Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Tomek84 (Tomasz, Panchyrz)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-05-30
Bielsko-Bi
18 Bieg Fiata
2015-01-18
Orzesze Wo
Bieg z Kolęd±
2010-06-13
Rudawa k/K
VI Jurajski Półmaraton
2010-08-07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
2009-08-01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
2015-08-01
Ruda ¦l±sk
I Rudzki Półmaraton
2014-11-11
Ruda ¦l±sk
XXI Biegi Niepodległo¶ci
2014-12-14
Rybnik
14. Bieg wokół Zalewu Rybnickieg
2015-04-26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
2018-04-21
Katowice -
XXV Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2016-10-01
Katowice
Mini Silesia Marathon
2016-06-19
Katowice
II Bieg im. Janusza Sidły
2016-06-11
Katowice
IV Bieg Fair Play
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-06-28
Szopienice
Bieg im. Janusza Sidły
2015-06-13
Katowice
III Bieg Fair Play
2015-05-10
D±browa Gó
V Szóstka Pogorii
2015-05-01
D±browa Gó
III Bieg Przodownika
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2014-05-11
D±browa Gó
Szóstka Pogorii
2014-04-26
Katowice -
XXI Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2014-04-06
D±browa Gó
VII Półmaraton D±browski
2013-10-20
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy
2013-10-12
Katowice
Bieg Fair Play
2013-10-06
D±browa Gó
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
2012-05-13
D±browa Gó
I Bieg Aktywnych
2012-04-22
Katowice -
XIX Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2012-04-15
D±browa Gó
V Półmaraton D±browski
2010-10-03
Katowice
Półmaraton Katowice
2010-05-09
Katowice
II Bieg Europejski Unia na 5
2010-05-03
Silesia
Silesia Marathon
2010-03-21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie Wios
2010-02-28
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
2010-02-21
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
2010-02-14
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
2010-02-07
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
2010-01-31
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
2010-01-24
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
2010-01-17
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
2010-01-10
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
2009-05-03
Chorzów -
Silesia Marathon
2009-04-19
Katowice
XVII Bieg im. Wojciecha Korfant
2009-03-15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
2008-11-16
Katowice
Altus CUP Bieg po schodach
2008-09-21
Katowice
Półmaraton 4energy
2008-03-16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
2008-03-02
Katowice -
Katowicki ZIMNAR 2008 - Epilog
2008-02-24
Katowice -
Katowicki ZIMNAR 2008 - etap VII
2008-02-17
Katowice -
Katowicki ZIMNAR 2008 - etap VI
2008-02-10
Katowice -
Katowicki ZIMNAR 2008 - etap V
2008-02-03
Katowice -
Katowicki ZIMNAR 2008 - etap IV
2007-09-30
Katowice
Półmaraton 4energy
2017-09-02
Chorzów
Parkowa Mila (II edycja)
2017-07-01
Chorzów
Parkowa Mila (I edycja)
2017-06-24
Chorzów
Bieg Nocny
2017-06-17
Chorzów
Gryfny Bieg
2017-05-03
Bytom
11 Bytomski Bieg Konstytucji 3 M
2017-04-09
Chorzów
Bieg Górski w Parku ¦l±skim
2017-03-12
Chorzów
Bieg Wiosny
2016-09-24
Chorzów
Bieg Równonocny
2016-09-04
Chorzów
Parkowy Półmaraton
2016-08-27
Chorzów
Mila Parkowa
2016-07-02
Chorzów
Mila Parkowa
2016-06-18
Chorzów
Gryfny Bieg
2016-05-29
Sosnowiec
Bieg Szlakiem Papieskim
2016-05-03
Bytom
X Bytomski Bieg Konstytucji 3 Ma
2016-04-17
Chorzów
Biegi Górskie w Parku ¦l±skim
2016-03-13
Chorzów
Bieg Wiosenny
2015-11-07
Chorzów
II Bieg Dwóch Szybów
2015-10-10
Chorzów
Bieg(z)USiem pod Egid±
2015-09-20
Sosnowiec
15-tka z Sosnowca do Katowic
2015-09-19
Chorzów
Bieg Równonocny
2015-09-06
Chorzów
Parkowy Półmaraton
2015-08-29
Chorzów
Parkowa Mila
2015-08-15
Chorzów
2 Bieg Powstań ¦l±skich
2015-06-27
Chorzów
Parkowa mila (edycja pierwsza)
2015-06-21
Chorzów
I ¦l±ski Bieg Charytatywny
2015-06-20
Chorzów
Gryfny Bieg Kolorów
2015-06-07
Chorzów
Park ¦l±ski Maraton
2015-05-03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
2015-04-12
Chorzów -
Biegi Górskie w Parku ¦l±skim
2015-03-29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
2015-03-15
Chorzów
Bieg Wiosenny
2015-01-11
Chorzów
Bieg z sercem WO¦P
2014-11-15
Chorzów
Bieg Dwóch Szybów
2014-09-20
Chorzów
Bieg Równonocy
2014-09-07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
2014-08-31
Chorzów
Parkowa mila (edycja letnia)
2014-08-24
Chorzów
Gryfny Bieg
2014-08-16
Chorzów
Bieg Powstań ¦l±skich
2014-06-22
Chorzów
Parkowa Mila (edycja wiosenna)
2014-06-01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
2014-05-03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
2014-03-23
Chorzów
Bieg Wiosenny
2013-10-26
Chorzów
Bieg Halloween
2013-09-28
Zabrze
Festiwal Biegowy
2013-09-08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
2013-05-03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
2012-10-14
Chorzów
41 Masowe Biegi Przełajowe
2012-09-23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
2012-05-19
Chorzów
IV Chorzowski Bieg Rodzinny
2012-05-03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
2009-09-20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
2015-09-27
Orzesze
IV Orzeski Bieg Uliczny
2014-09-14
Orzesze
III Orzeski Bieg Uliczny
2013-09-22
Orzesze
II Orzeski Bieg Uliczny
2012-09-09
Orzesze
Orzeski Bieg Uliczny
2015-10-31
Siemianowi
I Siemianowickie Nocne Marki
2010-10-10
Piekary ¦l
IV Piekarski Bieg Papieski im. J
2009-10-11
Piekary ¦l
III Piekarski Bieg Jana Pawła II
2016-03-20
Gliwice
Bieg po DT¦
2015-08-23
¦wierklani
VI Bieg ¦wierklaniecki
2014-10-19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
2010-08-22
¦wierklani
I Bieg ¦wierklaniecki
2015-07-18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
2010-09-12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
Ostatnio zalogowani
16:13
16:12
16:09
15:26
15:21
14:59
14:50
14:48
14:41
14:41
14:34
14:31
14:04
13:59
13:50
13:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
