Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Dorka-Night runners:-) (Dorota, )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-06-18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2016-12-11
Września
II Bieg im. Bohaterów Powstania
2016-10-02
Rakoniewic
VI Dycha Drzymały
2016-06-12
Grodzisk W
X Hunters Grodziski Półmaraton S
2017-09-17
Swarzędz -
V Bieg Agrobex Zalasewska Piątka
2017-05-14
Swarzędz
6. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2016-05-08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
2015-05-10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2017-05-28
Mosina
IV Bieg Elegant na 5
2017-01-15
Mosina
III Bieg Zimowy po Wielkopolskim
2016-05-22
Mosina
III Bieg Elegant na 5
2016-01-31
Poznań
II Marceliński Bieg Zimowy
2016-01-10
Mosina
II Bieg Zimowy po Wielkopolskim
2015-11-11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległości
2015-03-22
Luboń
Bieg dla Maćka
2014-11-11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległości
2014-07-26
Mosina
II Pogoń za Wilkiem
2015-06-20
Stęszew
Stęszewski Bieg Przełajowy
2017-06-11
Cienin Zab
IV Cienińska Szóstka
2017-04-22
Pobiedzisk
III Bieg Agrobex Piastowska Piąt
2017-01-22
Pobiedzisk
II Bieg Agrobex Piastowska Piątk
2016-09-18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
2017-12-02
Poznań
IV Bieg Mikołajkowy
2017-10-29
Zielonka k
Zielonka Cross Duathlon
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2017-07-25
Poznań
CITY TRAIL on Tour Poznań
2017-07-21
Poznań
4 Nocny Bieg Maniacka Piątka
2017-07-15
Poznań
parkrun Poznań
2017-07-08
Poznań
parkrun Poznań
2017-07-01
Poznań
parkrun Poznań
2017-06-25
Komorniki
III Szczęśliwa Siódemka - Bieg w
2017-06-17
Poznań
Bieg 4 na Woli
2017-06-10
Poznań
V Smochowicki bieg po Zdrowie
2017-06-03
Poznań
parkrun Poznań
2017-05-13
Poznań
VI Bieg Na Tak - Run of Spirit
2017-05-06
Poznań
parkrun Poznań
2017-04-09
Poznań
7 Hendi Ekonomiczna Piątka
2017-04-08
Poznań
parkrun Poznań
2017-04-01
Poznań
Botaniczna Piątka - edycja wiose
2017-04-01
Poznań
parkrun Poznań
2017-03-26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
2017-03-11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
2017-03-05
Promno
II Bieg Dookoła Jeziora Brzostek
2017-03-04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-02-19
Czerwonak
III Bieg Walentynkowy w Parach
2017-02-18
Poznań
III Bieg Walentynkowy
2017-02-11
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-01-21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2017-01-07
Poznań
parkrun Poznań
2016-12-24
Poznań
parkun poznań # 229
2016-12-10
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2016-12-03
Poznań
III Bieg Mikołajkowy Poznań
2016-11-26
Czerwonak
III Grand Prix Dziewiczej Góry w
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2016-09-25
Kaźmierz
4 Hochland Półmaraton Doliną Sam
2016-08-27
Poznań
parkun Poznań # 212
2016-08-20
Poznań
parkun Poznań # 211
2016-08-06
Poznań
parkun Poznań # 209
2016-07-23
Poznań - P
parkrun Poznań #207
2016-07-16
Poznań
3 Nocna Lotto Maniacka 5
2016-06-25
Poznań
II Nocny Bieg Świętojański
2016-06-04
Poznań
Bieg Na Tak - Run of Spirit
2016-05-28
Poznań
I Cross Dzikiej Żaby
2016-05-15
Borówiec
Borówiecka ZaDyszka
2016-04-17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
2016-04-10
Poznań
Jubileuszowa Volkswagen Ekonomic
2016-04-09
Poznań
III Uniwersytecka ZaDyszka im. J
2016-03-19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dziesiątk
2016-03-06
Poznań
Enea Tri Tour Family Winter Run
2016-02-28
Zalasewo k
II AGROBEX Leśna Piątka
2016-02-21
Poznań
VI Wildecka Dziesiątka
2016-02-14
Poznań
Enea Tri Tour Family Winter Run
2016-01-24
Poznań
Test Coopera
2016-01-17
Daszewice
II Dycha z Obkładem
2016-01-16
Poznań
Parkrun Poznań # 180
2016-01-10
Poznań
X Bieg z Maltańskim Światełkiem
2016-01-09
Poznań
Parkrun Poznań # 179
2015-12-27
Poznań
I. Bieg Powstania Wielkopolskieg
2015-12-05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
2015-11-29
Puszczykow
II Bieg po Ciacho
2015-11-22
Poznań
II Marceliński Bieg Jesienny
2015-11-15
Zalasewo k
I Bieg AGROBEX Leśna Piątka
2015-10-31
Poznań
Parkrun Poznań # 169
2015-10-25
Poznań
Bieg Kobiet
2015-09-26
Poznań
Bieg Dla Grażyny
2015-08-23
Poznań
II Wieczorna Marcelińska Dycha
2015-07-10
Poznań
II Nocny Bieg Lotto Maniacka Pią
2015-06-28
Poznań
III Bieg Piotr i Paweł
2015-06-21
Dziewicza
Grand Prix Łopuchówko
2015-05-03
Poznań
II Wings For Life
2015-05-01
Przeźmiero
Bieg Unijny Przeźmierowo
2015-04-26
Poznań
V Volkswagen Ekonomiczna Piątka
2015-04-19
Łysy Młyn
Grand Prix Łopuchówko
2015-04-17
Poznań
5 Poznański Bieg im.O. Józefa Jo
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2015-04-04
Poznań
I Bieg Zajączka Wielkanocnego
2015-03-14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
2015-03-08
Poznań
Enea Tri Tour Challenge Women Ru
2015-03-01
Poznań
Bieg Tropem Wilczym
2015-02-08
Poznań
Endu Winter Run 2015 #3
2015-01-25
Poznań
Endu Winter Run 2015 #2
2015-01-11
Poznań
Endu Winter Run 2015 #1
2015-01-11
Poznań
6 Bieg Policz Się z Cukrzycą
2014-12-06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
2014-09-28
Kaźmierz
II Hochland Półmaraton Doliną Sa
2014-09-20
Kleszczewo
Kleszczewska Szybka Piątka
2014-09-14
Poznań
Malta Trail Running
2014-09-13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike Chal
2014-06-15
Poznań
Malta Trail Running
2014-06-14
Poznań
II Smochowicki Bieg Po Zdrowie
2014-05-25
Dąbrówka
Bieg o Koronę Księżnej Dąbrówki
2014-05-03
Poznań
XVII Rekreacyjny Bieg Piastowski
2014-05-01
Poznań
ProTouch Interrun Poznań 2014
2014-04-13
Poznań
Ekonomiczna Piątka
2014-04-11
Poznań
4 Poznański Bieg im.o. Józefa Jo
2014-03-30
Poznań
Wola Biegania
2014-03-15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
2014-02-23
Poznań
IV Wildecka Dziesiątka
2017-05-21
Tarnowo Po
6. Bieg Lwa
2015-05-24
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2017-04-17
Pniewy
Bieg Św.Urszuli
2017-02-04
Gołąbki
III Grand Prix Trzemeszna
2017-01-14
Gołąbki
III Grand Prix Trzemeszna
2016-12-17
Gołąbki
III Grand Prix Trzemeszna
2017-08-27
Murowana G
Murowa Dycha
2017-02-26
Murowana G
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2016-11-19
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2016-08-28
Murowana G
Murowana Dycha
2016-11-11
Oborniki W
Bieg Niepodległości
2015-10-18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2016-11-05
Rogoźno
2. Rogoziński Półmaraton Przemys
2016-10-23
Skoki
Półmaraton Wągrowiec - Skoki
2015-11-07
Rogoźno k.
I Rogoziński Półmaraton im. Prze
2017-06-04
Lubasz
Lubaski Cross Szlakiem Bursztyno
2017-06-18
Wronki
III Wroniecka Dycha
2016-09-04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
2014-07-20
Okonek
Okonecki Bieg Lipcowy
Ostatnio zalogowani
21:20
21:19
21:14
21:10
21:07
20:41
20:34
20:28
20:26
20:17
20:03
19:48
19:44
19:44
19:42
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|