Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
andrzej043 (Andrzej, Brzeziński)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-05-27
Cisna
XIII Bieg Rzeźnika
2023-06-08
Cisna
IX Festiwal Biegu Rzeźnika
2022-05-06
Cisna
Ultra-Bies
2021-10-09
Cisna
IX UltraMaraton Bieszczadzki
2020-06-12
Cisna
VI Festiwal Biegu Rzeźnika
2019-10-12
Cisna
VII Hyundai ultraMaraton Bieszcz
2018-05-30
Cisna
IV Festiwal Biegu Rzeźnika
2017-06-12
Cisna
III Rzeżnicki Festiwal Biegowy
2017-01-28
Cisna
III Zimowy Maraton Bieszczadzki
2015-10-11
Cisna
III Ultra Maraton Bieszczadzki
2015-01-25
Cisna
Zimowy Maraton Bieszczadzki i Zi
2014-06-21
Cisna
Rzeźniczek
2023-06-30
Krynica Zd
III Europejski Festiwal Biegowy
2016-10-22
Krynica Zd
Łemkowyna Ultra Trail
2023-04-21
Szczawnica
X Pieniny Ultra Trail
2019-04-27
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2023-07-22
Zakopane
Tatrzański Festiwal Biegowy
2021-08-21
Zakopane
V Flexistaw Bieg Ultra Granią Ta
2019-02-23
Iwonicz-Zd
Łemkowyna Winter Trail
2023-05-26
Mszana Dol
Ultra-Trail Małopolska
2023-08-04
Ochotnica
VIII Gorce Ultra-Trail
2015-08-23
Jaworzynka
Goral Marathon
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2023-08-26
Stronie Śl
Bieg Jaskiniowego Niedźwiedzia
2023-05-20
Susiec
Ultra Roztocze
2023-06-17
Rogoźnik
Biegi w Rogoźniku
2023-07-15
Lądek-Zdró
Dolnośląski Festiwal Biegów Górs
2023-09-22
Podlesice
Jurajski Festiwal Biegowy
2023-10-28
Nowa Słupi
5. Górski Maraton Świętokrzyski
2019-06-29
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc
2024-02-11
Kamieńsk
Trial Kamieńsk
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2015-09-12
Wrocław
25 Bieg Solidarności
2023-08-26
Szklarska
11 Letni Bieg Piastów
2023-07-29
Szklarska
Izerski Weekend Biegowy
2018-10-13
Szklarska
UltraKotlina
2022-08-06
Kamieńsk
Ultra Kamieńsk
2023-07-08
Wierzchlas
Załęcze Ultra Run
2016-08-06
Kazimierz
Bieg Szlak Trafi Ultra
2017-09-09
Sulejów
Ultra Maraton wokół Zalewu Sulej
2014-03-23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZHP
2014-05-24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską Rossma
2014-07-27
Świder k.O
Bieg Środkiem Świdra
2023-04-22
Laski / Pu
II Cross Kampinos
2023-04-15
Warszawa
Mazowiecki Track
2022-04-23
Warszawa
Mazowiecki Track
2019-04-14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
2019-03-31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawski
2018-04-22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
2018-03-25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszawski
2017-11-11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
2017-04-23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
2017-03-26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszawski
2016-09-25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
2016-07-23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszawskiego
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2016-04-03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszawski
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-03-21
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (3)
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2013-11-11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2021-09-18
Mielnik
Ultramaraton Nadbużański
2018-09-15
Mielnik
Ultramaraton Nadbużański
2014-04-05
Legionowo
XXIV Biegi Przełajowe
2019-11-16
Dziekanów
Maraton Kampinoski
2022-09-04
Łąck
Górska zaDYSZKA
2017-05-27
Łąck
Ultramaraton Rykowisko
2016-06-04
Łąck
Ultramaraton Rykowisko
2015-05-30
Łąck
Ultramaraton Rykowisko
2021-06-05
Gostynin
Rykowisko
2019-03-10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
2017-01-08
Nekielka
Leśny Zimowy Półmaraton Ducha La
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2021-09-12
Płock
X Półmaraton Dwóch Mostów
2020-08-15
Płock
V Bieg Obrońców Płocka 1920r
2019-09-15
Płock
8. Półmaraton Dwóch Mostów
2019-06-01
Gorzewo k.
RYKOwisko ULTRA Trail
2018-11-11
Płock
I Płocki Bieg Niepodległości
2018-10-28
Płock
7 Tumska Dycha
2018-08-18
Płock
III Bieg im. Obrońców Płocka 192
2018-06-17
Płock
V Płocka Szybka Trójka
2018-05-13
Płock
6. Bieg Europejski
2017-08-26
Płock
IV Płocka Szybka Trójka
2017-02-26
Płock
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2016-10-09
Płock
V Tumska Dycha
2016-09-11
Płock
5. Półmaraton Dwóch Mostów
2016-08-20
Płock
I Bieg im. Obrońców Płocka 1920r
2014-09-14
Płock
3. Półmaraton Dwóch Mostów
2014-08-31
Zaździerz
Bieg w 12 Dębach
2014-06-01
Zaździerz
Piknik biegowy w 12Dębach
2013-09-15
Płock
2. Półmaraton Dwóch Mostów
2018-09-29
Soczewka
38. Bieg Soczewka z BOP
2015-10-17
Soczewka
XXXV Bieg Soczewka z BOP
2014-10-18
Soczewka
XXXIV Bieg Soczewka z BOP
2013-10-19
Soczewka
XXXIII Bieg Soczewka z BOP
2015-08-15
Włocławek
1 Bieg Cudu nad Wisłą
2014-05-01
Włocławek
32 Bieg Kujawiaka
2023-08-06
Narewka
Maraton Żubra
2016-12-10
Inowrocław
OPENSERWIS Red Run
2016-10-01
Inowrocław
Orange Run
2016-04-09
Inowrocław
Abler Green Run
2015-04-12
Dębno
42 Maraton Dębno
2017-10-01
Lipno
3 Lipnowski Bieg Uliczny
2013-08-25
Ciechocine
II Półmaraton Termy Uzdrowisko C
2019-01-27
Chrośna k.
Solec Maraton - Wilczym Tropem 2
2017-09-02
Mława - Za
II Cross Północnego Mazowsza Śla
2017-09-16
Konopaty k
IV Zielona Mila
2015-06-20
Rypin
III Półmaraton Rypiński
2017-10-29
Toruń
35. Toruń Maraton
2015-10-25
Toruń
33 Toruń Marathon
2015-07-26
Ciechocin
Festiwal św. Jakuba
2013-12-08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Mikołajów
2024-04-14
Lipowiec
33 Maraton Juranda
2017-05-07
Szczytno
28 Maraton Juranda (reaktywacja)
2021-09-05
Ilawa
XI Iławski Półmaraton La Rive im
2019-09-08
Iława
IX Iławski Półmaraton LA RIVE
2018-09-09
Iława
VIII Iławski Półmaraton LA RIVE
2016-09-03
Iława
VI Iławski Półmaraton LA RIVE im
2015-09-06
Iława
V Iławski Półmaraton LOU PRE
2014-09-07
Iława
IV Iławski Półmaraton LaRive
2013-09-08
Iława
III Iławski Półmaraton LA RIVE i
2016-05-01
Grudziądz
IV Półmaraton Grudziądz - Rulewo
2018-08-11
Stare Jabł
III Ultra Mazury
2023-07-01
Kwidzyn
III Maraton Leśny Kwidzyn
2019-08-17
Sadlinki k
IV Otwarty Bieg Przełajowy o Puc
2023-05-27
Malbork
Nocny Półmaraton
2023-06-10
Wydminy
Maraton Wydminy
2018-05-05
Krynica Mo
Bieg Krynica Morska
2017-04-09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
2016-05-15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
2015-05-17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
2014-08-15
Gdynia - G
XX Maraton Solidarności
2016-11-11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległości
2019-07-28
Dąbki
6. Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy
2023-07-23
Rozewie
IV Kaszubski Maraton o Wschodzie
2023-05-19
Wejherowo
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
2020-10-10
Barłomino
Pomerania Trail
Ostatnio zalogowani
14:37
14:34
14:15
14:13
13:59
13:50
13:46
13:35
13:28
13:23
13:21
12:55
12:46
12:22
12:09
11:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
