03-31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
2018-09-15
Bytom
10 Bytomski Półmaraton
2017-03-26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
2022-09-24
Będzin
III Powiatowy Bieg Rodzinny
2017-10-29
Woźniki
III Woźnicki Bieg Uliczny
2016-05-26
Ożarowice
III Bieg uliczny 5622m
2021-12-18
Myszków
Zimna Połówka - Extremalny Półma
2019-11-09
Zawiercie
Zawierciański Bieg Niepodległośc
2019-07-05
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi Ście
2018-07-06
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi Ście
2017-09-24
Myszków
V Bieg Myszkowska Ósemka
2017-08-12
Żarki k. M
Bieg Strażnicy Jurajskiej w Prze
2017-07-07
Żarki
Biegaj z duchami jurajskimi ście
2016-11-27
Woźniki
II Woźnicki Bieg Uliczny
2016-07-08
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi Ści
2015-11-15
Woźniki
I Woźnicki Bieg Uliczny
2015-10-11
Zawiercie
I Jurajski Półmaraton Zawierciań
2015-07-03
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi Ście
2021-05-01
Koszęcin
Koszęcińska Dycha
2019-11-30
Koszęcin
III Koszęcińska Dycha
2019-10-27
Konopiska
Szybka Piątka w Konopiskach
2019-01-05
Konopiska
II Charytatywny Bieg Karnawałowy
2018-12-01
Koszęcin
II Koszęcińska Dycha
2015-11-11
Koszęcin
I Bieg Niepodległościowy
2021-11-27
Koszęcin
V Koszęcińska Dycha
2021-10-23
Lubliniec
Mistrzostwa Polski Farmaceutów w
2019-05-25
Lubliniec
3 SATISFASHION Bieg Lubliniecki
2019-05-05
Lubliniec
II Bieg Floriana
2019-05-01
Lisowice
VIII Bieg Tropami Śląskich Dinoz
2018-06-09
Lubliniec
2 Bieg Lubliniecki
2017-11-11
Lubliniec
Bieg Niepodległości
2017-06-24
Lubliniec
1 Bieg Lubliniecki
2017-03-05
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
2016-03-06
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
2015-12-19
Lubliniec
Bieg po Choinkę
2022-08-28
Blachownia
XX Bieg Przełajowa Ósemka
2018-09-02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzisława
2018-05-06
Rudniki
EroweryRockRędzinyDuathlon
2017-09-03
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2016-08-28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2015-08-30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisława N
2018-07-21
Dobrodzień
XIII Dobrodzieńska Dycha
2017-07-22
Dobrodzień
XII Ogólnopolski Bieg Uliczny Do
2016-07-16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
2015-07-18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
2018-09-09
Krasiejów
III Jura Run
2017-09-02
Krasiejów
JuraRun Dogoń Dinozaura
2016-09-18
Krasiejów
I Jura Run Dogoń Dinozaura
2020-03-07
Olsztyn
IV Jurajski Bieg Kobiet
2020-02-22
Olsztyn
III Cross wokół Małego Giewontu
2019-12-08
Częstochow
I Bieg Mikołajkowy
2019-12-07
Garnek k.C
Charytatywny Bieg Po Zdrowie
2019-09-28
Częstochow
City Cross 2019
2019-09-15
Częstochow
VI Bieg Rodzinny Zabieganych
2019-06-02
Częstochow
Wybiegaj Życie 3
2019-04-28
Częstochow
6 Bieg Miłosierdzia
2019-04-26
Olsztyn Ju
Nocna Wataha 2019
2019-04-06
Częstochow
11 Bieg Częstochowski
2019-02-23
Olsztyn
II Cross wokół Małego Giewontu
2019-01-25
Olsztyn Ju
Nocna Wataha 2019
2018-11-11
Częstochow
Częstochowski Bieg Niepodległośc
2018-10-19
Olsztyn Ju
Nocna Wataha 2018 - Jesień
2018-10-13
Poczesna
Bieg Papieski
2018-09-29
Częstochow
VI City Cross Częstochowa
2018-08-18
Kalej k.Cz
VIII Pozytywny Bieg Przełajowy
2018-07-29
Poczesna
Biegiem po Nagrody - Urodzinowy
2018-07-13
Olsztyn Ju
Nocna Wataha 2018 - Lato
2018-04-28
Huta Stara
Strażacka 10-ka
2018-04-20
Olsztyn Ju
Nocna Wataha 2018 - Wiosna
2018-04-07
Częstochow
10. Bieg Częstochowski
2018-01-19
Olsztyn Ju
Nocna Wataha 2018 - Zima
2018-01-14
Częstochow
VI Częstochowski Bieg "Policz si
2017-10-08
Częstochow
IV Bieg im. Marka Kotańskiego
2017-09-17
Częstochow
IV Bieg Rodzinny Zabieganych
2017-09-16
Częstochow
5 City Cross Częstochowa
2017-09-10
Wierzchowi
VIII Bieg Sołecki
2017-08-19
Szarlejka
VII Pozytywny Bieg Przełajowy
2017-05-06
Huta Stara
Bieg o Puchar Św. Floriana - Str
2017-04-22
Częstochow
9. Bieg Częstochowski
2017-03-11
Olsztyn
Jurajski Bieg Kobiet
2017-02-18
Częstochow
Bieg Po Pierwsze Zdrowie
2017-01-15
Częstochow
V Częstochowski Bieg Policz się
2017-01-06
Częstochow
I Bieg Trzech Króli
2016-11-12
Olsztyn
Złoty Gacek
2016-10-30
Częstochow
Halloween Run 2016
2016-10-02
Częstochow
4.Cross Duathlon Częstochowa
2016-09-24
Częstochow
IV City Cross Częstochowa
2016-08-13
Szarlejka
VI Pozytywny Bieg Przełajowy
2016-06-19
Wierzchowi
VII Bieg Sołecki
2016-05-31
Częstochow
IV Beg Akademicka Trójka
2016-05-08
Częstochow
Bieg o nagrodę św. Floriana
2016-05-01
Częstochow
Maraton 42-200 Częstochowskie
2016-04-09
Częstochow
8. Bieg Częstochowski
2016-04-03
Częstochow
3 Bieg Miłosierdzia
2016-04-02
Olsztyn
Koźla Piątka
2016-01-10
Częstochow
Bieg Policz się z cukrzycą
2015-09-05
Częstochow
III City Cross Częstochowa
2015-07-04
Częstochow
II Bieg Polska Biega z Politechn
2015-06-21
Wierzchowi
VI Bieg Sołecki
2015-05-23
Częstochow
Polska Biega - Częstochowa też!!
2015-04-11
Częstochow
7 Bieg Częstochowski
2022-06-05
Kłobuck
X Kłobucki Bieg Leśny
2021-09-25
Kalej
X Pozytywny Bieg Przełajowy Kale
2021-06-13
Kłobuck
IX Kłobucki Bieg Leśny
2019-06-16
Kłobuck
VIII Kłobucki Bieg Leśny
2019-05-03
Zajączki D
XIV Bieg Zajączkowski
2018-05-03
Zajączki D
XIII Bieg Zajączkowski
2017-05-03
Zajączki D
XII Bieg Zajączkowski
2016-05-03
Zajączki D
XI Bieg Zajączkowski
2021-09-05
Krzepice
XXVII Bieg Krzepkich im. Kazimie
2018-07-14
Rudniki
III Bieg Nocny z FALSTARTEM
2016-06-05
Krzepice
XXIII Bieg Krzepkich
2015-12-05
Żytniów
II Bieg Mikołajkowy
2015-06-07
Krzepice
XXII Bieg Krzepkich
2016-06-26
Radomsko
IV Radomszczański Bieg Uliczny
2015-05-10
Żytno k.Ra
Leśna Dziesiątka
2019-09-22
Parzymiech
41 Bieg Jesienny im.red.Tomasza
2017-10-01
Parzymiech
XXXIX Bieg Jesienny im.red. Toma
2016-09-25
Parzymiech
XXXVIII Bieg Jesienny im.red. To
2015-10-04
Parzymiech
XXXVII Trzeźwościowy Bieg Jesien
2018-05-27
Kleszczów
2 Kleszczowska Dziesiątka
2017-05-28
Kleszczów
Kleszczowska Dziesiątka
2021-09-18
Łódź
18. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossm
2022-05-29
Olsztyn
XXV Marszobieg Olsztyński
2020-10-17
Gdynia
World Athletics Half Marathon Ch
2016-05-14
Sławno
XX Bieg Święców
2019-02-09
Mielno
Bieg Śniadaniowy o Puchar Burmis
Ostatnio zalogowani
19:18
19:14
19:14
18:47
18:32
18:25
17:53
17:52
17:27
17:25
17:17
17:10
17:04
16:56
16:23
16:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|