Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
lachu (Bartosz, Lasek)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-07-18
Szklarska
Wielka Pętla Izerska PKO Bank Po
2014-06-08
Grodzisk W
VIII Grodziski Półmaraton Słowak
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2013-09-22
Zbąszyń
XXVI Bieg Zbąskich
2024-05-05
Poznań
Wings for Life WorldRun
2024-03-17
Poznań
20 Recordowa Dziesiątka
2023-04-16
Poznań
Półmaraton Poznański
2023-03-12
Poznań
19 Recordowa Dziesiątka
2019-03-10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
2017-05-07
Poznań
Wings For Life World Run
2019-05-18
Tarnowo Po
Festiwal Biegu Lwa
2013-10-20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
2019-10-27
Skoki
4 Półmaraton Wągrowiec Skoki
2015-05-16
Myślibórz
Myśliborska 10-tka
2014-05-17
Myślibórz
10-tka Myśliborska
2013-12-08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Mikołajów
2019-10-13
Bydgoszcz
VII Półmaraton Bydgoski i Bieg 5
2018-09-02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
2017-09-03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
2020-09-13
Choszczno
Choszczeńska 10
2019-09-15
Choszczno
XXII Choszczeńska dziesiatka
2018-09-09
Choszczno
XXI Choszczeńska Dziesiątka
2017-09-10
Choszczno
XX Choszczeńska Dziesiątka
2016-09-04
Choszczno
XIX Choszczeńska Dziesiątka
2018-03-18
Pyrzyce
Pyrzycka Szybka Dycha Backer OBR
2019-06-15
Stargard
XIII Bieg Uliczny O Błękitną Wst
2018-06-16
Stargard
XII Bieg Uliczny O Błękitną Wstę
2017-06-17
Stargard
Międzynarodowy Bieg Uliczny o Bł
2015-06-20
Stargard S
IX Bieg Uliczny O Błękitną Wstęg
2015-05-30
Chociwel k
I Bieg Dookoła Jeziora
2014-06-14
Stargard S
VIII Bieg Uliczny o Błękitną Wst
2014-10-03
Gryfino
40 Bieg Transgraniczny
2014-05-03
Gryfino/Ga
39 Bieg Transgraniczny Gartz - G
2013-10-03
Gryfino-Ga
XXXVIII Bieg Transgraniczny
2013-05-03
Gryfino
37 Bieg Transgraniczny Doliną Do
2012-10-03
Gryfino
36 Bieg Transgraniczny
2016-11-11
Goleniów
XXVIII Goleniowska Mila Niepodle
2014-12-07
Police
II Bieg Mikołajkowy
2014-11-11
Goleniów
XXVI Goleniowska Mila Niepodległ
2013-11-11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowska Mil
2013-06-15
Police
I Bieg Po Zdrowie
2012-11-11
Goleniów
XXIV Goleniowska Mila Niepodległ
2024-07-27
Szczecin
10 Nocny Maraton Szczeciński
2024-04-27
Szczecin
Parkrun Szczecin
2024-03-02
Szczecin
Parkrun Szczecin
2024-02-24
Szczecin
Parkrun Szczecin
2023-11-18
Szczecin
Parkrun Szczecin
2022-12-10
Szczecin
Parkrun Szczecin
2020-02-23
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z National
2020-01-19
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z National
2020-01-11
Szczecin
Parkrun Szczecin
2019-12-22
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-11-24
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-11-11
Goleniów
XXXI Goleniowska Mila Niepodległ
2019-10-20
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-03-24
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TRAIL
2019-02-17
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TRAIL
2019-01-20
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TRAIL
2018-12-16
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TRAIL
2018-11-18
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TRAIL
2018-11-11
Goleniów
XXX Jubileuszowa Goleniowska Mil
2018-10-14
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TRAIL
2018-08-25
Szczecin
Parkrun Szczecin
2018-06-03
Szczecin
4 Sanprobi Maraton Szczeciński
2017-09-09
Szczecin
Parkrun Szczecin
2017-07-29
Szczecin
Parkrun Szczecin
2017-06-25
Szczecin
3.Maraton Szczeciński Sanprobi
2017-05-03
Szczecin
Biegnij do Dni Otwartych Fundusz
2016-09-24
Szczecin
Parkrun Szczecin
2016-06-26
Szczecin
2. PZU Maraton Szczeciński
2015-09-19
Szczecin
1. PZU Maraton Szczeciński
2015-08-30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
2015-05-31
Kołbaskowo
IV Ćwierćmaraton Bielika
2015-05-24
Szczecin
Uniwersytecka Gra Biegowa
2014-12-28
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TRAIL
2014-11-23
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TRAIL
2014-09-27
Kliniska W
Maraton Puszczy Goleniowskiej
2014-09-13
Szczecin
2 Szczeciński Bieg Sztafetowy
2014-09-07
Szczecin
IV Bieg Górski na K2
2014-08-31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
2014-06-22
Szczecin
VI Szczeciński Ekumeniczny Bieg
2014-05-25
Siadło Dol
III Ćwierćmaraton Bielika
2014-03-08
Szczecin
VI Grand Prix Szczecin - Run Exp
2014-03-02
Szczecin
Grand Prix Szczecin zBiegiemNatu
2014-02-02
Szczecin
Grand Prix Szczecin zBiegiemNatu
2013-12-01
Szczecin
III Grand Prix Szczecin - Run Ex
2013-11-10
Szczecin
Grand Prix Szczecin zBiegiemNatu
2013-10-27
Szczecin
I Grand Prix Szczecin - Run Expe
2013-09-28
Kliniska W
Maraton Puszczy Goleniowskiej
2013-09-14
Szczecin
I Szczeciński Bieg Sztafetowy
2013-08-25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton Gryfa
2013-06-30
Szczecin
Grand Prix Szczecina RunnersClub
2013-05-19
Szczecin
Grand Prix Szczecina RunnersClub
2013-04-21
Szczecin
Grand Prix Szczecina RunnersClub
2013-03-03
Szczecin
Grand Prix Szczecina RunnersClub
2013-02-17
Szczecin
Grand Prix Szczecina RunnersClub
2013-01-20
Szczecin
Grand Prix Szczecina RunnersClub
2012-11-18
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg II
2012-10-21
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg I
2023-11-11
Police
III Bieg Niepodległości
2022-11-11
Police
II Bieg Niepodległości w Policac
2022-10-08
Police
44 Ćwierćmaraton Policki
2019-06-02
Police
Policka Piętnastka
2018-10-06
Police
40 Ćwierćmaraton Policki
2017-10-14
Police
39. Ogólnopolski Bieg Uliczny Ćw
2013-04-28
Szczecinek
XXX Jubileuszowy Bieg Uliczny
2016-09-17
Płoty
XX Międzynarodowy Bieg Uliczny o
2018-05-09
Koszalin
I Otwarte Mistrzostwa Koszalina
2017-03-12
Kołobrzeg
XXXI Międzynarodowy Bieg Zaślubi
2014-03-16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Zaślubin
2017-03-19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
Ostatnio zalogowani
11:14
10:38
10:38
10:25
10:25
09:58
09:38
09:24
08:53
08:32
08:14
07:52
07:39
07:37
07:15
06:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
