Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Gwiazdor (Dariusz , Urbanowski )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-09-10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
2015-06-06
¦rem
4. Mróz ¦rem Półmaraton
2017-05-13
Kruszwica
X Bieg Piastowski
2017-08-27
Ciechocine
VI Półmaraton Uzdrowisko Ciechoc
2016-08-06
Ciechocine
Półmaraton Uzdrowisko Ciechocine
2017-06-24
Unisław
Półmaraton Unisławski
2016-06-25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
2014-09-07
Iława
IV Iławski Półmaraton LaRive
2019-05-01
Grudzi±dz
VII Półmaraton Grudzi±dz - Rulew
2016-05-01
Grudzi±dz
IV Półmaraton Grudzi±dz - Rulewo
2015-05-03
Grudzi±dz
III Półmaraton Grudzi±dz - Rulew
2014-05-03
Grudzi±dz
II Półmaraton ¦ladami Bronka Mal
2017-06-11
Ostróda k.
VI Ostródzki Półmaraton ¶w. Jerz
2015-06-14
Ostróda
IV Ostródzki Półmaraton ¶w. Jerz
2017-05-20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papiernika
2016-05-21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiernika
2014-05-24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernika
2024-05-04
Tczew
Parkrun Tczew
2024-04-27
Tczew
Parkrun Tczew
2024-04-13
Tczew
Parkrun Tczew
2024-04-06
Tczew
Parkrun Tczew
2024-03-30
Tczew
Parkrun Tczew
2024-03-23
Tczew
Parkrun Tczew
2024-03-02
Tczew
Parkrun Tczew
2024-02-24
Tczew
Parkrun Tczew
2024-02-17
Tczew
Parkrun Tczew
2024-02-03
Tczew
Parkrun Tczew
2024-01-27
Tczew
Parkrun Tczew
2024-01-20
Tczew
Parkrun Tczew
2024-01-06
Tczew
Parkrun Tczew
2023-12-30
Tczew
Parkrun Tczew
2023-12-23
Tczew
Parkrun Tczew
2023-12-16
Tczew
Parkrun Tczew
2023-12-09
Tczew
Parkrun Tczew
2023-11-18
Tczew
Parkrun Tczew
2023-11-11
Tczew
Parkrun Tczew
2023-11-04
Tczew
Parkrun Tczew
2023-10-28
Tczew
Parkrun Tczew
2023-10-21
Tczew
Parkrun Tczew
2023-10-14
Tczew
Parkrun Tczew
2023-10-07
Tczew
Parkrun Tczew
2023-09-30
Tczew
Parkrun Tczew
2023-09-23
Tczew
Parkrun Tczew
2023-09-16
Tczew
Parkrun Tczew
2023-09-09
Tczew
Parkrun Tczew
2023-09-02
Tczew
Parkrun Tczew
2023-08-26
Tczew
Parkrun Tczew
2023-08-19
Tczew
Parkrun Tczew
2023-08-12
Tczew
Parkrun Tczew
2023-07-15
Tczew
Parkrun Tczew
2023-07-01
Tczew
Parkrun Tczew
2023-06-24
Tczew
Parkrun Tczew
2023-06-17
Tczew
Parkrun Tczew
2023-06-03
Tczew
Parkrun Tczew
2023-05-27
Tczew
Parkrun Tczew
2023-05-20
Tczew
Parkrun Tczew
2023-05-13
Tczew
Parkrun Tczew
2023-05-06
Tczew
Parkrun Tczew
2023-04-29
Tczew
Parkrun Tczew
2023-04-01
Tczew
Parkrun Tczew
2023-03-25
Tczew
Parkrun Tczew
2023-03-18
Tczew
Parkrun Tczew
2023-02-18
Tczew
Parkrun Tczew
2023-02-11
Tczew
Parkrun Tczew
2023-02-04
Tczew
Parkrun Tczew
2022-09-10
Tczew
Parkrun Tczew
2022-01-08
Tczew
Parkrun Tczew
2021-12-04
Tczew
Parkrun Tczew
2021-10-31
Tczew
IX Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2021-10-16
Tczew
Parkrun Tczew
2021-09-11
Tczew
Parkrun Tczew
2021-08-28
Tczew
Parkrun Tczew
2021-08-21
Tczew
Parkrun Tczew
2021-08-14
Tczew
Parkrun Tczew
2021-07-17
Tczew
Parkrun Tczew
2021-06-19
Tczew
Parkrun Tczew
2021-06-12
Tczew
Parkrun Tczew
2020-01-04
Tczew
Parkrun Tczew
2019-11-23
Tczew
Parkrun Tczew
2019-10-12
Tczew
Parkrun Tczew
2019-09-21
Tczew
Parkrun Tczew
2019-09-14
Tczew
Parkrun Tczew
2019-09-07
Tczew
Parkrun Tczew
2019-08-24
Tczew
Parkrun Tczew
2019-08-17
Tczew
Parkrun Tczew
2019-08-10
Tczew
Parkrun Tczew
2019-01-12
Tczew
Parkrun Tczew
2018-12-01
Tczew
Parkrun Tczew
2018-11-03
Tczew
Parkrun Tczew
2018-10-28
Tczew
II Maraton Powiatu Tczewskiego -
2018-09-08
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-09
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-02
Tczew
Parkrun Tczew
2017-11-25
Tczew
Parkrun Tczew
2017-11-18
Tczew
Parkrun Tczew
2017-11-11
Tczew
Parkrun Tczew
2017-11-04
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
2017-10-29
Tczew
6. Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2017-07-22
Tczew
Parkrun Tczew
2017-06-17
Tczew
Parkrun Tczew
2017-06-03
Tczew
Parkrun Tczew
2017-05-27
Tczew
Silgan Ćwierćmaraton
2017-05-06
Tczew
Parkrun Tczew
2017-04-22
Tczew
parkrun Tczew
2017-04-15
Tczew
parkrun Tczew
2017-04-01
Tczew
parkrun Tczew
2016-12-03
Tczew
Parkrun Tczew #32
2016-11-05
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
2016-10-30
Tczew
5. Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2016-10-22
Tczew
Parkrun Tczew #27
2016-10-15
Tczew
Parkrun Tczew #26
2016-08-13
Tczew
Parkrun Tczew #17
2016-06-18
Tczew
Parkrun Tczew #9
2016-06-11
Tczew
Parkrun Tczew #8
2016-06-04
Tczew
Parkrun Tczew #7
2015-11-07
Tczew
XXV Uliczny Bieg Sambora
2015-10-25
Małe Walic
IV Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2015-05-31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
2014-11-08
Tczew
XXIV Bieg Sambora
2014-10-26
Tczew
III Bieg Nadwislański Szlakiem D
2014-08-31
Tczew
I Dycha nad Wisł± - Pomorskie ¦w
2014-02-15
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2014-01-11
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2013-12-14
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2013-11-23
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2013-11-09
Tczew
XXIII Bieg Sambora
2013-10-27
Tczew
Nadwi¶lański Bieg Szlakiem Dolin
2016-10-01
Starogard
25. Kociewski Bieg z Polpharm±
2015-10-03
Starogard
24. Kociewski Bieg z Polpharm±
2014-05-17
Gniew
Majówka z Kociewiem
2014-07-12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Czterech Je
2014-08-09
Wdzydze Ki
Wdzydzki Półmaraton Stolema
2014-05-31
Skorzewo k
VI Biegi Uliczne Pamięci Jana Pa
2017-04-09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
2016-05-15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
2014-06-07
Reda
I Redzki Bieg
2014-04-06
Le¶nictwo
III BortexSport.pl Półmaraton
Ostatnio zalogowani
23:14
22:56
22:45
22:30
22:23
22:08
21:54
21:48
21:39
21:33
21:25
21:13
20:55
20:54
20:49
20:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|