Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Robertkow (Robert, Kowalewski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2024-10-18
Komańcza
Łemkowyna Trail
2017-06-12
Cisna
III Rzeżnicki Festiwal Biegowy
2018-04-21
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2017-04-22
Szczawnica
Niepokorny Mnich
2021-06-12
Rytro
VII Bieg Wierchami
2017-05-21
Wisła
III Górski Półmaraton Wiślański
2018-09-29
Szczyrk
Beskidy Ultra - Trail: BUT 60
2024-05-18
Andrychów
VIII Beskidzki Topór
2018-05-19
Andrychów
Drewhome Beskidzki Topór
2019-07-06
Palowice
Grill + Run = Fun
2018-07-07
Palowice k
Grill+Run=Fun 2018
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2022-08-27
Stronie Śl
Bieg Jaskiniowego Niedźwiedzia
2018-09-08
Rogoźnik
II Maraton 7 Jezior
2024-07-18
Lądek-Zdró
XII Dolnośląski Festiwal Biegów
2024-03-17
Trzebieszo
II Bieg po Bańkę Mleka
2023-07-15
Lądek-Zdró
Dolnośląski Festiwal Biegów Górs
2022-07-14
Lądek Zdró
X Dolnośląski Festiwal Biegów Gó
2020-06-06
Lądek Zdró
ATTIQ VIRTUAL ULTRA CHALLENGE
2017-05-07
Polanica-Z
II Półmaraton Górski Polanica -
2015-07-04
Pasterka
VI Supermaraton Gór Stołowych
2013-07-21
Kudowa Zdr
XXV Bieg Homolan im. Józefa Duba
2024-06-07
Lisowice
Kwietny Bieg
2019-06-07
Lisowice
XI Kwietny Bieg
2019-04-27
Bardo
Silver Run
2019-11-23
Ludwikowic
Półmaraton Górski Orzeł
2017-10-28
Srebrna Gó
Silver Run
2017-06-18
Ludwikowic
IV Półmaraton Sowiogórski
2016-09-25
Ludwikowic
Runner’s World Super Bieg
2013-05-19
Opole
3 Maraton Opolski
2020-09-06
Ludwikowic
7. Półmaraton Sowiogórski
2019-05-05
Ludwikowic
6. Półmaraton Sowiogórski
2017-10-21
Walim k.Gł
II Walimski Półmaraton Górski
2017-09-10
Walbrzych
I Półmaraton Górski Wałbrzych
2017-09-02
Głuszyca
Ultramaraton Waligóra Run Cross
2017-07-23
Bielawa
II Półmaraton Górski Kalenica
2016-07-24
Bielawa
Runner’s World Super Bieg
2015-08-23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbrzych
2014-08-24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
2013-08-25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
2024-06-21
Boguszów-G
35 Sudecka 100
2019-05-02
Witków k.W
Półmaraton z flagą na Trójgarbie
2018-06-22
Boguszów-G
Sudecka 100 - 30 edycja
2016-06-24
Boguszów-G
28. Sudecka 100
2015-06-19
Boguszów -
27 Sudecka 100
2014-06-20
Boguszów-G
26. Sudecka 100
2024-04-14
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeński
2013-06-16
Oława
VI Bieg Koguta
2013-05-25
Siechnice
IV Bieg o Puchar Burmistrza
2012-05-26
Siechnice
I Biegu o Puchar Burmistrza Gmin
2024-04-17
Sobótka
10 Bieg Kreta
2023-04-12
SobÓtka
9 Bieg Kreta
2022-04-20
Sobótka
8 Bieg Kreta
2022-01-15
Sobótka
7. Górski Zimowy Maraton Ślężańs
2021-10-02
Sobótka
13. PANAS Półmaraton Ślężański
2021-09-25
Sobótka
Ślężański Festiwal Biegowy
2021-04-16
Sobótka
7. Bieg Kreta
2021-02-06
Sobótka
6. Górski Zimowy Maraton Ślężańs
2020-09-26
Sobótka
Ślężański Festiwal Biegowy
2020-01-11
Sobótka
5 Górski Maraton Ślężański
2019-09-28
Sobótka
Ślężański Festiwal Biegowy
2019-04-05
Sobótka -
6. Bieg Kreta (Śnieżnik –
2019-03-23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężański
2019-01-12
Sobótka
Górski Zimowy Maraton Ślężański
2018-03-24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężański
2018-01-13
Sobótka
Górski Zimowy Maraton Ślężański
2017-09-30
Sobótka
Górski Maraton Ślężański memoria
2017-05-27
Sobótka
Górski Bieg na Ślężę
2017-03-25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężański
2017-01-14
Sobótka
2. Zimowy Górski Maraton Ślężańs
2016-10-01
Sobótka
3. Górski Półmaraton Ślężański m
2016-03-19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężański
2015-10-03
Sobótka
2. Górski Półmaraton Ślężański
2015-03-21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężański
2014-10-04
Sobótka
1. Górski Półmaraton Ślężański i
2014-05-31
Sobótka
21 Bieg Górski na Ślężę
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
2013-03-23
Sobótka
VI Artresan Active Półmaraton Śl
2016-11-05
Świdnica
2 RST Półmaraton Świdnicki
2020-10-10
Jelenia Gó
Ultrakotlina
2018-04-07
Jelenia Gó
VI Półmaraton Jeleniogórski
2018-01-07
Łomnica k.
III Bieg Koliby Łomnickiej
2017-05-01
Jelenia Gó
V Półmaraton Jeleniogórski
2015-05-22
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal Bieg
2018-08-25
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2017-10-08
Świeradów
IV 4F Świeradów RUN
2017-08-26
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2016-10-09
Świeradów-
Runner’s World Super Bieg
2016-06-11
Świeradów-
Runner’s World Super Bieg
2015-08-29
Szklarska
Letni Bieg Piastów
2024-07-07
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeński
2024-05-12
Chwałowice
VI Treningowy Maraton Chwałowick
2024-01-21
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeński
2023-11-05
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeński
2023-05-14
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeński
2023-02-19
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeński
2020-08-29
Polska
Bieg Firmow: Remote Edition
2020-03-08
Wrocław
7 Dziesiątka WROACTIV
2019-03-16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
2018-03-10
Wrocław
5 Dziesiątka WROACTIV
2017-05-20
Wrocław -
Bieg Firmowy 2017
2017-04-09
Miękinia
II Półmaraton Miękinia
2017-03-05
Wrocław
4 Dziesiątka WROACTIV
2016-03-13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2015-06-20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2015-05-16
Wrocław
III Bieg Firmowy
2015-03-15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
2014-11-15
Mietków
I Półmaraton Zalewu Mietkowskieg
2014-10-25
Wrocław
1. Półmaraton Piastowski
2014-09-14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
2014-06-14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
2014-05-18
Wrocław
Men Expert Survival Race
2014-05-17
Wrocław
Bieg Firmowy
2014-03-16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
2014-02-23
Wrocław
Wrocławska 30-tka
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2013-06-29
Smolec
I Smolecka (za)Dyszka
2013-06-22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
2013-03-03
Wrocław
Wrocławska 30-tka
2012-10-06
Wrocław
X Przewietrz się na Olimpijskim
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2013-05-26
Kąty Wrocł
IX Bieg o Puchar Burmistrza Kątó
2018-06-10
Jawor
XXIV Półmaraton Jaworski o Puch
2022-10-08
Szklarska
Ultra Kotlina
2021-10-09
Szklarska
UltraKotlina
2021-08-28
Szklarska
Letni Bieg Piastów
2021-07-10
Szklarska
Izerski Weekend Biegowy
2019-07-27
Szklarska
11 Maraton Karkonoski
2016-10-15
Szklarska
Ultrakotlina
2017-02-18
Trzebnica
5. Cross Trzebnicki
2016-02-20
Trzebnica
IV Cross Trzebnicki
2015-03-07
Trzebnica
III Cross Trzebnicki
2014-03-09
Trzebnica
II Cross Trzebnicki
2013-12-31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2012-12-31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2013-08-31
Góra
IV Bieg z Policją
2021-12-18
Kalisz
XVII Nocny Bieg Wigilijny
2020-02-15
Kalisz
XVI Cross Maraton
2019-12-14
Kalisz
XV Nocny Bieg Wigilijny - Od zmi
2019-02-09
Kalisz
XV Cross Maraton im. Adama Maria
2018-12-15
Kalisz
14. Bieg Wigilijny Od Zmierzchu
2018-02-10
Kalisz
14. Cross Maraton Koleżeński
2023-11-19
Ostrów Wie
9 Ostrowska Jesień Biegowa
2022-11-20
Ostrów Wie
8. Ostrowska Jesień Biegowa
2012-11-04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
2013-11-10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
2014-06-08
Grodzisk W
VIII Grodziski Półmaraton Słowak
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2012-06-10
Grodzisk W
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2016-07-15
Skoki
Maraton na Orientację SZAGA
2013-04-07
Dębno
40 Maraton Dębno
Ostatnio zalogowani
12:36
12:28
12:24
12:05
12:02
11:48
11:40
11:31
11:23
11:21
11:14
11:10
10:11
09:53
09:45
09:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|