Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
karhumek (Tomasz, Waszkiewicz )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-10-23
Komańcza
Łemkowyna Ultra Trail
2015-06-05
Komańcza -
XII Bieg RzeĽnika
2012-06-08
Komańcza -
IX Bieg RzeĽnika
2016-05-21
Cisna
II RzeĽnik Ultra
2016-09-09
Krynica-Zd
7. PKO Festiwal Biegowy
2015-04-25
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2015-02-14
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2015
2015-05-22
Limanowa
XII Ekstremalny Maraton Pieszy K
2015-05-16
Limanowa k
III Dogtrekking FRIKAJ
2014-05-23
Limanowa
XI Ekstremalny Maraton Pieszy KI
2012-11-10
Radziechow
V Maraton Beskidy
2012-08-11
Rajcza - U
Chudy Wawrzyniec
2011-11-12
Radziechow
IV Maraton Beskidy
2017-01-28
Szczyrk
Zamieć i Zadyma
2016-01-30
Szczyrk
Zamieć 2016 - 24h zimowy ultrama
2015-01-31
Szczyrk
Zamieć - 24h ultramaraton na Skr
2014-11-02
Bystra k.B
Bieg o Złot± Szyszkę
2013-02-09
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
2015-03-28
Brenna
2 .Górska Pętla UBS 12:12
2016-01-10
Bieruń
2 Bieruński Bieg Utopca
2018-04-22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
2017-10-06
Jura Krako
Bieg Szlakiem Orlich Gniazd
2017-04-30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
2016-10-16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2014-10-26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2023-10-22
Mysłowice
31 Memoriał Jerzego Chromika
2017-07-29
Jaworzno
Rowerowy i Pieszy Rajd na Orient
2016-11-05
Mysłowice
V Myslowicka Liga Crossowa - Bie
2016-10-08
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa - Bie
2016-05-28
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa - Bie
2016-04-30
Mysłowice
V Mysłowicka Liga Crossowa - Bie
2020-07-04
Ruda ¦l±sk
XXII Rudzki Bieg 12 H
2019-04-27
Ruda ¦l±sk
XXI Międzynarodowy Rudzki Bieg 1
2018-04-28
Ruda ¦l±sk
XX Międzynarodowy Rudzki Bieg 12
2017-04-01
Ruda ¦l±sk
XIX Miedzynarodowy Rudzki Bieg 1
2016-08-06
Ruda ¦l±sk
II Rudzki Półmaraton Industrialn
2015-10-18
Tychy
XXIV Perła Paprocan
2015-03-22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
2016-06-25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Księżyco
2013-04-27
Dębowiec k
Beskidzka 160 Na Raty
2017-05-13
Pustynia B
Bieg Herosa: Nomada
2017-03-25
Bukowno
Wiosenne KoRnO
2016-06-11
Klucze
IX Rajd Czterech Żywiołów
2016-05-07
Pustynia B
Bieg Herosa: Nomada 9h,3h,5k
2015-05-09
Pustynia B
Bieg Herosa: Nomada
2024-04-06
D±browa Gó
16. Półmaraton D±browski Arcelor
2024-01-27
Katowice
Dzikie Ultra
2023-09-03
Katowice
Mocna Pi±tka
2019-07-06
Katowice
Bieg 12h AWF Katowice (lato)
2019-04-14
D±browa Gó
XII Półmaraton D±browski
2019-01-26
Katowice
Bieg 12h AWF Katowice (zima)
2018-10-07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
2018-09-15
D±browa Gó
Offroad Pogoria Duathlon
2018-06-09
D±browa Gó
DG 24H
2018-04-21
Katowice -
XXV Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2018-04-08
D±browa Gó
XI Półmaraton D±browski
2018-01-01
Chorzów-Ka
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton Nowo
2017-11-19
D±browa Gó
Challenge 4/6
2017-11-19
D±browa Gó
Challenge 5/6
2017-11-19
D±browa Gó
Challenge 6/6
2017-11-18
D±browa Gó
Challenge 1/6
2017-11-18
D±browa Gó
Challenge 2/6
2017-11-18
D±browa Gó
Challenge 3/6
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2017-05-14
D±browa Gó
VII Szóstka Pogorii
2017-04-09
D±browa Gó
X Półmaraton D±browski ArcelorMi
2017-04-07
D±browa Gó
Bieg dla Tomka
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2016-09-18
D±browa Gó
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
2016-08-14
Błędów
3 Cross Maraton Pustyni Błędowsk
2016-06-19
D±browa Gó
D±browa Górnicza Triathlon
2016-06-18
D±browa Gó
V Nocny Bieg ¦wietlików
2016-05-01
D±browa Gó
IV Bieg Przodownika
2016-04-16
D±browa Gó
Wiosenne KoRNO
2016-04-10
D±browa Gó
IX Półmaraton D±browski ArcelorM
2015-12-19
D±browa Gó
Zimowe KoRNO 2015
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-10-03
Katowice
Mini Silesia Marathon o Puchar R
2015-05-10
D±browa Gó
V Szóstka Pogorii
2015-05-01
D±browa Gó
III Bieg Przodownika
2015-03-01
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-01-04
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2014-12-07
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2014-11-09
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2014-09-21
D±browa Gó
II Dycha Spadaj±cych Li¶ci
2014-08-24
D±browa Gó
Cross Maraton Pustyni Błędowskie
2014-06-21
D±browa Gó
III Nocny Bieg ¦wietlików
2014-05-11
D±browa Gó
Szóstka Pogorii
2014-04-12
Katowice
IV Miejski Rajd Przygodowy
2014-04-06
D±browa Gó
VII Półmaraton D±browski
2014-02-23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-02-22
D±browa Gó
II Zagłębiowski Rajd Przygodowy
2013-12-08
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-11-17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-10-27
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-10-06
D±browa Gó
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
2013-09-15
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-08-25
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2013-04-21
D±browa Gó
VI Półmaraton D±browski
2013-04-14
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-03-24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-02-24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-02-10
D±browa Gó
II Bieg Walentynkowy
2013-01-20
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-11-04
D±browa Gó
Dycha Aktywnych
2012-06-24
D±browa Gó
I Triathlon Pogoria I
2012-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2012-04-15
D±browa Gó
V Półmaraton D±browski
2011-10-02
Chorzów
Silesia Półmaraton
2011-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2011-04-03
D±browa Gó
IV Półmaraton D±browski-D±browa
2011-03-20
Katowice
Silesia Eco Run
2023-10-01
Chorzów
15. Silesia Marathon
2022-10-02
Chorzów
Silesia Marathon
2017-03-26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
2017-01-01
Chorzów-Ka
XI ¦l±ski Maraton Noworoczny CYB
2016-06-24
Chorzów
Bieg dla Słonia
2016-06-18
Chorzów
Gryfny Bieg
2016-05-29
Sosnowiec
Bieg Szlakiem Papieskim
2016-04-03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
2016-01-01
Chorzów -
X ¦l±ski Maraton Noworoczny Cybo
2015-06-26
Chorzów
Bieg dla Słonia
2015-01-01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczny Cyb
2014-12-06
Bytom
II Bytomski Bieg ¦więtych Mikoła
2014-12-06
Chorzów -
I Bieg Mikołajkowy
2014-09-20
Chorzów
Bieg Równonocy
2014-04-23
Chorzów -
Mikrorajd#4
2014-03-30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
2014-03-23
Chorzów
Bieg Wiosenny
2013-09-22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
2012-10-07
Chorzów
Silesia Półmaraton
2011-09-18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
2017-01-21
Bydlin
X Rajd Czterech Żywiołów
2015-01-17
Bydlin
Rajd Czterech Żywiołów
2014-01-17
Bydlin
Zimowy Rajd Czterech Żywiołów
2023-10-29
Czeladz
12-godzinny bieg dla Kuby
2018-11-11
Będzin
Będziński Bieg Niepodległo¶ci
2017-11-11
Będzin
Będziński Bieg Niepodległo¶ci
2018-10-13
Radzionków
IV Sztafetowy Maraton Miast i Gm
2017-07-15
Piekary ¦l
I Nocny Półmaraton Piekary ¦l±sk
2015-10-17
Radzionków
Sztafetowy Maraton Miast i Gmin
2023-07-01
Palowice
Szychta na Gichcie Ultramaraton
2018-11-04
Gliwice
V Radan Półmaraton Gliwicki
2017-10-22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
2015-01-11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrowy
2014-01-11
Gliwice
III Gliwicki Bieg Orkiestrowy
2013-01-13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrowy
2012-01-08
Gliwice
Biegam dla Orkiestry :) Biegam b
2016-07-21
L±dek Zdró
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów Górs
2015-07-16
L±dek Zdró
Dolnosl±ski Festiwal Biegów Górs
2014-07-17
L±dek Zdró
II Dolno¶l±ski Festiwal Biegów G
2024-01-14
Żarki
Bieg Dobrego Serca
2023-08-26
Kroczyce
KoRNO
2023-08-20
Przewodzis
Jurajskie Mistrzostwa na skraju
2018-07-06
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi ¦cie
2017-07-07
Żarki
Biegaj z duchami jurajskimi ¶cie
2016-07-08
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi ¦ci
2015-07-03
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi ¦cie
2015-03-21
Trzebiesła
Wiosenne Jurajskie KoRNO
2024-01-06
Kielce
Ultra CK Maraton
2013-03-02
Siedlec
Puchar Polski w DogTrekkingu - I
2011-07-01
Częstochow
TransJura 2011
2016-03-19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężański
2018-09-09
Wrocław
36 PKO Wrocław Maraton
2014-09-14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
2024-04-28
ŁódĽ
12 DOZ Maraton ŁódĽ
2017-04-23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
2016-10-22
Blizanów
32. Supermaraton Kalisia
2023-09-24
Warszawa
45. Nationale-Nederlanden Marato
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2023-07-21
Jabłonna
Backyard Ultra Polska
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2015-04-12
Dębno
42 Maraton Dębno
2020-02-22
Supra¶l k.
Ultra ¦ledĽ/Ultra Bladzina
2017-06-09
Szczecin
147Ultra
Ostatnio zalogowani
16:53
16:40
16:39
16:37
16:20
16:08
15:45
15:23
15:11
15:06
15:05
14:57
14:55
14:42
14:33
14:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|