Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
xxAgent07xx (Jarosław, Wawrzykowski )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-04-09
Rzeszów
10. PKO Półmaraton Rzeszowski
2016-04-10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowski
2015-10-17
Siedliska
Bieg po Roztoczu - III Półmarato
2015-04-12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
2014-04-06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
2013-11-09
Rzeszów
I Bieg Niepodległości
2013-04-07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
2017-04-30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
2015-03-22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Marzann
2014-10-26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2013-04-21
Skała
Perły Małopolski
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2017-09-16
Tomaszów L
VI Półmaraton Tomaszowski
2015-09-19
Tomaszów L
IV Półmaraton Tomaszowski
2014-09-20
Tomaszów L
III Półmaraton Tomaszowski
2013-09-08
Lubycza Kr
I Półmaraton - Bieg po Roztoczu
2015-07-12
Stalowa Wo
III Stalowa Dycha
2014-10-12
Tarnobrzeg
XXXVI Bieg Nadwiślański im. Alfr
2014-04-26
Tarnobrzeg
XXXIV Bieg Siarkowca
2013-10-13
Baranów Sa
XXXV Bieg Nadwiślański im.Alfred
2013-06-01
Tarnobrzeg
II Maraton Jezioro Tarnobrzeskie
2018-06-23
Kraśnik k.
III Kraśnik Półmaraton im. 24 Pu
2017-04-23
Kraśnik
II Kraśnik Półmaraton im. 24 Puł
2016-06-26
Kraśnik
Kraśnik Półmaraton im. 24 Pułku
2013-05-04
Sandomierz
III Sandomierski Sportowy Weeken
2018-08-18
Krasnystaw
VII Półmaraton Chmielakowy
2016-08-20
Krasnystaw
V Półmaraton Chmielakowy
2015-08-22
Krasnystaw
IV Półmaraton Chmielakowy
2014-07-06
Krasnystaw
Bieg Nadwieprzański
2013-08-24
Krasnystaw
II Półmaraton Chmielakowy
2017-05-07
Kielce
3.sieBIEGA Półmaraton Kielecki
2016-05-08
Kielce
II sieBIEGA Półmaraton Kielecki
2015-05-10
Kielce
SieBIEGA Półmaraton Kielecki
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2017-12-03
Świdnik
IV Charytatywny Bieg Mikołajkowy
2014-11-11
Świdnik
XII Uliczny Bieg Niepodległości
2016-09-11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
2018-11-11
Chełm
III Chełmski Bieg Niepodległości
2017-05-28
Chełm
4.Maestrocafe Półmaraton Chełmsk
2016-05-29
Chełm
III Półmaraton Chełmski
2015-05-31
Chełm
II Chełmski Półmaraton z Duchem
2014-06-01
Chełm
I Chełmski Półmaraton z Duchem B
2017-11-26
Bogdanka
XI Ogólnopolski Barbórkowy Bieg
2016-11-27
Bogdanka
X Bieg Barbórkowy
2015-11-29
Bogdanka
IX Bieg Barbórkowy Solidarności
2014-11-30
Bogdanka
VIII Barbórkowy Bieg Solidarnośc
2013-12-01
Bogdanka
VII Bieg Barbórkowy Solidarności
2012-12-02
Łęczna k.L
VI Bieg Barbórkowy
2018-01-20
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2017-12-09
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2017-11-11
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2017-10-22
Lublin
1.Półmaraton Lubelski
2017-10-14
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2017-06-03
Lublin
5. PKO Półmaraton Solidarności
2017-03-19
Lublin
Chęć na Pięć
2017-02-26
Lublin
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2017-02-11
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
2017-01-07
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2016-12-03
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2016-11-20
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
2016-11-05
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2016-10-30
Lublin
I Charytatywny Bieg o Złotą Dyni
2016-10-08
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2016-06-04
Lublin
4. PKO Półmaraton Solidarności
2016-01-30
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
2015-12-19
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2015-09-20
Lublin
Pierwsza Dycha do Maratonu
2015-06-06
Świdnik -
III Lubelski Półmaraton Solidarn
2015-04-19
Lublin
IV Dycha do Maratonu
2015-03-14
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2015-02-14
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2015-01-24
Lublin
III Dycha do Maratonu
2015-01-10
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2014-12-13
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2014-11-23
Lublin
II Dycha do Maratonu
2014-11-15
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2014-10-11
Lublin
Grand Prix Lublin CITY TRAIL
2014-09-21
Lublin
I Dycha do Maratonu
2014-06-07
Lublin
2 Półmaraton Solidarności
2014-03-15
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemNatury
2014-02-08
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemNatury
2014-01-11
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemNatury
2013-12-21
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemNatury
2013-11-24
Lublin
II Dycha do Maratonu
2013-11-16
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemNatury
2013-10-26
Lublin
Grand Prix Lublin zBiegiemNatury
2013-02-03
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
2012-11-18
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
2013-05-26
Wojciechów
I Bieg Ariański
2017-03-12
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2016-03-19
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2015-08-01
Parchatka
Bieg Szlak Trafi
2014-08-09
Parchatka
Bieg Szlak Trafi 2
2014-05-18
Puławy
Uliczno-Przełajowe biegi o Błęki
2013-08-03
Parchatka
Bieg Szlak Trafi
2018-10-14
Jedlnia Le
XIII Radomski Maraton Trzeźwośc
2016-09-04
Radom
XI Radomski Maraton Trzeźwości
2016-06-19
Radom
IV Półmaraton Radomskiego Czerwc
2015-11-15
Radom
X Radomski Maraton Trzeźwości
2015-06-21
Radom
III Półmaraton Radomskiego Czerw
2014-06-22
Radom
II Półmaraton Radomskiego Czerwc
2014-03-09
Radom
VII Bieg Kazików
2013-10-27
Radom
VIII Radomski Maraton Trzeźwości
2013-06-23
Radom
I Półmaraton Radomskiego Czerwc
2013-03-03
Radom
VI Bieg Kazików
2014-03-23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZHP
2016-11-11
Lublin
Nocna Mila Niepodległości
2015-10-11
Włodawa
XVI Bieg Sobiborski
2015-07-04
Adamów
IV Półmaraton Tradycji
2014-10-19
Adamów
VI Adamowska Dziesiątka
2014-06-28
Adamów
III Półmaraton Tradycji
2013-09-22
Adamów
V Adamowska Dziesiątka
2013-07-14
Ryki k.Puł
Run For Ryki 4
2013-05-25
Łódź
11 Bieg Ulicą Piotrkowską
2014-08-02
Kodeń
XV Bieg Sapiehów
2016-02-13
Stoczek Łu
XVI Ogólnopolski Bieg Uliczny
2015-02-21
Stoczek Łu
XV Bieg Uliczny Grzmią pod Stocz
2014-02-15
Stoczek Łu
XIV Bieg Uliczny Grzmią pod Stoc
2013-06-16
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegnij w
2013-05-12
Biała Podl
II Rodzinny Piknik Biegowy Biała
2018-03-04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
2017-03-05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
2016-02-28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
2015-03-01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
2014-03-02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
2013-04-14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
2015-09-13
Tarczyn
V Tarczyn Półmaraton
2013-09-15
Tarczyn
3 Sante Tarczyn Półmaraton
2013-06-15
Sulejówek
VI Biegu Marszałka
2018-09-30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
2018-09-01
Warszawa
Półmaraton Praski
2018-01-21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
2017-09-24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
2017-01-15
Warszawa
XXXIV Bieg Chomiczówki
2017-01-15
Warszawa
XII Bieg o Puchar Bielan
2016-09-25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2016-01-17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
2016-01-17
Warszawa
XI Bieg o Puchar Bielan
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2015-08-30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2015-01-31
Warszawa -
X Bieg Wedla
2015-01-18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
2015-01-18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
2014-08-31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
2014-07-26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszawskiego
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2014-03-30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
2014-02-22
Warszawa
9 Bieg Wedla
2014-01-19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
2014-01-12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cukrzyc
2013-10-20
Warszawa
VI Praska Dycha
2013-04-27
Warszawa
V Bieg Dookoła ZOO
2013-02-09
Warszawa
VIII Bieg Wedla
2013-01-13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzycą
2013-07-06
Opinogóra
XXXIII Ciechanowska Piętnastka
2014-05-11
Ostrołęka
XX Jubileuszowy Półmaraton Kurpi
2017-10-29
Toruń
35. Toruń Maraton
2013-07-27
Puck
V Półmaraton Ziemi Puckiej
Ostatnio zalogowani
04:56
04:11
03:56
00:20
23:51
23:07
23:04
23:01
22:47
22:39
22:27
22:18
22:10
22:09
21:56
21:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|