Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Pawlak (Krzysztof, Pawłowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-04-19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
2015-06-14
Osieczna
XIII Piknik Sportowy
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2014-03-30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
2017-12-03
Toruń
Festiwal ¦więtych Mikołajów
2012-12-02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
2013-05-05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
2014-09-07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
2014-06-28
Grudzi±dz
III Bieg Trzech Plaż
2017-08-05
Sadlinki k
II Otwarty Bieg Przełajowy o Puc
2017-05-20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papiernika
2017-05-13
Smętowo Gr
Wojewódzkie Biegi Przełajowe Szl
2016-05-21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiernika
2015-05-23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papiernika
2014-05-24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernika
2013-05-18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papiernika
2015-09-26
Prabuty
VII Bieg uliczny Liwa Cup –
2013-09-28
Prabuty
V Biegi Uliczne Liwa Cup
2012-09-29
Prabuty
IV Bieg uliczny Liwa Cup –
2014-04-27
Szczecinek
XXXI Międzynarodowy Bieg Uliczny
2017-12-09
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-02
Tczew
Parkrun Tczew
2017-11-25
Tczew
Parkrun Tczew
2017-11-11
Malbork
XXVII Bieg Niepodległo¶ci
2017-08-27
Malbork
IV Bieg z okazji ¦więta Lotnictw
2017-08-19
Tczew
Parkrun Tczew
2017-07-22
Tczew
Parkrun Tczew
2017-07-09
Malbork
Bieg Zamkowy Wałami Von Plauena
2017-07-08
Tczew
Parkrun Tczew
2017-06-24
Tczew
Tczew na 5 z atestem
2017-06-17
Tczew
Parkrun Tczew
2017-05-27
Tczew
Silgan Ćwierćmaraton
2017-04-29
Tczew
parkrun Tczew
2017-04-15
Tczew
parkrun Tczew
2017-04-08
Tczew
parkrun Tczew
2017-04-02
Turze k.Tc
IV Bieg Morsa
2017-03-25
Tczew
parkrun Tczew
2017-03-18
Tczew
parkrun Tczew
2017-02-25
Tczew
Parkrun Tczew
2016-11-11
Malbork
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
2016-11-05
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
2016-10-30
Tczew
5. Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2016-08-27
Tczew
Parkrun Tczew #19
2016-07-23
Tczew
Parkrun Tczew #14
2016-05-28
Tczew
SILGAN Ćwierćmaraton
2016-04-30
Stare Pole
I Staropolski Bieg oraz Marsz No
2016-04-03
Turze k.Tc
III Bieg Morsa
2015-11-11
Malbork
XXV Bieg Niepodległo¶ci
2015-11-07
Tczew
XXV Uliczny Bieg Sambora
2015-10-25
Małe Walic
IV Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2015-05-31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
2015-05-03
Sztum
XXV Sztumski Bieg Solidarno¶ci
2015-02-28
Sztum
XVI Zimowy Grand Prix Sztumu - b
2015-01-17
Sztum
XVI Zimowy Grand Prix Sztumu - b
2014-12-13
Sztum
XVI Zimowy Grand Prix Sztumu - b
2014-11-15
Sztum
XVI Zimowy Grand Prix Sztumu - b
2014-11-08
Tczew
XXIV Bieg Sambora
2014-10-26
Tczew
III Bieg Nadwislański Szlakiem D
2014-05-03
Sztum
XXIV Sztumski Bieg Solidarno¶ci
2014-05-02
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
2014-02-15
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2014-01-11
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2013-12-14
Sztum
XV Zimowe Grand Prix Sztumu
2013-11-11
Malbork
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
2013-11-09
Tczew
XXIII Bieg Sambora
2013-10-27
Tczew
Nadwi¶lański Bieg Szlakiem Dolin
2013-08-31
Malbork
I Bieg z okazji ¦więta Lotnictwa
2013-03-10
Malbork
I Bieg na 5 km z okazji Dnia Kob
2013-02-02
Sztum
XIV Zimowe Grand Prix Sztumu
2013-01-12
Sztum
XIV Zimowe Grand Prix Sztumu
2012-12-15
Sztum
XIV Zimowe Grand Prix Sztumu
2012-11-10
Tczew
XXII Uliczny Bieg Sambora
2012-10-28
Tczew
Bieg Nadwi¶lański Dolin± Dolnej
2012-05-03
Sztum
XXII Sztumski Bieg Solidarno¶ci
2012-02-18
Sztum
XIII Zimowe Grand Prix Sztumu 3/
2012-01-14
Sztum
XIII Zimowe Grand Prix Sztumu 2/
2011-12-10
Sztum
XIII Zimowe Grand Prix Sztumu 1/
2011-11-11
Malbork
XXI Bieg Niepodległo¶ci
2011-10-08
Tczew
Dycha na 100-lecie EATON
2017-09-23
GNIEW
IV Bieg Gniewski z Zakładem Prod
2016-09-24
Gniew
III Bieg Gniewski z Zakładem Pro
2015-10-03
Starogard
24. Kociewski Bieg z Polpharm±
2014-09-27
Gniew
I Bieg Gniewski
2014-09-21
Owidz k.St
II Bieg Grodzisko Cross
2014-05-31
Starogard
Charytatywny Test Coopera Wiosna
2014-05-17
Gniew
Majówka z Kociewiem
2014-04-05
Starogard
XXXI Bieg Szpęgawski
2013-10-05
Starogard
22 Bieg Kociewski
2013-04-06
Szpęgawsk
XXX Bieg Szpęgawski
2012-10-06
Starogard
21 Bieg Kociewski z Polpharm±
2012-04-15
Barłożno k
Bieg im. Księdza senatora Feliks
2015-06-07
Pelplin
Bieg Papieski z PGE Energi± Odna
2015-10-10
Ko¶cierzyn
XXI Ko¶cierskie Biegi Uliczne
2013-08-10
Wdzydze Ki
Wdzydzka 15
2017-09-02
Gdańsk
IV Bieg Piotr i Paweł
2016-10-23
Straszyn
V Wojewódzki Bieg Dolin± Raduni
2016-09-04
Gdańsk
Bieg Piotr i Paweł
2016-08-06
Gdańsk
23. Międzynarodowy Biegu ¶w. Dom
2015-09-12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
2015-08-30
Gdańsk
II Bieg Piotr i Paweł Gdańsk
2015-08-01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
2015-06-06
Gdańsk
II Bieg do ¬ródeł
2014-10-18
Straszyn
III Wojewódzki Bieg Dolin± Radun
2014-08-31
Gdańsk
Piotr i Paweł Bieg 2014
2014-08-02
Gdańsk
Bieg ¶w. Dominika
2014-06-14
Gdańsk
Bieg do Ľródeł
2013-08-03
Gdańsk
20. Bieg ¦w. Dominika
2012-09-08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
2012-08-04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg ¶w.Domini
2017-02-12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2015-05-09
Gdynia
Bieg Europejski
2014-06-20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2013-06-21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2013-05-25
Luzino - K
II Kaszubska Piętnastka
Ostatnio zalogowani
01:02
00:26
00:25
00:15
23:20
23:16
22:59
22:59
22:57
22:46
22:37
22:22
22:21
22:18
22:12
22:08
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|