Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
maryka2278 (Gabriela Maryka, Trzepacz)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2013-06-22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych Wulk
2013-05-18
Rawicz
24 godzinny Rawicki Festiwal Spo
2014-04-04
Łódź
Akademickie Mistrzostwa Polski w
2013-04-06
Łódź
Akademickie Mistrzostwa Polski w
2015-04-25
Ceków-Kolo
XXV Biegi Uliczne
2014-09-20
Malanów
IX Biegi Uliczne Malanowska Jesi
2013-09-21
Malanów
8. Biegi uliczne Malanowska Jesi
2015-02-07
Jarocin
XXXI Bieg Zimowy im. Mariana Mic
2012-04-21
Żerków
Finał Wojewódzki w Indywidualnyc
2015-05-30
Piaski
XXXII Bieg Im. E.Bojanowskiego
2014-05-31
Piaski
31 Bieg im. Bł. Edmunda Bojanows
2013-10-20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gorących
2012-10-21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gorących
2011-10-09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gorących
2015-06-06
Wyszyna
II Bieg Wyszyńska Dziesiątka
2013-11-11
Turek
XXIV Bieg Niepodległości
2012-11-11
Turek
XXIII Bieg Niepodległości
2011-11-11
Turek
XXII Biegi Niepodległości
2010-11-11
Turek
XXI Ogólnopolski Bieg Niepodległ
2011-04-09
Żerków
Mistrzostwa Wielkopolski w Biega
2015-06-28
Nekla
II Nekielski Bieg Do Lata
2014-06-28
Nekla
I Nekielski Bieg do Lata
2014-11-09
Kościan
X Półmaraton Kościański
2013-11-10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2013-09-01
Warszawa
Wielka Ursynowska
2013-08-31
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2014-10-26
Chełmno k.
34 Bieg Warciański
2013-10-27
Chełmno k.
33 Bieg Warciański
2012-10-28
Koło
32. Bieg Warciański
2011-10-23
Koło
31 Bieg Warciański im.Zdzisława
2012-05-19
Konin
XIV Bieg Milowego Słupa
2013-05-12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
2014-06-21
Stęszew
Stęszewski Bieg Przełajowy
2015-07-12
Kołaczkowo
XXXIV Bieg o Złoty Kłos
2015-05-09
Poznań
Parkrun Poznań
2015-04-11
Poznań
Parkrun
2015-03-28
Poznań
Parkrun Poznań
2015-02-21
Poznań
Parkrun Poznań
2015-02-08
Poznań
Endu Winter Run 2015 #3
2015-01-25
Poznań
Endu Winter Run 2015 #2
2015-01-24
Poznań
Parkrun Poznań
2015-01-18
Daszewice
Dycha z obkładem
2015-01-17
Poznań
Parkrun Poznań
2015-01-11
Poznań
Endu Winter Run 2015 #1
2015-01-10
Poznań
Parkrun Poznań
2014-12-14
Poznań
Enea Tri Tour Bieg Mikołajów
2014-12-06
Poznań
Parkrun Poznań
2014-11-15
Poznań
Uniwersytecka ZaDyszka
2014-10-18
Poznań
Parkrun Poznań
2014-06-22
Suchy Las
II Sucholeska Dziesiątka Fighter
2014-06-15
Poznań
XLPL Ekiden
2014-06-14
Poznań
parkrun Poznań
2014-06-01
Poznań
VI Bieg Łazarski Uśmiech Dziecka
2014-05-17
Poznań
parkrun Poznań
2014-05-10
Poznań
parkrun Poznań
2014-05-03
Poznań
XVII Rekreacyjny Bieg Piastowski
2014-03-22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2014-03-15
Poznań
parkrun Poznań
2014-03-09
Poznań
Biegi nad Rusałką EuroInvest Run
2014-03-02
Poznań
Biegi nad Rusałką EuroInvest Run
2014-03-01
Poznań
parkrun Poznań
2014-02-15
Poznań
parkrun Poznań
2013-12-07
Poznań
Parkrun Poznań
2013-11-30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2013-11-23
Poznań
Parkrun Poznań
2013-11-16
Poznań
Akademickie Mistrzostwa Wielkopo
2013-11-09
Poznań
Parkrun Poznań
2013-11-02
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemNatury
2013-10-23
Poznań
Akademickie Mistrzostwa Wielkopo
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2013-10-05
Poznań
Parkrun Poznań
2013-10-03
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyczny
2013-06-22
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-15
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-08
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-06
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyczny
2013-05-25
Poznań
Parkrun Poznań
2013-05-18
Poznań
I Edycji Biegów Przełajowych o
2013-05-18
Poznań
Test Coopera Dla Wszystkich
2013-05-14
Poznań
Akademickie Mistrzostwa Wielkopo
2013-05-11
Poznań
Parkrun Poznań
2013-04-27
Poznań
Biegaj z Chevroletem Szpot
2013-04-27
Poznań
Parkrun Poznań
2013-04-21
Poznań
III Bieg Ekonomiczna Piątka
2013-04-20
Poznań
I Edycji Biegów Przełajowych o
2013-04-14
Poznań
Biegi Przełajowe w Lasku Marceli
2013-04-12
Poznań
XX Bieg Winogradzki
2013-04-11
Poznań
Akademickie Mistrzostwa Wielkopo
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2013-03-23
Poznań
I Edycji Biegów Przełajowych o
2013-03-16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
2013-03-02
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2013-02-23
Poznań
Biegaj z Chevroletem Szpot
2013-02-23
Poznań
Parkrun Poznań
2013-02-17
Poznań
Biegi Przełajowe w Lasku Marceli
2013-02-09
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2013-02-02
Poznań
Parkrun Poznań
2013-01-26
Poznań
Biegaj z Chevroletem Szpot
2013-01-26
Poznań
Parkrun Poznań
2013-01-19
Poznań
Parkrun Poznań
2013-01-19
Poznań
I Edycja Biegów Przełajowych o
2013-01-13
Poznań
Biegi Przełajowe w Lasku Marceli
2013-01-13
Poznań
VII Bieg ze Światełkiem Maltańsk
2013-01-12
Poznań
Parkrun Poznań
2013-01-05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2013-01-05
Poznań
Parkrun Poznań
2012-12-16
Poznań
2 Półmaraton Ofiarom Bezprawnego
2012-12-15
Poznań
Parkrun Poznań
2012-12-08
Poznań
Parkrun Poznań
2012-12-08
Poznań
I Edycja Biegów Przełajowych
2012-12-01
Poznań
Parkrun Poznań
2012-12-01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2012-11-24
Poznań
Parkrun Poznań
2012-11-17
Poznań
Parkrun Poznań
2012-11-07
Poznań
Akademickie Mistrzostwa Wielkopo
2012-11-03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2012-10-07
Poznań
Test Coopera
2012-10-06
Poznań
Parkrun Poznań
2013-05-26
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2015-01-31
Chrustowo
VIII Chrustowski Bieg Zimowy
2015-05-01
Wągrowiec
Wągrowiecka Dycha
2015-05-16
Chodzież
32 Bieg Grzymalitów
2014-12-07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajów
2014-09-07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
Ostatnio zalogowani
10:11
10:11
10:01
09:53
09:45
09:34
09:29
09:02
08:25
08:15
07:18
07:09
06:57
05:33
02:49
01:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|