Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Maciej68 (Maciej, Stromczyński)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-07-17
Korbielów
¦l±ski Mount Everest - Bieg na s
2016-07-10
Wisła
Półmarton KUMa
2016-02-06
Rajcza
Wilcze Gronie
2016-06-25
Bielsko-Bi
II Otwarte Mistrzostwa Bielska-B
2018-05-06
Niepołomic
VI Półmaraton po Puszczy Niepoło
2016-09-25
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
2015-04-26
Niepołomic
III Półmaraton po Puszczy Niepoł
2014-09-27
Wieliczka
Półmaraton Wielicki
2014-06-29
Niepołomic
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Żubrem
2014-04-27
Niepołomic
II Półmaraton po Puszczy Niepoło
2013-06-30
Niepołomic
V Bieg W Pogoni za Żubrem
2013-04-14
Niepołomic
I Półmaraton po Puszczy Niepołom
2014-05-10
Skawina
XII Bieg Skawiński
2013-05-11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skawiński
2012-05-12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawiński
2013-11-11
O¶więcim
Jedenastka na 11 Listopada
2023-12-16
Studzienic
6. Bieg ¦ladami Żubra
2021-05-29
Pszczyna
Pszczyński Cross Terenowy
2018-01-14
Bieruń
4 Bieruński Bieg Utopca
2015-01-11
Bieruń
1. Bieruński Bieg Utopca
2014-06-15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o puchar Car
2021-11-28
Żory
5. Żorski Półmaraton Le¶ny
2021-08-28
Suszec
Hałda Run Extreme
2019-07-06
Palowice
Grill + Run = Fun
2017-11-26
Żory
2 Żorski Półmaraton Le¶ny
2016-11-27
Żory
Żorski Półmaraton Le¶ny
2016-08-21
Wierzchosł
2 Wierzchosławicki Le¶ny Półmara
2014-08-03
Bochnia
XXI Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2023-11-26
Liszki
IX Lisiecki Bieg Mikołajów
2022-11-27
Piekary
Lisiecki Bieg Mikołajów
2021-08-07
Michałowic
Młyn Trail Michałowice
2021-04-11
Skała
Perły Małopolski
2020-12-05
Liszki
Lisiecki Bieg Mikołajów
2018-04-08
Liszki k.K
Lisiecki Półmaraton
2015-03-22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Marzann
2014-12-31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2014-10-26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2014-08-30
Kraków
III Bieg Charytatywny Fundacji T
2014-05-04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
2014-03-23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Marzanny
2013-12-21
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików
2013-11-23
Kraków
Bieg o Smoka
2012-11-11
Wielka Wie
I Bieg Niepodległo¶ciowy
2016-06-12
Rudawa
XII EKO Jurajski Półmaraton
2015-06-14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
2014-02-23
Skała Kmit
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
2019-10-12
Jaworzno
3. Patriotyczny Bieg Crossowy
2018-10-13
Jaworzno
2. Patriotyczny Bieg Crossowy w
2016-08-07
Mysłowice
ECO Maraton Rado¶ci
2016-01-16
Mysłowice
9 Festiwal Spełnionych Marzeń
2015-08-29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uliczny
2014-07-05
Imielin
XXI Imieliński Cross Ekologiczny
2014-01-18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marzeń
2024-03-17
Tychy
XXXIX Perła Paprocan
2023-10-22
Tychy
XXXVIII Perła Paprocan
2023-09-03
Tychy
XI Tyski Półmaraton
2022-10-23
Tychy
Perła Paprocan
2022-04-03
Tychy
Perła Paprocan
2021-10-24
Tychy
XXXIV Perła Paprocan
2017-11-11
Ruda ¦l±sk
XXIV Biegi Niepodległo¶ci
2017-03-19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
2016-04-03
Tychy
XXV Perła Paprocan
2015-10-18
Tychy
XXIV Perła Paprocan
2015-08-01
Ruda ¦l±sk
I Rudzki Półmaraton
2014-02-15
Mikołów
I Przełajowy Bieg Charytatywny
2017-06-11
Rybnik
15 Półmaraton Energetyków
2016-10-16
Rybnik
12 Gzelski Cross Jesienny
2015-06-27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księżycow
2022-08-27
Suszec
Halda Run Extreme
2020-10-25
Wodzisław
Maraton Wodzisławski XII Ja i Ma
2019-10-20
Wodzisław
XI Maraton Wodzisławski
2018-02-25
Wodzisław
13 Bieg Twardziela
2017-12-10
Krostoszow
Monsun SPORT Cross Barbórkowy na
2017-10-22
Wodzisław
9 Ja I Maraton im. Zbigniewa Mar
2016-12-11
Krostoszow
V Regatta Półmaraton Szerpa
2016-02-28
Wodzisław
XI Bieg Twardziela
2015-12-13
Wodzisław
IV Półmaraton Szerpa
2015-11-15
Wodzisław
IX Półmaraton Wodzisławski
2015-10-25
Wodzisław
VII Ja i Maraton
2015-02-22
Wodzisław
10 Jubileuszowy Bieg Twardziela
2014-12-14
Krostoszow
III Półmaraton Szerpa
2014-07-06
Wodzisław
VIII Cross Wodzisławski
2013-05-03
Racibórz
Bieg Bez Granic
2016-05-07
Pustynia B
Bieg Herosa: Nomada 9h,3h,5k
2015-05-09
Pustynia B
Bieg Herosa: Nomada
2014-07-26
Chechło k.
Bieg Herosa 2014
2024-04-06
D±browa Gó
16. Półmaraton D±browski Arcelor
2023-07-01
Katowice
III Półmaraton Gęstwinami Murcko
2023-04-16
D±browa Gó
15 Półmaraton D±browski ArcelorM
2022-07-02
Katowice
II Półmaraton Gęstwinami Murckow
2022-01-01
Chorzów
XVI CYBORG - ¦l±ski Maraton Nowo
2021-08-22
D±browa Gó
Półmaraton Suhara
2021-07-04
Katowice
Półmaraton Gęstwinami Murckowski
2021-01-01
Katowice
Cyborg - XV ¦l±ski Maraton Nowor
2020-12-11
Katowice
Wizz Air Virtual Race dla Laury
2019-08-25
Błędów
Półmaraton Suhara
2018-09-30
D±browa Gó
VII Cross Czwórki
2018-05-26
Błędów
V Cross Błędowa
2018-01-01
Chorzów-Ka
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton Nowo
2017-08-06
Błędów
Maraton Pustynny i Półmaraton Su
2017-05-28
D±browa Gó
IV Cross Błędowa
2016-10-22
Katowice
3 Półmaraton po Katowickich Lasa
2016-08-14
Błędów
3 Cross Maraton Pustyni Błędowsk
2015-09-27
D±browa Gó
IV Cross Czwórki
2015-08-09
Błędów
2 Cross Maraton Pustyni Błędowsk
2015-04-12
D±browa Gó
VIII Półmaraton D±browski
2015-01-17
Katowice /
8 Festiwal Spełnionych Marzeń
2014-08-24
D±browa Gó
Cross Maraton Pustyni Błędowskie
2014-05-31
D±browa Gó
Cross Błędowa
2014-03-16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-02-09
D±browa Gó
III Bieg Walentynkowy
2013-10-20
D±browa Gó
II Cross Czwórki
2024-01-01
Chorzów
Cyborg
2023-09-16
Bytom
14 Bytomski Półmaraton
2022-09-17
Bytom
13 PKO Bytomski Półmaraton
2021-09-18
Bytom
12 PKO Bytomski Półmaraton
2019-09-14
Bytom
11 Bytomski Półmaraton
2019-08-15
Sosnowiec
Połówka w Zieln±, półmaraton i b
2018-11-11
Zabrze
Kanclerz I Zabrzański Półmaraton
2018-09-15
Bytom
10 Bytomski Półmaraton
2018-04-22
Chorzów
Oko w Oko z Rakiem
2018-03-04
Sosnowiec
Półmaraton 17 dni do wiosny
2017-09-17
Bytom
9 Bytomski Półmaraton
2016-09-18
Bytom
8 Bytomski Półmaraton
2016-05-29
Sosnowiec
Bieg Szlakiem Papieskim
2015-09-20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
2015-09-06
Chorzów
Parkowy Półmaraton
2014-09-21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
2014-09-07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
2014-03-30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
2013-09-22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
2012-09-23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
2011-09-18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
2017-04-23
KuĽnia Rac
II KuĽniański Półmaraton Le¶ny R
2016-04-17
KuĽnia Rac
Półmaraton Le¶ny
2012-09-30
Knurów
XX Bieg Uliczny
2023-10-08
Kędzierzyn
Dzień Dobry Kędzierzyn-KoĽle
2021-10-10
Kędzierzyn
Dzień dobry Kędzierzyn-KoĽle pół
2018-06-30
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon III
2018-06-16
RogoĽnik
III RogoĽnicki Półmaraton Le¶ny
2018-09-02
Kamieniec
IV Bieg Rolnika
2017-09-03
Kamieniec
III Bieg Rolnika
2013-06-15
Tarnowskie
II Bieg Tarnogórski
2023-11-04
Wilcza
Wilczy Półmarton
2022-06-04
Miasteczko
I Półmaraton Miasteczkowskich La
2014-10-19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
2014-10-11
Kotlarnia
Masters Killer
2014-06-21
Palowice k
Grill + Run = Fun 2014
2014-01-11
Gliwice
III Gliwicki Bieg Orkiestrowy
2013-10-26
Gliwice
II Gliwicki Bieg Tureta
2013-10-05
Gliwice
Bieg Charytatywny Biegamy z Serc
2021-09-12
Góra ¶w. A
V Bieg Pamięci Powstań ¦l±skich
2023-06-04
Myszków
44 Bieg V Stawów
2021-12-18
Myszków
Zimna Połówka - Extremalny Półma
2016-05-14
Poręba
Półmaraton Mustanga
2022-05-08
Posmyk
Bieg dla Ukrainy
2019-05-18
Lubliniec
4 Zielony Maraton i 9 Półmaraton
2018-07-22
Koszwice
8 Bieg Kamienny
2018-05-19
Lubliniec
Zielony Maraton i Półmaraton Le¶
2014-08-09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
2015-07-11
Złoty Stok
V Bieg na Jawornik
2023-05-28
Cisie
Półmaraton...Chce Ci się?
2022-05-22
Cisie
Półmaraton...Chce Ci się?
2024-02-03
Turawa
III Zmrożona Połówka
2022-01-29
Turawa
Zmrożona Połówka
2021-06-06
Lubniany
Xtream Półmaraton Stobrawski
2015-05-17
Opole
V Maraton Opolski
2021-09-23
Kielce
Cztery pory roku - Jesień Wirtua
2021-05-05
Kielce
Wirtualny Półmaraton dla Pawełka
2023-07-30
Kamieńsk
Ultra Kamieńsk
2021-09-26
Jelcz-Lask
V Toyota Półmaraton Crossowy
2019-09-29
Jelcz-Lask
IV Toyota Półmaraton Crossowy
2016-09-03
Kurów
II Półmaraton FANTOMA
2022-07-30
Michałowic
Młyn Trail Michałowice
2021-04-18
Dębno
Wirtualny Maraton Dębno 2021
2020-12-01
Dębno
Wirtualny 47. Maraton Dębno
2021-02-09
Białystok
Bieg Pamięci Sybiru
2020-11-07
Białystok
Wirtualny PKO Białystok Półmarat
2021-04-10
Starogard
Wirtualny 37 Bieg Szpęgawski
2020-12-11
Starogard
GO! Lasy ¦wi±teczna Edycja
Ostatnio zalogowani
18:46
18:34
18:31
18:21
17:58
17:50
17:46
16:40
16:39
16:37
16:20
16:08
15:45
15:23
15:11
15:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|