Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
kryz (Krzysztof, Ryzner)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2011-06-24
Komańcza k
VIII Bieg o Puchar Rzeźnika
2008-05-17
Bieszczady
Bieg Rzeźnika
2009-08-07
Ustrzyki D
Mistrzostw Polski Młodzików
2016-09-11
Krynica-Zd
Koral Maraton
2016-09-09
Krynica-Zd
7. PKO Festiwal Biegowy
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2013-09-06
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2012-09-08
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2011-09-09
Krynica Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2015-05-24
Gorlice -
Maraton Beskid Niski
2013-12-31
Gorlice
XXIII Gorlicki Bieg Sylwestrowy
2009-05-09
Gorlice
VII Bieg Naftowy
2007-05-13
Gorlice
Bieg Naftowy
2009-06-21
Podolinec-
IV Visegrad Maraton
2011-09-03
Nowy Targ
VII Maraton Gorce
2012-03-25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jeziora
2023-12-09
Przemyśl
Wyszehradzki Ultramaraton Twierd
2023-11-04
Winne Podb
Duch Lasu
2017-06-24
Przemyśl
Wyszehradzki Ultramaraton Twierd
2016-06-12
Przemyśl -
Galicya Maraton
2019-08-04
Niepołomic
I Maraton po Puszczy Niepołomick
2022-10-08
Laszki
BiegamBoLubię Lasy
2022-09-25
Jarosław
Jarosławskie Święto Biegowe
2015-11-14
Czerniawka
BiegamBoLubię LASY
2013-09-21
Jarosław
II Półmaraton Benedyktyński
2013-07-27
Przemyśl -
Maraton Benedyktyński
2012-09-15
Jarosław
Półmaraton Benedyktyński
2019-07-20
Nowosielce
III Bieg po Muszlę św. Jakuba
2024-03-03
Łańcut
Bieg Hrabiego i Arcyhrabiego
2022-10-02
Rzeszów
10 Maraton Rzeszowski
2017-10-08
Rzeszów
5. PKO Maraton Rzeszowski
2016-10-09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
2013-11-09
Rzeszów
I Bieg Niepodległości
2013-04-07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
2007-09-09
Rzeszów
IV Półmaraton Rzeszowski
2009-03-07
Bochnia
12 godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2007-11-04
Bochnia
7 Bocheński Półmaraton Niepodleg
2024-04-14
Kraków
21 Cracovia Maraton
2024-01-20
Kraków
XIV Krakmaraton
2023-04-23
Kraków
20. Cracovia Maraton
2023-01-21
Kraków
XIII Krak Maraton
2022-04-24
Kraków
19 Cracovia Maraton
2022-02-26
Kraków
Górski Cross Maraton
2022-01-29
Kraków
XII KrakMaraton
2021-04-25
Kraków
Trening z historią
2021-01-23
Kraków
XI Koleżeński Krak Maraton
2019-04-28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
2018-10-14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2018-04-22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
2018-03-18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Marzann
2017-10-15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2017-04-30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
2017-03-19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Marzann
2017-01-07
Kraków
VII Koleżeński Krak Maraton
2016-10-16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2016-01-23
Kraków
VI Koleżeński Krak Maraton
2015-05-08
Ojców
IV Koniczynka Trail Marathon
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2015-03-22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Marzann
2014-07-12
Kraków
II Bieg o Podkowę
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2012-03-18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Marzanny
2011-04-17
Kraków
X Cracovia Maraton
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2009-04-26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
2008-05-04
Kraków
VII Cracovia Maraton
2008-03-30
Kraków
V Półmaraton Marzanny
2015-06-14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
2008-06-15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Puchar
2015-08-29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uliczny
2023-03-19
Tychy
XXXVII Perła Paprocan
2012-04-28
Ruda Śląsk
XIV Rudzki Bieg 12h
2011-05-07
Ruda Śląsk
XIII Rudzki Bieg 12 Godzinny
2010-03-28
Ruda Śląsk
I Mistrzostwa Śląska w biegu 12
2014-06-07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Rohov
2023-06-30
Horyniec-Z
Roztoczański Festiwal Biegowy
2016-04-09
Nowiny Hor
Leśny Bieg do Źródeł
2014-05-11
Lubaczów -
III Roztoczański Międzynarodowy
2013-05-12
Jaworów (U
II Roztoczański Międzynarodowy M
2012-05-20
Lubaczów -
I Międzynarodowy Maraton Lubaczó
2016-02-14
Zabiała k.
III Oleszyce Półmaraton
2013-06-23
Sokołów Ma
V Bieg Sokoła
2023-04-02
Katowice
Nic Parkowy
2023-03-11
Katowice
Ośmio Ultra Maraton Katowicki
2021-10-03
Katowice
13. Silesia Marathon
2020-10-04
Katowice
12. Silesia Marathon
2018-10-07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-08-09
Błędów
2 Cross Maraton Pustyni Błędowsk
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2012-10-20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-06-09
Katowice
V Mistrzostwa Polski w biegu 24-
2011-12-31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-06-03
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy
2010-10-03
Katowice
Półmaraton Katowice
2010-09-11
Katowice
Mistrzostwa Polski w biegu 24 h
2010-05-09
Dąbrowa Gó
III Półmaraton Dąbrowski
2008-03-16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
2024-01-01
Chorzów
Cyborg
2016-01-01
Chorzów -
X Śląski Maraton Noworoczny Cybo
2015-06-07
Chorzów
Park Śląski Maraton
2015-01-01
Chorzów
IX Śląski Maraton Noworoczny Cyb
2014-06-01
Chorzów
Maraton Wolności
2012-10-07
Chorzów
Silesia Półmaraton
2012-09-23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
2022-10-23
Kędzierzyn
XX Maraton Odrzański
2022-09-10
Kędzierzyn
Bieg 6-godzinny
2021-10-24
Kędzierzyn
XIX Maraton Odrzański
2021-09-04
Kędzierzyn
AKK2021 - Bieg 6-godzinny
2020-10-25
Kędzierzyn
XVIII Maraton Odrzański
2019-10-27
Kędzierzyn
XVII Maraton Odrzański
2018-10-28
Kędzierzyn
Maraton Odrzański 2018
2019-06-29
Gliwice
IV Maraton Pędziwiatra
2018-06-23
Gliwice
III Maraton Pędziwiatra
2016-06-25
Gliwice
Maraton Pędziwiatra
2022-06-05
Strzelce O
Okolicznościowy Maraton Strzelec
2021-01-24
Leśnica
Ultra Maraton Annogórski
2017-12-16
Strzelce O
XXVIII Strzelecki Bieg Uliczny
2015-12-19
Strzelce O
XXVI Strzelecki Bieg Uliczny im.
2014-12-20
Strzelce O
XXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2013-12-21
Strzelce O
24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza
2017-05-20
Żyrowa
Gala Sportu
2011-05-29
Klimontów
VI Integracyjny Bieg Klimontowsk
2009-07-11
Klimontów
IV Integracyjny Półmaraton Klimo
2022-11-26
Lubliniec
Maraton 750-lecia Lublińca
2022-05-21
Lubliniec
Festiwal Biegów Sylwana
2022-05-08
Lubliniec
Bieg dla Ukrainy
2021-05-30
Lubliniec
Festiwal Biegów Sylwana
2019-05-18
Lubliniec
4 Zielony Maraton i 9 Półmaraton
2016-02-28
Zawadzkie
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2010-11-27
Lubliniec
VII Maraton Komandosa
2009-08-16
Lubliniec-
V Bieg Katorżnika
2014-08-09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
2013-08-10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
2023-08-26
Turawa
IV Maraton Od Zmierzchu Do Świtu
2023-01-28
Turawa
II Zmrożona Połówka
2022-08-27
Turawa
III Maraton Od Zmierzchu Do Świt
2021-08-28
Turawa
II Maraton od Zmierzchu do Świtu
2020-08-29
Turawa
Maraton od Zmierzchu do Świtu
2022-10-16
Opole
Test Coopera dla Wszystkich - ed
2022-06-16
Opole
Test Coopera
2019-07-06
Opole
XVII Atlantis Bieg Opolski
2018-07-07
Opole
XVI Atlantis Bieg Opolski
2018-05-06
Opole
8 Maraton Opolski
2017-05-14
Opole
7. Maraton Opolski
2016-11-19
Tarnów Opo
I Bieg Tarnowski
2016-07-02
Opole
XXVI Mistrzostwa Polski Weteranó
2015-10-11
Stare Budk
III Bieg Budkowicki
2015-05-17
Opole
V Maraton Opolski
2014-07-05
Opole
XII Bieg Opolski
2013-07-06
Opole
XI Bieg Opolski
2013-05-19
Opole
3 Maraton Opolski
2015-11-21
Gracze
XXI Barbórkowy Bieg Skalnika
2014-11-22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
2013-08-25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
2021-06-25
Boguszów-G
32,5 Sudecka Setka
2012-08-18
Krasnystaw
I Półmaraton Chmielakowy
2021-11-21
Częstochow
Ossona Cup
2020-08-09
Częstochow
Ossona Cup 2020
2020-07-05
Częstochow
Ossona Cup 2020
2020-06-21
Częstochow
Ossona Cup 2020 - Wiosna 1
2015-04-11
Częstochow
7 Bieg Częstochowski
2014-04-05
Częstochow
6 Bieg Częstochowski
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2015-09-26
Kluczbork
III Kluczborski Bieg Przełajowy
2013-09-01
Namysłów
X Bieg Namysłowian
2016-09-04
Oława
IX Bieg Koguta
2016-03-19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężański
2011-08-20
Skarżysko-
XI Półmaraton Rejów
2010-08-21
Skarżysko-
10 Jubileuszowy Półmaraton Rejów
2007-08-18
Skarżysko-
Półmaraton Rejów
2011-05-14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piekło do
2009-05-16
Sielpia k/
IV Cross Maraton - Sielpia
2019-05-01
Jelcz-Lask
XVIII Toyota Maraton Jelcz-Lasko
2018-05-01
Jelcz-Lask
XVII Toyota Maraton Jelcz-Laskow
2016-05-01
Jelcz-Lask
XV Maraton Jelcz-Laskowice - 11
2015-05-01
Jelcz-Lask
XIV Maraton Jelcz-Laskowice
2014-05-01
Jelcz-Lask
XIII Maraton Jelcz-Laskowice
2019-09-15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
2018-09-09
Wrocław
36 PKO Wrocław Maraton
2017-09-10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
2017-06-17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2014-09-14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2014-07-19
Szklarska
II Wielka Pętla Izerska
2011-08-06
Szrenica-Ś
III Maraton Karkonoski
2019-05-12
Lublin
7. Maraton Lubelski
2018-05-13
Lublin
6.Maraton Lubelski
2017-05-07
Lublin
5. Maraton Lubelski
2016-05-08
Lublin
4. PZU Maraton Lubelski
2013-06-08
Lublin
I Maraton Lubelski
2019-06-02
Zgorzelec
16 Europamarathon Zgorzelec - Gö
2017-05-28
Zgorzelec-
14 Europamarathon
2015-11-15
Radom
X Radomski Maraton Trzeźwości
2011-11-06
Radom
VI Radomski Maraton Trzeźwości
2008-12-06
Radom
III Radomski Maraton Trzeźwości
2019-04-07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
2018-04-15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
2016-04-17
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
2010-10-23
Blizanów
26.Supermaraton Kalisia
2013-06-30
Ostrów Wie
VII Maraton Ostrowski im. M. Jak
2016-08-20
Leszno
VII Maraton, półmaraton, ćwierćm
2017-04-23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2009-03-29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
2008-09-28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
2007-09-23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2007-10-14
Poznań
8 Poznań Maraton
2008-04-13
Dębno
35 Maraton Dębno
2018-09-01
Świnoujści
XXXIX Międzynarodowy Maraton Świ
2021-07-03
Smogorzewi
Marathon for The Beatles
2010-06-06
Toruń - By
Maraton Metropolii Toruń - Bydgo
2008-09-07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
2018-06-03
Szczecin
4 Sanprobi Maraton Szczeciński
2019-09-07
Świnoujści
40 Internationaler Usedom Marath
2017-09-02
Świnoujści
XXXVIII Mal den Internationalen
2008-08-15
Gdynia - G
XIV Maraton Solidarności
Ostatnio zalogowani
18:05
17:50
17:42
17:40
17:37
17:31
17:29
17:17
17:09
16:55
16:51
16:36
16:35
16:30
16:28
16:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
