Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
samolocik (Tomasz , Starzyński)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2009-08-07
Ustrzyki D
Mistrzostw Polski Młodzików
2013-09-06
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2012-09-08
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2017-05-21
Szczawnica
Perły Małopolski 2017
2018-06-08
Zakopane
XI Bieg Sokoła
2017-09-17
Kościelisk
Perły Małopolski 2017
2017-10-22
Rabka Zdró
Perły Małopolski 2017
2017-06-11
Wapienne k
Perły Małopolski 2017
2017-08-27
Zawoja
Perły Małopolski 2017
2014-03-30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2013-03-17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2009-03-29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jeziora Żyw
2014-09-27
Wieliczka
Półmaraton Wielicki
2014-06-29
Niepołomic
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Żubrem
2013-06-30
Niepołomic
V Bieg W Pogoni za Żubrem
2012-06-30
Niepołomic
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
2011-06-26
Niepołomic
III Bieg W Pogoni za Żubrem
2010-06-27
Niepołomic
W Pogoni za Żubrem
2009-06-28
Niepołomic
W pogoni za żubrem
2014-05-10
Skawina
XII Bieg Skawiński
2013-05-11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skawiński
2012-05-12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawiński
2011-05-14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skawiński
2008-04-26
Skawina
VI Bieg Skawiński
2020-05-16
Osiek
III Osiek Triathlon
2019-05-18
Osiek
II Osiek Triathlon
2018-05-19
Osiek
Osiek Triathlon 2018
2012-06-24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo Asec
2011-08-07
Bochnia
Memoriał Majora Bacy
2010-08-01
Bochnia
XVI Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2010-03-05
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg Szta
2009-08-02
Bochnia-Ch
16 Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2020-11-08
Kraków
19 Cracovia Marathon
2020-08-29
Kraków
17 Krakowski Półmaraton Marzanny
2019-11-11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległości
2019-10-13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2019-09-29
Kraków
13. PZU Bieg Trzech Kopców
2019-04-28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
2019-04-13
Kraków
VII Bieg Pamiętaj z Nami 2019
2019-03-24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Marzann
2019-01-13
Kraków
7. Bieg Wielkich Serc
2018-11-11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległości
2018-10-14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2018-10-06
Kraków
5.KrwioBIEG Kraków
2018-09-30
Kraków
12. PZU Bieg Trzech Kopców
2018-09-02
Kraków
Kraków Business Run 2018
2018-03-18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Marzann
2017-11-11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległości
2017-10-15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2017-10-07
Kraków
4.KrwioBieg Kraków
2017-10-01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
2017-09-03
Kraków
Business Run
2017-04-30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
2017-04-23
Skała
Perły Małopolski 2017
2017-03-19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Marzann
2016-11-11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległości
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2016-03-20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton Marzan
2015-10-24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2015-09-06
Kraków
Kraków Business Run
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2015-03-22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Marzann
2015-02-15
Kraków
I Krakowski Bieg Antysmogowy
2014-11-11
Biały Kośc
III Niepodległościowa Jedenastka
2014-10-26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2014-10-05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
2014-09-14
Kraków
Kraków Business Run
2014-08-30
Kraków
III Bieg Charytatywny Fundacji T
2014-06-14
Kraków
III Bieg Akademii Górniczo-Hutni
2014-06-01
Zielonki
Bieg Zielonki
2014-05-25
Kraków
II Bieg Swoszowicki
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2014-05-04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
2014-04-12
Kraków
Bieg Pamięci
2014-03-23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Marzanny
2014-01-12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
2013-12-31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrowy
2013-11-11
Biały Kośc
II Niepodległościowa Jedenastka
2013-10-06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
2013-09-15
Kraków
Kraków Business Run 2013
2013-08-31
Kraków
II Bieg Charytatywny Fundacji Te
2013-06-29
Kraków
1 KrwioBIEG Kraków
2013-06-02
Kraków
I Bieg Swoszowicki
2013-05-26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
2013-05-19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
2013-05-12
Kraków
Drugi Bieg AGH
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2013-03-24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marzanny
2013-01-13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
2012-12-31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestrowy
2012-11-11
Wielka Wie
I Bieg Niepodległościowy
2012-10-21
Kraków
Bieg Inauguracyjny UEK 2012
2012-10-07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzostwa Kr
2012-09-23
Kraków
I Capgemini Run
2012-09-22
Kraków
I Bieg Charytatywny Tesco Dzieci
2012-05-27
Kraków
PRO TOUCH Cracovia INTERRUN
2012-05-20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzin Bło
2012-05-13
Kraków
I Bieg Akademii Górniczo-Hutnicz
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2012-03-18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Marzanny
2011-12-31
Kraków
VIII Krakowski Bieg Sylwestrowy
2011-09-11
Dolina Będ
V Bieg po Dolinie Będkowskiej
2011-08-20
Wadowice -
Śladami Jana Pawła II
2011-05-29
Krakow
Interrun Kraków
2011-05-22
Kraków - S
VI Bieg Kraków - Skotniki z okaz
2011-05-15
Kraków
Bieg UEK
2011-04-17
Kraków
X Cracovia Maraton
2011-03-19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmaraton Ma
2011-02-27
Skała Kmit
III Bieg ku Rogatemu Ranczu
2010-12-31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestrowy
2010-10-03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Krakowa
2010-08-29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Kraków - S
2010-05-09
Kraków
Bieg Uniwersytetu Ekonomicznego
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2009-12-31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
2009-10-10
Kraków
XV Bieg Memoriałowy im. Bogdana
2009-10-04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Krakowa
2009-09-19
Kraków
I Bieg Podgórski
2009-05-24
Kraków-Sko
4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-Skotn
2009-04-26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
2009-03-22
Kraków
VI Półmaraton Marzanny
2008-12-31
Kraków
V Jubileuszowy Sylwestrowy Bieg
2008-11-08
Kraków
Bieg Niepodległości
2008-10-11
Kraków
Bieg im. Bogusława Włosika
2008-10-05
Kraków
II Otwarte Mistrzostwa Krakowa w
2008-09-07
Kraków - P
V Bieg Siemaszki
2008-05-04
Kraków
VII Cracovia Maraton
2008-03-30
Kraków
V Półmaraton Marzanny
2015-06-14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
2014-06-08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
2013-06-09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
2012-06-10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
2012-02-26
Skała Kmit
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu
2011-06-12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
2010-06-13
Rudawa k/K
VI Jurajski Półmaraton
2010-02-28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
2009-02-28
Skała Kmit
Bieg Ku Rogatemu Ranczu
2008-06-15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Puchar
2019-10-06
Katowice
11 Silesia Marathon
2009-04-18
Częstochow
I Bieg Częstochowski
2008-09-14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
2019-06-22
Mińsk Mazo
Skywayrun 5 km
2010-09-26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
2015-09-20
Sieraków
I Maraton Puszczy Noteckiej
2008-04-13
Dębno
35 Maraton Dębno
2012-09-01
Świnoujści
XXXIII Maraton Świnoujście - Wol
2018-10-28
Koszalin
Nocna Ściema 2018
2019-06-09
Gdańsk
SKYWAYRUN Gdańsk Airport
2016-10-02
Hel - Roze
I Maraton Północy
Ostatnio zalogowani
23:30
23:21
23:12
22:21
22:03
22:00
21:50
21:49
21:46
21:44
21:43
21:42
21:34
21:14
21:13
21:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|