Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
KaeMeSio (Krzysztof, Matyskiel)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2015-05-23
ŁódĽ
13. Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossm
2015-08-23
Błonie-Bor
5 Półmaraton im. Janusza Kusociń
2016-05-28
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego na
2016-05-03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2016-04-16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2016 - bieg
2016-04-03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszawski
2016-03-19
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-03-05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2016 - bieg
2016-02-28
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2016-02-27
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-02-21
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2016-02-20
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-02-13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2016 - bieg
2016-02-06
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-01-30
Warszawa -
XI Bieg Wedla
2016-01-24
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2016-01-23
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-01-02
Warszawa
XIII Zimoweg Biegi Górskie Falen
2015-12-20
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2015-11-29
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2015-11-11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
2015-10-18
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2015-10-17
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (8)
2015-10-04
Warszawa
Biegnij Warszawo
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2015-09-19
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (6)
2015-08-29
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2015-08-06
Warszawa
CITY TRAIL on Tour
2015-08-01
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2015-07-25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszawskiego
2015-07-25
Warszawa
II Bieg Zdobycia Pasty
2015-07-18
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga
2015-06-27
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2015-06-20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (5)
2015-06-13
Warszawa
Bieg Ursynowa Ruch po zdrowie
2015-05-09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekiden
2015-05-03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-04-25
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2015-04-25
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2015-03-21
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (3)
2015-03-21
Warszawa -
parkrun Warszawa-Ursynów
2015-03-15
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2015-03-07
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (2)
2015-03-01
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2015-02-15
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2015-02-14
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (1)
2015-02-14
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2015-02-14
Warszawa
On The Run PGE
2015-01-31
Warszawa -
X Bieg Wedla
2015-01-31
Warszawa
parkrun Warszawa - Praga
2015-01-13
Warszawa
On the run PGE
2015-01-11
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2015-01-10
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-11-16
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2014-11-15
Warszawa -
parkrun Warszawa-Praga
2014-11-11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
2014-11-01
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-10-05
Warszawa
Biegnij Warszawo
2014-10-04
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (7)
2014-10-04
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
2014-09-13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (6)
2014-08-30
Warszawa W
Puchar Maratonu Warszawskiego
2014-08-23
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-08-02
Warszawa M
Puchar Maratonu Warszawskiego
2014-07-26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszawskiego
2014-07-26
Warszawa
I Bieg Zdobycia PAST-y
2014-07-19
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-07-12
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-07-12
Warszawa
III Bieg Morskie Oko
2014-07-05
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-06-28
Warszawa M
Puchar Maratonu Warszawskiego
2014-06-14
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-06-07
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (5)
2014-06-07
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-05-31
Warszawa W
Puchar Maratonu Warszawskiego
2014-05-24
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-05-03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
2014-05-03
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-04-27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (4)
2014-04-26
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2014-04-19
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2014-04-12
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-04-05
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-03-30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
2014-03-29
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-03-22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (3)
2014-03-08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (2)
2014-03-01
Warszawa
Bieg Tropem Wilczym
2014-02-08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (1)
2014-01-12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cukrzyc
2013-12-08
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
2013-11-09
Warszawa
Biegi Niepodleglosci
2013-10-06
Warszawa
Biegnij Warszawo
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2012-10-07
Warszawa
Biegnij Warszawo
2011-10-02
Warszawa
Biegnij Warszawo
2010-10-03
Warszawa
Biegnij Warszawo
2014-05-10
Dziekanów
Bieg Łosia
2016-05-08
Poznań
Wings For Life World Run
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2014-09-14
Płock
3. Półmaraton Dwóch Mostów
2015-04-12
Dębno
42 Maraton Dębno
2015-12-06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mikołaj
2014-12-07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajów
2014-08-16
Gdańsk
parkrun Gdańsk
Ostatnio zalogowani
23:56
23:07
23:06
22:53
22:43
22:35
22:31
22:28
22:24
22:23
22:22
22:16
22:11
22:00
21:51
21:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|