Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
impactor (Marek, Strześniewski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2011-03-06
Radom
IV Bieg Kazików
2013-04-07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton ZHP
2011-11-19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
2009-11-21
Bełchatów
Bełchatowska Piętnastka
2008-10-19
Warka
IX Bieg Pułaskiego
2012-08-04
Rawa Mazow
Triathlon Rawa
2011-07-09
Rawa Mazow
Mistrzostwa Polski Juniorów w Tr
2009-08-01
Kodeń
10 Jubileuszowy Bieg Sapiechów
2015-10-17
Lesznowola
Bieg po Dynie
2011-09-18
Łowicz
XXX Łowicki Półmaraton Jesieni o
2009-09-20
Łowicz
28 Łowicki Półmaraton Jesieni
2015-03-01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
2014-03-02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
2010-02-28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
2008-03-02
Wiązowna
XXVIII Półmaraton Wiązowski
2019-10-12
Piaseczno
Duathlon Piaseczno 2019
2019-04-07
Raszyn
X Bieg Raszyński
2018-04-08
Raszyn
IX Bieg Raszyński
2017-05-21
Piaseczno
Garmin Iron Triathlon Piaseczno
2017-04-09
Raszyn
VIII Bieg Raszyński
2016-04-17
Raszyn
VII Bieg Raszyński
2015-05-24
Piaseczno
Garmin Iron Triathlon Piaseczno
2014-05-25
Piaseczno
Garmin Iron Triathlon
2012-04-29
Raszyn
III Bieg Raszyński
2011-09-11
Tarczyn
1 Półmaraton Tarczyński
2012-06-09
Środa Wlkp
Mistrzostwa Polski Weteranów w T
2018-03-25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszawski
2016-04-03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszawski
2015-06-13
Warszawa
Bieg Ursynowa Ruch po zdrowie
2015-05-09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekiden
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2014-05-10
Warszawa
X Accreo Ekiden
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2014-01-04
Warszawa
II Bieg Noworoczny
2013-12-08
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
2013-10-06
Warszawa
Biegnij Warszawo
2013-06-08
Warszawa
Bieg Firmowy Warszawa
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2013-01-06
Warszawa
I Bieg Noworoczny
2012-11-11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
2012-10-07
Warszawa
Biegnij Warszawo
2012-09-02
Warszawa
I Wielka Ursynowska
2012-08-19
Warszawa
V Praska Dycha
2012-05-19
Warszawa
Bieg Szczęścia
2011-11-11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
2011-08-28
Powiat War
I Półmaraton Powiatu Warszawskie
2011-05-29
Warszawa
Maraton Sztafet (Ekiden)
2010-01-24
Warszawa
II Ursynowskie Biegi Narciarskie
2010-01-17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
2009-11-11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
2009-03-29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
2009-01-11
Warszawa
3 Bieg Policz się z Cukrzycą
2008-11-11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
2008-03-30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Warszawsk
2008-01-20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
2019-05-11
Czempiń
ChampionMan Duathlon
2019-08-31
Nieporęt
Garmin Iron Triathlon
2010-06-13
Legionowo
II Legionowska Dycha
2009-06-21
Legionowo
I Legionowska Dycha
2018-06-03
Ślesin
Garmin Iron Triathlon
2016-06-05
Ślesin
Garmin Iron Triathlon Ślesin 201
2016-07-24
Poznań
Challenge Poznań
2013-08-04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2017-07-16
Płock
Garmin Iron Triathlon Płock
2012-09-16
Płock
I Półmaraton Dwóch Mostów
2013-06-02
Sieraków
Triathlon Sieraków
2007-05-19
Hajnówka
7 Półmaraton Hajnówka
2009-06-07
Toruń
V Półmaraton Torunia
2008-12-06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
2019-08-04
Chełmża
Lotto Triathlon Energy
2008-07-12
Bydgoszcz
III Nocny Maraton Wokół Kanału B
2007-12-31
Brzoza k.
1 Bieg Sylwestrowy
2019-09-21
Białystok
9. Top Auto Białystok Biega
2018-07-01
Lidzbark W
Lotto Triathlon Energy
2016-07-03
Lidzbark W
Tri Tour Energy Lidzbark Welski
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2008-09-07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
2011-08-06
Winiec k.O
IMPACT Winiec Triatlon
2010-08-07
Winiec k.
I Winiec Triatlon 2010
2011-06-11
Susz
20 Herbalife Susz Triathlon 2011
2009-08-30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński Półm
2019-10-06
Augustów
9. Półmaraton Augustowski
2019-06-16
Augustów
Garmin Iron Triathlon Augustów
2018-08-25
Augustów
Garmin Iron Triathlon Augustów
2014-06-08
Ełk
III Beko Ełk Triathlon
2013-07-20
Ełk
Beko Ełk Triathlon 2013
2018-09-02
Mrągowo
Triathlon Energy Mrągowo
2017-08-27
Mrągowo
Triathlon Energy
2013-06-30
Mrągowo
TriathlonPL.com 2013
2012-06-24
Malbork
Iron Triathlon Malbork
2020-09-20
Filipów
IV Półmaraton Doliną Rospudy
2020-07-04
Suwałki
RESO Suwałki Półmaraton
2019-05-01
Bakałarzew
3. Półmaraton Doliną Rospudy
2018-05-02
Węgorzewo
XIV Półmaraton Węgorza
2017-05-02
Węgorzewo
XIII Półmaraton Węgorza
2016-05-02
Węgorzewo
XII Półmaraton Węgorza
2015-05-02
Węgorzewo
XI Półmaraton Węgorza
2014-05-02
Węgorzewo
X Półmaraton Węgorza
2013-05-02
Węgorzewo
IX Półmaraton Węgorza
2007-05-02
Węgorzewo
VII Półmaratonu Węgorza
2018-06-17
Elbląg
Garmin Iron triathlon Elbląg 201
2017-06-18
Elbląg
Garmin Iron Triathlon Elbląg
2010-06-06
Bytów
XXX Półmaraton Gochów
2019-07-14
Gołdap
Garmin Iron Triathlon
2018-08-12
Gołdap
Garmin Iron Triathlon Gołdap
2015-07-19
Gołdap
Garmin Iron Triathlon Gołdap
2014-07-06
Gołdap
Garmin Iron Triathlon
2015-08-08
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 GDYNIA
2013-08-11
Gdynia
Herbalife Triathlon
2008-06-21
Gdynia
III Nocny Maraton Świętojański
Ostatnio zalogowani
13:53
13:51
13:31
13:24
13:24
13:18
13:07
13:04
13:00
12:55
12:41
12:41
12:10
12:03
11:59
11:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|