Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
grappa6 (Piotr, Grapatyn)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2021-03-15
Zakopane
Zakopiański Bieg Wagarowicza - f
2020-12-14
Zakopane
Run Forrest od Morza do Tatr
2020-11-08
Kraków
PZU Cracovia Maraton - to-ge(t)-
2021-05-01
Kielce
Wirtualny Charytatywny Bieg Kons
2021-05-01
Kielce
Biegniemy dla Małej Siłaczki
2021-04-01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap X
2021-03-01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap IX
2020-11-01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap V
2021-06-13
Piotrków K
VI Bieg o Puchar Prezesa Banku S
2018-11-11
Gniezno
Gnieźnieński bieg niepodległości
2017-11-11
Gniezno
III Gnieźnieński Bieg Niepodległ
2016-11-11
Gniezno
Bieg Niepodległości
2021-05-09
Poznań
Maraton Cytadela by Night # 1
2019-11-11
Poznań
4. Bieg Niepodległości RunPoland
2019-10-20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
2019-05-05
Poznań
Wings For Life WorldRun
2018-10-14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2021-08-21
Brześć Kuj
7. Memoriał Czesława Wasielewski
2018-07-08
Kruszwica
III Bieg Nowalijkowy
2017-07-09
Kruszwica
II Bieg Nowalijkowy
2014-07-05
Janikowo
I Janikowska Dyszka
2022-05-07
Inowrocław
Piastowski Festiwal Biegowy
2019-06-30
Inowrocław
Blue Run Toyota Jaworski Four Co
2015-05-09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
2014-05-10
Kruszwica-
VII Bieg Piastowski
2023-09-10
Barcin
IV Miodowy Festiwal Biegowy
2021-07-18
Żnin
XXVIII Biegi Żnińskie
2019-03-31
Żnin
XXVI Biegi Żnińskie
2018-04-08
Żnin k.Byd
XXV Jubileuszowe Biegi Żnińskie
2015-04-12
Żnin
XXII Bieg Żniński
2014-04-13
Żnin k.Byd
XXI Bieg Żniński
2014-03-08
Dąbrowa
III Zimowy Bieg Dębowy
2022-04-23
Janowiec W
XXXII Bieg im. Tomasza Hopfera
2016-04-23
Janowiec W
XXVIII Biegi im.Tomasza Hopfera
2015-04-25
Janowiec W
XXVII Biegi im.Tomasza Hopfera
2023-08-27
Lipno
IX Lipnowski Bieg Uliczny
2021-09-05
Lipno
VII Lipnowski Bieg Uliczny
2020-09-01
Lipno
VI Lipnowski Bieg Uliczny
2019-09-15
Lipno
V Lipnowski Bieg Uliczny
2014-08-24
Ciechocine
Półmaraton Ciechocinek
2023-11-05
Gniewkowo
XXIX Bieg im. Rodziny Milewskich
2022-11-06
Gniewkowo
XXVIII Biegu na 10 k
2021-11-07
Gniewkowo
XXVII Bieg im. Rodziny Milewskic
2020-11-08
Gniewkowo
XXVI Bieg im. rodziny Milewskich
2019-11-03
Gniewkowo
XXV Gniewkowski Bieg im. Rodziny
2018-11-03
Gniewkowo
XXIV Bieg im. Rodziny Milewskich
2017-11-05
Gniewkowo
XXIII Gniewkowski Bieg im. Rodzi
2016-11-06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Rodziny
2020-09-12
Rypin
XV Rypiński Bieg Po Zdrowie Doli
2023-10-01
Czernikowo
V Czernikowska 10-tka
2018-03-24
Barbarka
III Bieg Wiosenny
2017-10-29
Toruń
35. Toruń Maraton
2017-04-09
Toruń
II Bieg Wiosenny
2016-04-30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem
2016-03-20
Barbarka
Bieg Wiosenny
2015-11-08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rodziny
2015-08-01
Toruń
XIV TopCross Maraton
2015-04-19
Toruń
Run Toruń
2014-12-07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajów
2014-11-09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Rodziny
2014-07-26
Toruń
XIII Toruński Top-Cross Maraton
2023-06-24
Unisław
18. Półmaraton Unisławski
2022-06-25
Unisław
XVII Półmaraton Unisławski
2019-06-22
Unisław
XVI Półmaraton Unisławski
2018-05-01
Chełmża
XVI Półmaraton Chełmżyński
2017-06-24
Unisław
Półmaraton Unisławski
2017-05-03
Łubianka
XX Bieg Samorządowy
2016-06-25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
2016-05-03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
2015-06-27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
2014-06-28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
2014-05-03
Łubianka
XVII Bieg Samorządowy
2023-11-11
Bydgoszcz
biegipatriotyczne.pl
2022-11-11
Bydgoszcz
Bieg Niepodległości
2022-08-13
Bydgoszcz
Bieg Wojska Polskiego
2022-05-01
Bydgoszcz
Bieg Konstytucji 3 maja
2022-04-11
Bydgoszcz
Bieg Chrztu Polski - wirtualny
2022-04-11
Bydgoszcz
Biegowa ekspedycja śladami Inków
2022-03-13
Bydgoszcz
Cross Run Budstol Invest
2021-11-05
Bydgoszcz
Biegowa Ekspedycja Kilimandżaro
2021-09-17
Bydgoszcz
6. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2021-09-01
Bydgoszcz
Bieg Obrońców Wybrzeża
2021-08-13
Bydgoszcz
Bieg Wojska Polskiego
2021-08-01
Bydgoszcz
63 Dni Chwały
2021-06-14
Bydgoszcz
Biegowa ekspedycja Fuji
2020-02-23
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z National
2020-01-19
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-12-22
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-11-16
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-10-13
Bydgoszcz
VII Półmaraton Bydgoski i Bieg 5
2019-09-28
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-06-15
Bydgoszcz
14. Nocny Maraton Kanału Bydgosk
2019-05-01
Bydgoszcz
8 Bydgoszcz na Start!
2019-04-14
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
2018-10-21
Bydgoszcz
6. Półmaraton Bydgoski
2018-10-06
Bydgoszcz
III Maraton Puszczy Bydgoskiej
2018-09-16
Bydgoszcz
IX Bieg Męczeństwa i Pamięci Nar
2018-06-16
Bydgoszcz
13. Nocny Maraton Kanału Bydgosk
2018-05-27
Bydgoszcz
3.PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2018-04-15
Bydgoszcz
7. Bydgoszcz na Start
2017-10-22
Bydgoszcz
V Półmaraton Bydgoski
2017-09-09
Bydgoszcz
3. Goal Zero Hero Run
2017-06-17
Bydgoszcz
12. Nocny Maraton Kanału Bydgosk
2017-05-21
Bydgoszcz
2. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2017-04-30
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start!
2017-04-23
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
2017-03-05
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2017-02-25
Bydgoszcz
10 Lat Biegów Nad Kanałem Bydgos
2017-02-12
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2017-01-22
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2016-12-11
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2016-11-20
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2016-10-02
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2016-09-18
Bydgoszcz
Biegowe Cztery Pory Roku
2016-09-03
Nowa Wieś
III Bieg Dożynkowy
2016-06-05
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Przedsiębiorców
2016-05-22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biegowy
2016-05-01
Bydgoszcz
Bydgoszcz na start
2016-03-06
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2016-02-28
Białe Błot
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2016-02-07
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2016-01-10
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2016-01-06
Białe Błot
Bieg Trzech Króli
2015-12-13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2015-12-06
Bydgoszcz
Bieg Mikołajkowy
2015-11-15
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2015-11-11
Bydgoszcz
Bieg Niepodległości
2015-10-18
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
2015-09-13
Bydgoszcz
VI Bieg na Szwederowie
2015-09-13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2015-08-30
Bydgoszcz
ZaDyszka Bydgoska
2015-08-03
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
2015-07-18
Bydgoszcz
Pierwsza Nocna Pętla Śródmiejska
2015-07-05
Bydgoszcz
4 Bieg z Łapką
2015-06-27
Bydgoszcz
Bieg Nocny
2015-06-20
Bydgoszcz
Jubileuszowy Nocny Maraton Kanał
2015-06-14
Bydgoszcz
Kamienna Piątka
2015-05-24
Bydgoszcz
Bieg Instalatora
2015-05-03
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
2015-04-19
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
2015-03-15
Bydgoszcz
RUN Myślęcinek
2015-03-08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2015-03-01
Białe Błot
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2015-02-08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2015-01-25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2014-12-21
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2014-11-30
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY TRAIL
2014-09-20
Brzoza
V Bieg Trzeźwości
2014-09-14
Bydgoszcz
V Bieg na Szwederowie 10 km
2014-09-07
Bydgoszcz
Rock N Run
2014-08-02
Bydgoszcz
III Bieg z Łapką
2014-06-14
Bydgoszcz
9 Nocny Maraton Kanału Bydgoskie
2014-06-07
Białe Błot
Bieg z okazji Narodowego Dnia Sp
2014-05-01
Brzoza
II Bieg Papieski
2014-04-27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
2014-03-23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegiemNat
2014-03-01
Białe Błot
I Bieg Niezłomnych
2014-02-23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegiemNat
2014-02-02
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegiemNat
2014-01-05
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegiemNat
2013-12-12
Bydgoszcz
Bieg Mikołajkowy
2013-12-01
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegiemNat
2013-11-03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegiemNat
2013-09-21
Brzoza
IV Bieg Trzeźwości
2013-05-18
Łochowice
II Łochowicki Bieg Przełajowy
2013-05-11
Wtelno
V edycja Biegów we Wtelnie im. k
2013-05-05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
2013-03-24
Bydgoszcz
Mistrzostwa Amatorów w Biegach P
2012-05-06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
2019-06-01
Lisewo
V Lisewski Bieg Jaszczurczy
2018-06-02
Lisewo
IV Lisewski Bieg Jaszczurczy
2017-06-10
Lisewo
III Lisewski Bieg Jaszczurczy
2014-04-27
Koronowo
IV Bieg im. Braci Mikrut
2022-11-13
Potulice
VI Potulicka Dycha
2018-08-11
Witunia
Witunia Maraton 369
2014-05-25
Nakło nad
II Bieg Przełajowy Doliną Notec
2017-09-30
Grudziądz
XXXVI Międzynarodowe Biegi im. B
2018-05-12
Świecie
V Bieg Rycerski Grand Prix Wojew
2015-05-16
Świecie
II Bieg Rycerski
2014-05-17
Świecie
I Bieg Rycerski
2023-09-16
Lubiewo
XVI Ekologiczny Bieg Krainy Trze
2017-09-16
Lubiewo
X Ekologiczny Bieg Szlakiem Trze
2015-09-05
Lubiewo
VIII Ekologiczny Bieg Szlakiem T
2022-09-24
Więcbork
11 Bieg Pamięci Karolewo - Więcb
2020-08-15
Więcbork
371. Rocznicowy Maraton Ryszarda
2020-10-24
Tuchola
XI Bieg Św. Huberta
2019-10-26
Tuchola
X Bieg św. Huberta
2018-10-27
Tuchola
IX Bieg św. Huberta w Tucholi
2015-10-24
Tuchola
VI Bieg św. Huberta
2014-10-25
Tuchola
V Bieg św. Huberta
2020-12-13
Wolin
Zimowa Liga Biegowa Wolin 2020/2
2020-11-22
Wolin
Zimowa Liga Biegowa Wolin 2020/2
2020-11-08
Wolin
Zimowa Liga Biegowa Wolin 2020/2
2017-08-15
Gdańsk
XXIII Energa Maraton Solidarnośc
2020-11-28
Sopot
Szlak Mew
2022-07-09
Gdynia
e-PROJEKT POLSKA GÓRY 496
2021-01-17
Gdynia
Biegowa Etapowa Ekspedycja K2
2020-10-17
Gdynia
World Athletics Half Marathon Ch
Ostatnio zalogowani
15:29
15:07
15:00
14:55
14:54
14:54
14:50
14:45
14:32
14:27
14:24
13:20
13:14
13:10
12:54
12:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
