Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
JancioWodnik (Jan, Piwowarczyk)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-09-11
Krynica Zd
Festiwal Biegowy - Bieg Kibica
2016-09-10
Krynica Zd
7 PKO Festiwal Biegów - Życiowa
2016-09-09
Krynica-Zd
7. PKO Festiwal Biegowy
2014-09-07
Krynica Gó
Pólmaraton
2014-09-06
Krynica Gó
Życiowa Dziesiątka
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2013-09-07
Krynica Zd
Życiowa Dziesiątka Taurona
2013-09-06
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2015-07-12
Gródek nad
IV Bieg nad Jeziorem Rożnowskim
2013-07-07
Limanowa
V Limanowa Forrest
2017-03-12
Myślenice
Myślenicki Bieg Uliczny
2016-03-13
Myślenice
II Myślenicki Bieg Uliczny
2016-03-06
Myślenice
Biegaj Sercem
2015-03-15
Myślenice
I Myślenicki Bieg Uliczny
2015-10-03
Żywiec
XXV Bieg o Puchar Burmistrza Mia
2015-03-29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jeziora Ż
2019-06-30
Niepołomic
Bieg w pogoni za Żubrem
2016-06-26
Niepołomic
NIDEC VIII Bieg w pogoni za żubr
2015-06-28
Niepołomic
VII Bieg W Pogoni za Żubrem
2014-07-19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
2014-06-29
Niepołomic
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Żubrem
2014-04-27
Niepołomic
II Półmaraton po Puszczy Niepoło
2013-06-30
Niepołomic
V Bieg W Pogoni za Żubrem
2013-04-14
Niepołomic
I Półmaraton po Puszczy Niepołom
2017-05-13
Skawina
XV Bieg Skawiński
2016-05-07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
2015-11-11
Skawina -
II Górski Bieg Niepodległości
2015-05-09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Skawińs
2014-05-10
Skawina
XII Bieg Skawiński
2013-05-11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skawiński
2017-03-25
Brzeszcze
7 Bieg o Złote Gacie
2017-11-05
Tarnów
Tarnowska Dyszka
2015-11-22
Tarnów
Tarnowska Dyszka 2015
2013-08-04
Bochnia
XX Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2019-12-31
Kraków
16. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2019-11-11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległości
2019-10-13
Kraków
Olimpijska 5-tka
2018-12-31
Kraków
15. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2018-10-14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2017-12-31
Kraków
14. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2017-12-02
Kraków
Bieg Mikołajów
2017-05-27
Siepraw k.
IV Sieprawska Piątka
2017-04-28
Kraków
Bieg Nocny
2017-04-08
Kraków
5. Bieg Pamięci
2017-03-19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Marzann
2017-02-12
Kraków
2. Bieg Walentynkowy
2017-01-15
Kraków
5 Bieg Wielkich Serc
2016-12-31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2016-12-06
Kraków
V Krakowski Nocny Bieg Św. Mikoł
2016-11-11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległości
2016-10-16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2016-09-17
Więcławice
IV Małopolski Bieg Drogą św. Jak
2016-09-04
Kraków
Kraków Business Run 2016
2016-08-21
Kraków
Biegiem na Zakrzówek!
2016-05-29
Kraków
4. Bieg Swoszowicki
2016-05-28
Siepraw k.
III Sieprawska Piątka
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2016-05-14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton im. Pi
2016-05-13
Kraków
Bieg Nocny
2016-05-03
Gdów k.Kra
IV Bieg Konstytucji 3 Maja
2016-04-24
Kraków
Biegiem na Bagry 2!
2016-04-16
Kraków
4. Bieg Pamięci
2016-03-20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton Marzan
2016-02-28
Kraków
Bieg Tropem Wilczym
2016-02-14
Kraków
Bieg Walentynkowy
2016-01-10
Kraków
4 Bieg Wielkich Serc
2015-12-31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestrowy
2015-11-08
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległości
2015-10-24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2015-09-26
Kraków
Nowohucki Bieg Wokół Zalewu
2015-09-05
Kraków
parkrun kraków #117
2015-07-31
Kraków
II 4run Nocny Ultra Dystans
2015-07-04
Kraków
Parkrun Kraków #108
2015-06-07
Kraków
Men Expert Survival Race
2015-05-30
Siepraw k.
II Sieprawska Piątka
2015-05-24
Piekary
I Lisiecki Półmaraton Fundacji i
2015-05-23
Kraków-Swo
3 Bieg Swoszowicki
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2015-03-22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Marzann
2015-03-21
Kraków
parkrun Kraków # 94
2015-03-14
Kraków
parkrun Kraków # 93
2015-01-18
Kraków
V Koleżeński Krak Maraton
2015-01-11
Kraków
3 Bieg Wielkich Serc
2014-12-31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2014-12-06
Kraków
III Krakowski Nocny Bieg Św.Miko
2014-11-11
Biały Kośc
III Niepodległościowa Jedenastka
2014-10-26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2014-09-14
Kraków
Kraków Business Run
2014-08-01
Kraków
4Run Nocny Ultra Dystans
2014-06-22
Kraków
InterRun Kraków
2014-06-01
Zielonki
Bieg Zielonki
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2014-05-17
Kraków
IX Mini Cracovia Maraton im. Pio
2014-05-10
Siepraw k.
I Bieg Sieprawska 5-tka
2014-05-04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
2014-03-23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Marzanny
2014-01-25
Kraków
IV Krak Maraton
2014-01-12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
2013-12-31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrowy
2013-12-21
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików
2013-12-06
Kraków
II Krakowski Nocny Bieg Św.Mikoł
2013-11-23
Kraków
Bieg o Smoka
2013-11-11
Biały Kośc
II Niepodległościowa Jedenastka
2013-10-20
Kraków
Z Biegiem Wisły
2013-10-06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
2013-09-15
Kraków
Kraków Business Run 2013
2013-07-20
Kraków
Bieg Śladami Jury
2013-06-29
Kraków
1 KrwioBIEG Kraków
2013-05-26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2013-03-24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marzanny
2013-03-16
Kraków
Bieg Flisaka (Je) Leniowatego
2013-01-13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
2012-12-31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestrowy
2012-12-06
Kraków
I Krakowski Nocny Bieg Świętych
2012-11-11
Wielka Wie
I Bieg Niepodległościowy
2012-10-07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzostwa Kr
2012-09-23
Kraków
I Capgemini Run
2012-05-27
Kraków
PRO TOUCH Cracovia INTERRUN
2012-05-20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzin Bło
2012-05-13
Kraków
I Bieg Akademii Górniczo-Hutnicz
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2012-03-18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Marzanny
2017-04-09
Piekary
Lisiecki Półmaraton
2016-04-10
Piekary
II Lisiecki Półmaraton
2015-09-20
Dolina Będ
IX Bieg po Dolinie Będkowskiej
2015-06-14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
2014-06-08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
2014-02-23
Skała Kmit
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
2013-06-09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
2013-02-24
Skała Kmit
V Bieg ku Rogatemu Ranczu
2016-04-03
Tychy
XXV Perła Paprocan
2014-07-26
Chechło k.
Bieg Herosa 2014
2014-06-15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrza Mia
2013-07-27
Chechło k.
Bieg Herosa 2013
2013-06-16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
2015-08-09
Błędów
2 Cross Maraton Pustyni Błędowsk
2014-08-24
Dąbrowa Gó
Cross Maraton Pustyni Błędowskie
2016-06-18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2014-08-30
Łódź
IV Bieg Fabrykanta
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2015-04-12
Dębno
42 Maraton Dębno
2013-08-25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton Gryfa
Ostatnio zalogowani
20:53
20:49
20:48
20:40
20:25
20:23
20:21
20:11
20:10
20:07
19:58
19:54
19:53
19:47
19:46
19:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|