Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Tomisław (Tomisław, Balcerek)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2012-09-02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
2012-03-24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2013-06-22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
2012-05-20
Nadolice W
IV Bieg wokół Rancza
2011-05-22
Nadolice W
III Bieg wokół Rancza o Puchar W
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2011-05-15
Kąty Wrocł
VII Bieg o Puchar Burmistrza Mia
2011-05-08
Bartków
V Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gmi
2008-09-20
Oleśnica
24 Bieg Uliczny o Memoriał B.Psu
2007-06-17
Bukownica
15 Jubileuszowy Ogólnopolski Bie
2009-04-25
Trzebnica
III Trzebnicki Maraton Rowerowy
2015-10-18
Lubin
XXX Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2012-10-21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lampkę G
2011-10-23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lampkę Gó
2024-04-06
Krotoszyn
Nocna Pogoń Za Zającem
2023-10-08
Koźmin Wie
46 Bieg Maćka
2016-06-25
Zduny
III Bieg o Zdunowskiego Kafla
2013-05-26
Krotoszyn
XXXIV Bieg Krotosa
2012-05-27
Krotoszyn
XXXIII Bieg Krotosa
2011-05-29
Krotoszyn
XXXII Bieg Krotosa
2009-06-07
Krotoszyn
30 Bieg Krotosa
2008-06-01
Krotoszyn
XXIX Bieg Krotosa
2007-06-03
Krotoszyn
Bieg Krotosa
2012-06-17
Milicz
XXXII Bieg Baryczan
2011-06-19
Milicz
XXXI Biegu Baryczan
2009-06-21
Milicz
29 Bieg Baryczan
2010-06-12
Żmigród
I Żmigrodzki Bieg Smoka
2013-11-11
Góra
XX Bieg Niepodległości
2012-08-25
Góra
III Bieg z Policją
2011-11-11
Góra
XVIII Bieg Niepodległości
2011-08-27
Góra
II Bieg z Policją
2010-11-11
Góra
XVII Ogólnopolski Bieg Niepodleg
2010-08-28
Góra k.Raw
I Bieg z Policją
2011-10-02
Kalisz
31 Bieg Uliczny Ptolemeusza
2010-10-03
Kalisz
30 Bieg Ptolemeusza
2015-10-25
Ostrów Wie
53 Bieg Republiki Ostrowskiej
2014-10-26
Ostrów Wie
52. Bieg Republiki Ostrowskiej
2014-09-20
Sieroszewi
VI Bieg o Puchar Wójta Gminy Sie
2014-03-23
Ostrów Wie
Ostrowski ICE MAT Półmaraton
2013-11-17
Ostrów Wie
Ostrowska Jesień Biegowa
2013-10-27
Ostrów Wie
51 Bieg Republiki Ostrowskiej
2013-05-12
Wysocko Wi
I Cross Duathlon Ostrowski
2012-10-28
Ostrów Wie
50 Uliczny Bieg Niepodległości
2012-03-11
Ostrów Wlk
VII Wiosenny Półmaraton Ostrowsk
2011-06-26
Ostrów Wie
V Maraton Ostrowski im. M.Jakowc
2010-11-07
Ostrów Wie
48 Bieg Niepodległości
2010-09-18
Sieroszewi
II Bieg o Puchar Wójta Gminy Sie
2009-10-25
Ostrów Wie
XLVII Międzynarodowy Bieg Niepod
2008-10-26
Ostrów Wie
46 Uliczny Bieg Niepodległości
2007-10-28
Ostrów Wie
45 Bieg Uliczny Niepodległości
2023-08-15
Kobylin
XXX Bieg im. Marszałka Józefa Pi
2015-08-15
Kobylin
XXIV Bieg im.Marszałka Józefa Pi
2013-08-15
Kobylin
22. Bieg im. Marszałka Józefa Pi
2010-08-15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2009-08-15
Kobylin
18 Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2007-08-15
Kobylin
16 Bieg im.Marszałka Józefa Piłs
2012-08-26
Pyzdry
XXXI Bieg Kazimierzowski
2015-09-20
Jarocin
RockRun Jarocin
2013-10-05
Koźmin Wie
XXXVII Bieg Maćka
2012-10-06
Koźmin Wie
XXXVI Bieg Maćka
2011-10-01
Koźmin Wlk
XXXV Bieg Maćka
2010-10-02
Koźmin Wlk
XXXIV Bieg Maćka
2009-10-03
Koźmin Wie
XXXIII Bieg Maćka
2009-02-21
Jarocin
XXV Bieg Zimowy im.Mariana MIcha
2008-10-04
Koźmin Wlk
32 Bieg Maćka
2010-06-26
Osieczna
II Biegu Borków – Osieczna
2008-05-31
Piaski
25.Ogólnopolski Bieg im. Błogosł
2012-11-04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
2011-11-06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
2011-04-17
Września
XXVIII Bieg Kosynierów
2010-04-25
Września
XXVII Bieg Kosynierów
2015-08-23
Żerków
I Bieg Uliczny Górka Żerkowska
2013-06-30
Chrzan
Minimaraton Romana
2010-06-27
Chrzan
20. Jubileuszowy Bieg Mini Marat
2015-11-08
Kościan
XI Kościański Półmaraton im. dra
2014-11-09
Kościan
X Półmaraton Kościański
2013-11-10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
2015-10-04
Rakoniewic
V Dycha Drzymały
2015-06-14
Grodzisk W
IX Grodziski Półmaraton Słowaka
2013-10-06
Rakoniewic
III Dycha Drzymały
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2012-10-07
Rakoniewic
II Dycha Drzymały
2012-06-10
Grodzisk W
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
2014-09-21
Zbąszyń
XXVII Bieg Zbąskich
2013-09-22
Zbąszyń
XXVI Bieg Zbąskich
2012-09-23
Zbąszyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zbąskich
2010-08-07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
2013-04-13
Gniezno
XI Bieg Europejski
2012-09-15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
2012-04-14
Gniezno
X Bieg Europejski
2011-09-17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
2011-04-09
Gniezno
IX Bieg Europejski
2010-07-18
Pobiedzisk
21 Bieg Władysława Jagiełły
2009-04-04
Gniezno
VII Bieg Europejski
2023-06-25
Poznań
Poznański Czerwiec 56
2016-11-11
Poznań
I Bieg Niepodległości w Poznaniu
2015-03-14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2014-07-27
Poznań
POZnan* Triathlon
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2013-08-04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2012-09-16
Poznań
1-sza 15-stka im.Macieja Frankie
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-03-29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2008-03-15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
2007-10-14
Poznań
8 Poznań Maraton
2011-05-03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskiego
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2012-06-03
Murowana G
XVI Mistrzostwa Polski Weteranów
2011-06-05
Murowana G
XV Mistrzostwa Polski Weteranów
2014-10-19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
2013-10-20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
2010-07-25
Wągrowiec
III Bieg Jakubowy
2014-04-06
Dębno
41 Maraton Dębno
2013-12-08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Mikołajów
2009-12-06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
2014-09-07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
2012-09-09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2009-09-06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
2007-09-09
Piła
17 Międzynarodowy Półmaraton
Ostatnio zalogowani
19:50
19:50
19:49
19:40
19:38
19:27
19:13
19:11
19:06
19:02
18:41
18:28
18:12
18:06
17:56
17:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|