Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
dudi1233 (Mateusz, Markowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-05-14
Limanowa
Kierat 2010
2012-03-10
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2009-04-26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
2010-06-13
Rudawa k/K
VI Jurajski Półmaraton
2009-04-05
Dąbrowa Gó
II Półmaraton Dąbrowski
2008-03-16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
2010-12-18
Strzelce O
21 Strzelecki Bieg Uliczny im. E
2007-12-22
Strzelce O
XVIII Strzelecki Bieg Uliczny im
2012-06-17
Nysa
II Bieg Nyski
2010-08-15
Lubliniec-
VI Bieg Katorżnika
2013-07-20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
2009-07-18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
2009-07-04
Opole
VII Bieg Opolski
2008-07-05
Opole
VI Bieg Opolski
2007-11-24
Gracze
13 Barbórkowy Bieg Skalnika
2013-09-01
Namysłów
X Bieg Namysłowian
2011-06-19
Namysłów
VIII Bieg Namysłowian
2010-05-05
Bystrzyca
XI Dolnośląskie Igrzyska LZS
2009-06-21
Namysłów
VI Bieg Namysłowian
2009-04-07
Bystrzyca
Gminne Wiosenne Biegi Przełajowe
2007-05-03
Bystrzyca
XV Mityng Młodzika
2006-05-02
Bystrzyca
Dolnośląska Strefa Gimnazjady w
2006-04-08
Bystrzyca
Indywidualne Biegi Przełajowe o
2013-08-04
Oława
Bieg i marsz NW dla Krzyśka
2013-06-28
Oława
Bieg dla Justyny
2013-06-09
Brzeg
II Bieg Piastów Śląskich
2013-02-17
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-01-27
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-01-13
Jelcz-Lask
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2012-08-12
Brzeg
Bieg Piastów Śląskich
2012-02-12
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-26
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-20
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-13
Jelcz-Lask
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-02-06
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-30
Jelcz-Lask
III Zimowy Maraton Na Raty
2011-01-23
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
2010-10-07
Oława
Sztafeta Szkół Ponadgimnazjalny
2010-06-08
Oława
Powiatowa Licealiada Młodzieży
2010-02-14
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-31
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-17
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
2009-09-29
Oława
Sztafeta Szkół Ponadgimnazjalnyc
2009-05-30
Oława
XIV Oławski Bieg Skrzata
2008-09-30
Oława
Sztafetowe Biegi Przełajowe Mist
2008-05-28
Oława
Indywidualne Mistrzostwa Powiatu
2007-05-18
Oława
Powiatowe Indywidualne Mistrzost
2007-05-08
Oława
Szkolna Liga Lekkoatletyczna -
2010-03-20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślężański
2009-03-21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
2009-08-29
Świdnica
I Świdnicki Bieg Dekoria
2013-02-24
Jelcz-Lask
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-02-10
Jelcz-Lask
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-01-20
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2013-01-06
Jelcz-Lask
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - et
2012-05-01
Jelcz - La
11 Maraton Jelcz - Laskowice
2012-02-19
Jelcz-Lask
IV Zimowy Maraton Na Raty
2011-04-30
Jelcz-Lask
10 Maraton Jelcz-Laskowice
2011-01-16
Jelcz-Lask
III Zimowy Maraton Na Raty
2010-06-06
Minkowice
1 Minkowicki Przełaj
2010-05-01
Jelcz-Lask
9 Maraton Jelcz-Laskowice
2010-02-21
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-02-07
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-24
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2010-01-10
Jelcz-Lask
II Zimowy Maraton Na Raty
2009-05-01
Jelcz-Lask
8 Maraton Jelcz-Laskowice
2008-05-01
Jelcz Lask
7 Maraton Jelcz-Laskowice
2007-05-01
Jelcz-Lask
6 Maraton Jelcz-Laskowice
2013-09-07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarności
2013-06-29
Smolec
I Smolecka (za)Dyszka
2013-05-19
Nadolice W
V Bieg wokół Rancza
2013-03-09
Wrocław
Cross Między Mostami
2012-05-20
Nadolice W
IV Bieg wokół Rancza
2010-09-12
Wrocław
Bieg rodzinny Natur Kaps Mila Ol
2010-06-05
Wrocław
Bieg Szczytnicka Piątka
2010-05-03
Żórawina
IV Bieg Bogunów
2010-04-26
Wrocław
Biegi przełajowe - Morskie Oko
2009-12-05
Kątna
Mini Nocna Masakra
2009-12-05
Wrocław
Bieg Mikołajkowy
2009-10-23
Czernica
Przygodowy Rajd na Orientację TR
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2009-06-06
Wrocław
Szczytnicka Piątka
2009-05-02
Nadolice W
1 Bieg wokół Rancza
2009-03-07
Wrocław
Cross Między Mostami
2008-12-06
Kotowice
Mini Nocna Masakra
2008-09-13
Wrocław
18 Bieg Solidarności
2008-07-12
Wrocław
7 Bieg pod Powodziową Falę
2008-06-07
Wrocław
Szczytnicka Piątka
2008-03-14
Wrocław
Międzywojewódzkie Mistrzostwa M
2008-03-01
Wrocław
Cross Między Mostami
2007-11-17
Wrocław
Mała Sobótka
2007-11-11
Wrocław
18 Mały Maraton Złotnicki
2007-06-06
Wrocław
Finał Dolnego Śląska Indywidual
2007-05-21
Wrocław
Finał Strefy Wrocławskiej Indyw
2007-04-21
Wrocław
15 Mini Maraton Wrocław
2007-04-14
Wrocław
Indywidualne Mistrzostwa Dolneg
2007-03-17
Lgiń
Międzywojewódzkie Mistrzostwa M
2006-08-30
Wrocław
Mityng Inauguracji Roku Szkolne
2006-06-16
Wrocław
Mistrzostwa Dolnego Śląska Młod
2006-05-14
Wrocław
Ogólnopolski Mityng Lekkoatlety
2008-03-08
Lwówek Ślą
II Lwówecki Sprawdzian Przełajo
2013-09-21
Oleśnica
XXVIX Bieg Uliczny
2013-08-15
Oleśnica
III Bieg do Pani Fatimskiej
2010-05-09
Bartków
IV Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gm
2007-05-13
Bartków k/
I Bieg Lupusa o puchar Wójta Gmi
2008-05-11
Bartków
II Bieg Lupusa
2006-04-23
Ostrzeszów
42. Cross Ostrzeszowski
2006-09-24
Twardogóra
Młodzieżowe Biegi Małych Asów
2011-12-31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2010-12-31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2009-12-31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
2008-12-31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2007-12-31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
2010-10-17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2010-05-28
Żmigród
PRnO TROPICIEL-4
2009-08-15
Kobylin
18 Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2008-08-15
Kobylin
17 Bieg im. Marszałka Józefa Pił
2007-08-15
Kobylin
16 Bieg im.Marszałka Józefa Piłs
2008-04-06
Bukówiec G
XXIII Bieg Sokoła
2009-06-14
Grodzisk W
III Grodziski Półmaraton Słowaka
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2010-09-18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
2010-03-28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
2008-05-04
Pszczew
XXV Pszczewska Dwudziestka
2007-05-06
Pszczew
XXIV Pszczewska Dwudziestka
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2008-02-16
Trzemeszno
VI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2009-04-19
Dębno
36 Maraton Dębno
Ostatnio zalogowani
13:28
12:51
12:36
12:28
12:24
12:05
12:02
11:48
11:40
11:31
11:23
11:21
11:14
11:10
10:11
09:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|