Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Love_to_run (Kasia, Żurawska)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-06-21
Cisna
RzeĽniczek
2015-03-08
Radom
VIII Bieg Kazików
2014-03-09
Radom
VII Bieg Kazików
2015-05-16
Rawicz
24- godzinny Rawicki Festiwal Sp
2014-05-17
Rawicz
IV 24-godzinny Rawicki Festiwal
2013-10-12
Kozienice
Energetyczna Dycha
2015-05-23
ŁódĽ
13. Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossm
2014-05-24
ŁódĽ
12 Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossma
2014-12-13
Konstancin
parkrun Konstancin-Jeziorna
2015-08-23
Błonie-Bor
5 Półmaraton im. Janusza Kusociń
2015-02-07
Pruszków
parkrun Pruszków
2014-12-27
Pruszków
parkrun Pruszków
2014-08-24
Błonie - B
4 Półmaraton Powiatu Warszawskie
2016-09-25
Warszawa
4 Bieg na Pi±tkę
2016-08-06
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2016-06-04
Warszawa
Biegnij Warszawo Noc±
2016-05-28
Warszawa
parkrun Warszawa- Żoliborz
2016-05-21
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz #108
2016-04-30
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2016-04-23
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2016-04-09
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2016-03-19
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-03-12
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2016-02-27
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-02-20
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-02-13
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2016-02-06
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-01-23
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-01-16
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2016-01-09
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2016-01-06
Warszawa
10K PARKING RELAY
2016-01-02
Warszawa
XIII Zimoweg Biegi Górskie Falen
2015-12-26
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-12-19
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-12-12
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-11-28
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-11-22
Warszawa
10. Jubileuszowy Bieg ENTRE
2015-11-21
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-11-11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
2015-10-31
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2015-09-26
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-09-12
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-08-25
Warszawa
On The Run powered by PGE - VIII
2015-07-14
Warszawa
On The Run powered by PGE
2015-07-11
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-05-09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekiden
2015-05-09
Warszawa Ż
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-05-02
Warszawa Ż
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-04-18
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-04-04
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2015-03-14
Warszawa
Parkrun Warszawa Żoliborz
2015-02-28
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-02-21
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-02-14
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-01-31
Warszawa Ż
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-01-24
Warszawa Ż
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-01-18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
2015-01-18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
2015-01-17
Warszawa Ż
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-01-11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzyc±
2015-01-10
Warszawa Ż
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2015-01-06
Warszawa
10K PARKING RELAY
2015-01-03
Warszawa Ż
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2014-12-20
Warszawa
parkrun Warszawa-Żoliborz
2014-12-06
Warszawa
parkrun Warszawa-Żoliborz
2014-11-22
Warszawa
9 Bieg Entre
2014-11-11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
2014-11-08
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2014-10-25
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
2014-10-18
Kampinoski
III Maraton Kampinoski
2014-10-04
Warszawa
parkrun Warszwa Żoliborz
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
2014-08-31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
2014-07-12
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-07-12
Warszawa
III Bieg Morskie Oko
2014-06-28
Warszawa
parkrun Warszawa-Żoliborz
2014-05-10
Warszawa
X Accreo Ekiden
2014-05-03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
2014-05-02
Warszawa
II Bieg Flagi
2014-04-26
Warszawa
parkrun Warszawa-Żoliborz
2014-04-19
Warszawa
parkrun Warszawa-Żoliborz
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2014-04-12
Warszawa
parkrun Warszawa-Żoliborz
2014-04-12
Warszawa
Charytatywy Marszobieg
2014-03-30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
2014-02-22
Warszawa
9 Bieg Wedla
2014-02-15
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2014-02-08
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-02-01
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-01-25
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2014-01-19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
2014-01-12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cukrzyc
2014-01-06
Warszawa
10k Parking Relay
2014-01-04
Warszawa
II Bieg Noworoczny
2014-01-04
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-12-28
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-12-28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-12-14
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-12-07
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-12-01
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
2013-11-30
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-11-23
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-11-16
Warszawa
8 Bieg Entre
2013-11-11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
2013-11-09
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-11-02
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-10-19
Puszcza Ka
II Maraton Kampinoski
2013-10-06
Warszawa
Biegnij Warszawo
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2013-09-15
Warszawa
Bemowski Bieg PrzyjaĽni
2013-09-01
Warszawa
Onkobieg
2013-09-21
Legionowo
XXII Biegi Przełajowe
2013-11-17
Serock
II Serocka Dycha
2015-09-13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
2014-09-14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
Ostatnio zalogowani
01:47
23:39
23:00
22:30
22:23
22:17
22:16
22:11
22:06
22:06
21:57
21:47
21:41
21:38
21:08
21:08
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|