Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
zbyszekturosz (ZBIGNIEW, TUROSZ)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-06-05
Komańcza -
XII Bieg Rzeźnika
2014-06-20
Komańcza k
XI Bieg Rzeźnika
2020-01-25
Cisna
V Zimowy Maraton Bieszczadzki
2019-10-12
Cisna
VII Hyundai ultraMaraton Bieszcz
2019-01-26
Cisna
V Zimowy Ultramaraton Bieszczadz
2018-10-13
Cisna
VI ultraMaraton Bieszczadzki
2018-01-28
Cisna
IV Zimowy Maraton Bieszczadzki
2017-10-07
Cisna
V UltraMaraton Bieszczadzki
2017-01-28
Cisna
III Zimowy Maraton Bieszczadzki
2016-10-09
Cisna
IV UltraMaraton Bieszczadzki
2016-01-31
Cisna
II Zimowy Maraton Bieszczadzki
2015-10-11
Cisna
III Ultra Maraton Bieszczadzki
2015-01-25
Cisna
Zimowy Maraton Bieszczadzki i Zi
2018-07-06
Sianki k.U
Bojko Trail
2016-09-18
Orelec k.U
III Zaporowy Maraton
2015-09-20
Orelec k.U
II Zaporowy Maraton
2014-09-21
Orelec k.U
I Zaporowy Maraton
2021-09-10
Piwniczna
12 Festiwal Biegowy
2018-09-09
Krynica Zd
Koral Maraton
2018-09-08
Krynica Zd
Życiowa Dziesiątka
2016-10-22
Krynica Zd
Łemkowyna Ultra Trail
2016-09-11
Krynica-Zd
Koral Maraton
2016-09-10
Krynica Zd
7 PKO Festiwal Biegów - Życiowa
2015-09-12
Krynica
VI PZU Festiwal Biegowy - Zyciow
2015-09-11
Krynica Zd
PZU Festiwal Biegowy
2014-09-06
Krynica Gó
Życiowa Dziesiątka
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2013-09-07
Krynica Zd
Życiowa Dziesiątka Taurona
2013-09-06
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2012-09-08
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2022-04-22
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2021-06-19
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2018-04-21
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2015-04-25
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2014-04-26
Szczawnica
Biegi Górskie w Szczawnicy
2013-05-03
Szczawnica
Biegi Górskie
2018-09-23
Sanok
Biegi górskie Sanok
2014-10-12
Cisna
II Maraton Bieszczadzki
2013-10-13
Wetlina k.
Maraton Bieszczadzki
2016-05-14
Chyrowa k,
Day&Night Run
2013-09-22
Dukla k.Kr
XIV Bieg Górski Na Cergową
2013-05-11
Chyrowa
Mistrzostw Polski Seniorów w Bie
2013-12-31
Gorlice
XXIII Gorlicki Bieg Sylwestrowy
2012-08-19
Koninki k.
II Gorczański Bieg Górski
2016-06-18
Rymanów Zd
Zamczyska Trail
2016-04-17
Jasło
II Bieg Króla
2012-08-18
Szczawa
II Bieg Górski
2012-03-25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jeziora
2013-09-15
Przemyśl
I Przemyska Dycha
2012-06-30
Niepołomic
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
2022-06-12
Pawłosiów
Galicya Trail
2019-07-20
Munina
V Bieg Czterolistnej Koniczynki
2018-07-22
Munina
Bieg Czterolistnej Koniczynki
2017-10-22
Radawa k.J
Rodzinny Bieg po Zdrowie
2017-09-03
Jarosław
Ćwierć Galicja Maraton
2017-07-23
Munina
III Bieg Czterolistnej Koniczynk
2016-07-24
Munina
II Bieg Czterolistnej Koniczynki
2015-07-26
Munina
Bieg Czterolistnej Koniczynki
2014-09-13
Radawa - J
III Półmaraton Benedyktyński
2019-07-13
Nowa Sarzy
Bieg o Kwiat Azalii
2018-11-10
Nowa Sarzy
IV Bieg Niepodległości Nowosarzy
2018-04-08
Rzeszów
11. PKO Półmarton Rzeszowski
2017-05-06
Rzeszów
IV Ultramaraton Podkarpacki
2017-04-09
Rzeszów
10. PKO Półmaraton Rzeszowski
2016-11-11
Rzeszów
4. PKO Bieg Niepodległości
2016-05-07
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
2016-04-10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowski
2015-05-09
Rzeszów
II Ultramaraton Podkarpacki
2015-04-12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
2014-11-11
Rzeszów
II Bieg Niepodległości - Rzeszow
2014-04-06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
2013-11-09
Rzeszów
I Bieg Niepodległości
2013-08-31
Rzeszów
XXIV Nocny Bieg Uliczny Solidarn
2013-04-07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
2011-10-16
Tarnów
XX Tarnowski Bieg Leliwitów
2016-03-20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton Marzan
2015-03-22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Marzann
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2014-03-23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Marzanny
2013-03-24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marzanny
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2012-02-25
Kraków
I Przełajowy Cross Krak Maraton
2018-03-24
Cieszanów
1 Cieszanowski Półmaraton Marzan
2017-08-27
Lubaczów -
IV Półmaraton Lubaczowski
2015-09-06
Lubaczów
II Półmaraton Lubaczowski
2015-02-22
Zabiała k.
II Oleszyce Półmaraton
2014-08-30
Basznia Do
Bieg Lubacza
2020-02-16
Zabiała
VII Oleszyce Półmaraton
2019-02-10
Zabiała K.
VI Oleszyce Półmaraton
2018-02-11
Zabiała k.
V Oleszyce Półmaraton
2017-02-19
Zabiała k.
IV Oleszyce Półmaraton
2016-02-14
Zabiała k.
III Oleszyce Półmaraton
2022-05-28
Leżajsk
8 Leżajski Bieg Zośki Turosz
2022-05-22
Nowa Sarzy
Bieg o Kwiat Azalii
2022-01-15
Brzóza Kró
Zimowa Poniewierka
2021-07-18
Nowa Sarzy
Bieg o Kwiat Azalii
2019-05-25
Leżajsk
6. Leżajski Bieg Zośki Turosz o
2019-01-12
Brzóza Kró
Zimowa Poniewierka
2018-06-09
Leżajsk
5. Leżajski Bieg Zośki Turosz
2018-01-14
Biedaczów
Zimowa Poniewierka
2017-11-04
Nowa Sarzy
III Bieg Niepodległości Nowosar
2017-06-17
Brzóza Kró
II Bieg Tropem Brzózańskiego Wil
2017-06-03
Leżajsk
4 Leżajski Bieg Zośki Turosz
2016-11-05
Nowa Sarzy
II Bieg Niepodległości
2016-06-04
Leżajsk
3 Leżajski Bieg Zośki Turosz
2015-11-07
Nowa Sarzy
Bieg Niepodległości Nowosarzyńsk
2015-05-30
Leżajsk
2 Leżajski Bieg Zośki Turosz
2014-05-31
Leżajsk
I Leżajski Bieg Zośki Turosz
2018-12-31
Sokołów Ma
5 Sylwestrowy Bieg Bez Spinki
2015-06-27
Sokołów Ma
VII Bieg Sokoła
2014-06-28
Sokołów Ma
VI Bieg Sokoła
2012-06-24
Sokołów Ma
IV Bieg Sokoła
2014-12-06
Ropczyce
Bieg św. Mikołaja
2019-05-17
Susiec
UltraRoztocze
2016-05-01
Susiec k.T
Bieg nad Tanwią
2014-07-13
Stalowa Wo
II Stalowa Dycha
2015-07-04
Pasterka
VI Supermaraton Gór Stołowych
2022-05-14
Jozefów
Ultraroztocze
2019-06-08
Biłgoraj
VI Bieg Sitarski
2018-06-16
Biłgoraj
Półmaraton Sitarski
2014-10-05
Biłgoraj
Dziesiątka po Ziemi BIłgorajskie
2017-09-16
Radków
Garmin Ultra Race
2017-07-01
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
2017-05-20
Zwierzynie
Ultra Roztocze
2015-08-22
Krasnystaw
IV Półmaraton Chmielakowy
2016-07-03
Szklarska
II Półmaraton Karkonoski
2012-09-30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
2011-09-25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
Ostatnio zalogowani
21:14
21:13
21:09
21:07
20:52
20:48
20:44
20:41
20:37
20:31
20:19
20:12
20:10
20:09
20:07
19:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|