Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
zibihar (ZBIGNIEW, HARENDARZ)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
1986-11-16
Kędzierzyn
1 Odrzański Maraton Przyjaźni
2017-09-16
Radków
Garmin Ultra Race
2016-11-19
Srebrna Gó
Silver Run Srebrna Góra
2016-09-17
Radków
Garmin Ultra Race
2016-08-14
Ludwikowic
7. Bieg na Wielką Sowę
2013-08-18
Ludwikowic
IV Na Wielką Sowę
2017-08-06
Głuszyca
II Półmaraton Szlakiem RIESE
2015-08-16
Ludwikowic
6. Bieg na Wielką Sowę
2015-05-24
Jedlina Zd
2. Półmaraton Górski Jedlina-Zdr
2014-08-24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
1985-06-08
Boguszów G
Chełmiec
2017-01-14
Sobótka
2. Zimowy Górski Maraton Ślężańs
2016-10-01
Sobótka
3. Górski Półmaraton Ślężański m
2016-03-19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężański
2016-01-16
Sobótka
1. Górski Zimowy Maraton Ślężańs
2015-03-21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężański
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
2013-05-25
Sobótka
20 Bieg Górski na Ślężę
2013-03-23
Sobótka
VI Artresan Active Półmaraton Śl
2017-05-27
Sobieszów
Chojnik Maraton
2014-07-13
Jelenia Gó
Bieg Ludzi Teatru
1988-03-27
Jelenia Gó
Zabobrzański Bieg Przełajowy
1986-10-19
Jelenia Gó
Jesienny Bieg Przełajowy
1985-11-10
Jelenia Gó
V Zabobrzański Bieg Przełajowy
2014-05-01
Jelcz-Lask
XIII Maraton Jelcz-Laskowice
2016-01-09
Iwiny
VII Biegowe Grand Prix Zagłębia
2015-01-10
Iwiny
Spacerek z Orkiestrą
2014-03-16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
2014-05-11
Mietków
II Bieg Mietkowski
2012-10-28
Jawor
IX Memoriał Stefana Mielczarka
2016-11-26
Pielgrzymk
VIII Biegowe Grand Prix Zagłębia
2016-11-26
Pielgrzymk
VIII Grand Prix Lubina
2015-12-19
Pielgrzymk
VII Biegowe GP Zagłębia Miedziow
2014-02-09
Złotoryja
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2017-07-22
Szklarska
5. PKO Półmaraton Wielka Pętla I
2015-07-18
Szklarska
Wielka Pętla Izerska PKO Bank Po
2012-09-22
Oleśnica
28 Bieg Uliczny o Memoriał Bogus
2014-06-21
Prusice
IV Bieg Trzech Wież
2013-06-22
Prusice
III Bieg Trzech Wież
2013-06-22
Prusice
VII Bieg Samorządowców
2017-12-02
Legnica
IV Bieg Mikołajkowy
2016-12-18
Prząśnik k
VIII Grand Prix Lubina
2016-04-10
Legnica
Bieg Bitwy pod Legnicą 1241
2015-12-05
Legnica
II Bieg Mikołajkowy
2015-10-04
Legnica
Legnica Półmaraton
2015-06-28
Miłkowice
Bieg Przełajowy - Kolej na Bieg
2015-03-07
Legnica
VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowe
2014-12-06
Legnica
I Bieg Mikołajkowy
2014-10-12
Legnica
XXVII Bieg Lwa Legnickiego
2013-10-06
Legnica
Półmaraton Legnica - XXVI Bieg L
2012-11-09
Legnica
Marsz i Biegi Niepodległości
2012-10-07
Legnica
XXV Bieg Lwa Legnickiego
1987-06-09
Legnica
Mistrzostwa Województwa Legnicki
1987-03-28
Legnica
Mistrzoswa Legnicy w Biegach Prz
1986-10-12
Legnica
VI Bieg Lwa Legnickiego
1985-06-02
Legnica
V Bieg Lwa Legnickiego
2014-05-25
Bolesławie
14. Europejskie Biegu Uliczne
2013-01-12
Iwiny
IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2015-12-31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrowy
2014-12-31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrowy
2013-12-31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2012-12-31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
1987-12-31
Trzebnica
3 Bieg Sylwestrowy
1986-12-31
Trzebnica
2 Bieg Sylwestrowy
1985-12-31
Trzebnica
1 Bieg Sylwestrowy
2015-02-22
Ścinawa
VI Walentynkowe Integracyjne Mis
2014-02-16
Ścinawa k.
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2017-09-01
Lubin
VIII Maraton Pieszo i Rowerem Do
2017-01-07
Chocianów
VIII Grand Prix Lubina
2016-08-26
Lubin
VII Maraton Pieszo i rowerem doo
2016-01-30
Chocianów
VII Biegowe Grand Prix Zagłębia
2015-10-18
Lubin
XXX Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2015-08-28
Lubin
VI Maraton Pieszo i Rowerem Dook
2015-04-26
Lubin
II Bieg Papieski
2015-03-14
Lubin
Biegowe GP Zagłębia Miedziowego
2015-03-01
Lubin
Tropem Wilczym w Lubinie
2015-01-17
Chocianów
VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowe
2014-11-15
Lubin
VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowe
2014-10-25
Rudna k.Lu
IV Bieg im. Świętej Katarzyny
2014-10-19
Lubin
XXIX Bieg Barbórkowy o Lampkę Gó
2014-05-17
Lubin
I Bieg Doliną Zimnicy
2014-04-27
Lubin
I Bieg Papieski
2014-03-08
Lubin
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2014-01-26
Chocianów
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2013-11-23
Lubin
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2013-10-20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o Lampkę
2013-10-12
Rudna k.Lu
III Bieg im. Świętej Katarzyny
2013-03-10
Lubin
IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2013-02-24
Lubin
IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2013-02-10
Lubin
IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2013-01-20
Chocianów
IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2012-10-21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lampkę G
2012-10-13
Rudna
II Bieg im. Św. Katarzyny
1986-12-04
Lubin
I Barbórkowy Bieg Uliczny o Lamp
2015-11-11
Góra
XXII Bieg Niepodległości
2015-09-20
Góra
II Bieg Dziczkiem
2014-09-21
Góra k. Le
I Bieg Dziczkiem
2013-11-11
Góra
XX Bieg Niepodległości
2013-08-31
Góra
IV Bieg z Policją
2012-11-11
Góra
XIX Bieg Niepodległości
2012-08-25
Góra
III Bieg z Policją
1986-07-06
Polkowice
I Bieg Górników
1988-02-23
Głogów
Mistrzostwa Szkół Rolniczych w B
1985-01-03
Głogów
IV Bieg Sylwestrowy
2015-01-31
Nowa Sól
VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowe
2014-02-02
Nowa Sól
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2015-04-12
Bukówiec G
30 Bieg Sokoła
2014-04-06
Bukówiec G
29 Bieg Sokoła
2013-04-07
Bukówiec G
XXVIII Bieg Sokoła
2013-09-07
Zielona Gó
XXVIII Nocny Bieg Bachusa
2014-11-11
Wolsztyn
II Wolsztyński Bieg Niepodległoś
1987-03-21
Warszawa
Preludium Mistrzostw Świata
2015-05-10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
1986-11-09
Toruń
II Bieg Godzinny
1986-04-13
Bydgoszcz
5 Bieg Pamiąci Narodowej
2017-07-16
Kamień Pom
III Charytatywny Bieg Trzech Mos
2016-07-10
Korzybie
XXIII Bieg im. Elżbiety Garduły
2015-07-12
Korzybie
XXII Bieg im. Elżbiety Garduły
2016-07-03
Jarosławie
26. Międzynarodowy Bieg po Plaży
2015-07-05
Jarosławie
XXV Międzynarodowy bieg po Plaży
2014-07-06
Jarosławie
XXIV Międzynarodowy Bieg po Plaż
2014-07-06
Jarosławie
XIX Bieg Samorządowy
2013-07-07
Jarosławie
XXIII Międzynarodowy Bieg po Pla
2013-07-07
Jarosławie
XVIII Bieg Samorządowy Bursztyn
2012-07-08
Jarosławie
XVII Ogólnopolski Bieg Samorządo
Ostatnio zalogowani
15:08
14:59
14:41
14:29
14:24
14:21
14:17
14:11
14:09
14:03
13:52
13:28
12:51
12:36
12:28
12:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|