Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
pokrzyk.zbyszek (Zbyszek, Pokrzyk)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-10-23
Komańcza
Łemkowyna Ultra Trail
2015-09-12
Krynica Zd
Bieg 7 Dolin-ultramaraton,
2014-10-24
Beskid Nis
Łemkowyna Ultra Trail
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2016-05-22
Szczawnica
IV Perły Małopolski - Pieniński
2015-05-31
Szczawnica
III Perły Małopolski
2014-06-01
Szczawnica
II Perły Małopolski - Pieniński
2018-06-09
Zakopane
XI Wysokogórski Bieg im. dh. Fra
2014-10-12
Kościelisk
II Perły Małopolski - Tatrzeński
2014-06-08
Zakopane
V Bieg Władysława Zamoyskiego
2014-06-07
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. druha Fran
2013-10-19
Zakopane
VI Alpin Sport Tatrzański Bieg P
2013-06-02
Zakopane
VI Wysokogórski Bieg im. druha F
2012-06-03
Zakopane
V Wysokogórski Bieg im. druha Fr
2015-10-11
Rabka Zdró
III Perły Małopolski Gorczański
2014-06-29
Rabka-Zdró
II Perły Małopolski - Gorczański
2012-09-01
Krościenko
VIII Gorce Maraton
2018-08-25
Korbielów
Leśnik - Jesień
2017-08-26
Korbielów
Regatta Lesnik - Jesień
2017-07-15
Korbielów
Maraton Babia-Pilsko
2016-07-16
Korbielów
Run Mount Everest
2015-07-12
Korbielów
XV Bieg górski na Pilsko
2014-07-13
Korbielów
Bieg na Szczyt Pilska
2013-07-14
Korbielów
XIII Bieg na szczyt Pilska
2012-09-02
Żabnica
XII Bieg na szczyt Rysianki
2012-07-22
Korbielów
XII Bieg na Szczyt Pilska
2018-06-03
Kozy
XVI Bieg na Hrobaczą Łąkę
2017-09-09
Wegierska
Baran TRAIL Race
2015-07-11
Wisła
3 Bieg O Wiślańską Kryke
2014-07-20
Wisła
Bieg o Wiślańską Kryke
2013-07-13
Wisła
1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wiślańską
2017-06-10
Zawoja
Ultra Sky Marathon Babia Góra
2016-10-01
Zawoja
Memoriał Wojtka Kozuba
2016-08-28
Zawoja
IV Perły Małopolski - Babiogórsk
2016-06-11
Zawoja
Mammut – Ultra Sky Maratho
2015-10-03
Zawoja
Memoriał Wojtka Kozuba
2015-09-26
Zawoja
Chaszczok - Bieg na Babią Górę
2015-08-23
Zawoja
III Perły Małopolski Babiogórski
2015-06-13
Zawoja
Mammut Ultra Sky Marathon 6xbabi
2014-10-04
Zawoja k.S
Memoriał Wojtka Kozuba
2013-06-23
Zawoja
Małopolskie Biegi Górskie w Zawo
2012-10-06
Zawoja
Memoriał Wojtka Kozuba
2016-08-06
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
2014-11-08
Radziechow
VII Beskidy Maraton
2014-08-24
Zawoja
II Perły Małopolski - Babiogórsk
2014-08-09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
2014-03-30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2013-11-09
Radziechow
VI Maraton Beskidy
2013-03-17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2012-11-10
Radziechow
V Maraton Beskidy
2012-09-15
Międzybrod
IV Wieczorny Bieg Na Góre Żar
2012-07-14
Jeleśnia
XIX Bieg uliczny o puchar Wójta
2012-06-30
Międzybrod
XIV Międzynarodowy Bieg Górski Ż
2012-03-25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jeziora
2017-06-24
Bielsko-Bi
3.Otwarte Mistrzostwa Bielska-Bi
2017-06-04
Kozy
XV Bieg na Hrobaczą Łąkę
2017-06-03
Bielsko-Bi
Regatta Leśnik - Lato
2016-07-09
Szczyrk
Regatta Leśnik - Lato
2016-03-05
Szczyrk
RMD Winter Run
2015-05-24
Bielsko-Bi
IV Górska Majówka
2015-05-09
Szczyrk
UBS Grapa Vertical
2015-03-21
Szczyrk
RMD Winter Run - 2015
2014-05-25
Bielsko-Bi
III Górska Majówka
2014-03-01
Szczyrk
RMD Winter Run
2013-09-27
Bielsko Bi
Beskidy Ultra Trail BUT 55/85
2013-02-09
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
2012-05-13
Bielsko-Bi
XVI Górski Bieg Magurki
2017-04-01
Goleszów
Beskidzka 160 na Raty
2016-08-14
Brenna
4. Bieg o Breńskie Kierpce
2013-04-14
Niepołomic
I Półmaraton po Puszczy Niepołom
2012-09-16
Wadowice
XXXIII Bieg Powsinogi
2018-05-19
Andrychów
Drewhome Beskidzki Topór
2017-11-11
Przełęcz K
V Jesienny Bieg Potrójnej
2017-05-20
Andrychów
Oshee Beskidzki Topór
2016-11-11
Oświęcim
Jedenastka na 11 Listopada
2015-11-14
Przełęcz K
III Jesienny Bieg Potrójnej
2015-05-23
Oświęcim
IV Zielona Dycha i Piątka Pileck
2014-12-13
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
2014-05-24
Oświęcim
Zielona Dycha
2014-05-03
Oświęcim
100 Maraton Andrzeja Obstarczyka
2014-03-15
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
2014-02-22
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
2013-07-27
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
2013-05-25
Oświęcim
2 Zielona Dycha
2013-03-09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
2013-01-26
Oświęcim
Grand Prix Oświęcimia
2012-05-26
Oświęcim
Zielona Dycha
2015-03-14
Brzeszcze
V Bieg o Złote Gacie
2014-03-22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
2017-11-18
Ustroń
Beskidzka 160 - Piekło Czantorii
2016-11-19
Ustroń
Beskidzka 160 na Raty
2015-11-21
Ustroń
160 na raty
2015-04-25
Goleszów k
Beskidzka 160 Na Raty
2014-06-28
Ustroń
Biegaj w Górach - edycja 1
2015-04-12
Skała
III Perły Małopolski
2014-05-09
Ojców
Koniczynka Trail Marathon
2014-04-13
Skała
II Perły Małopolski - Ojcowski P
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2015-07-04
Imielin
XXII Imieliński Cross Ekologiczn
2018-04-14
Goleszów k
Beskidzka 160 na Raty
2014-09-20
Dębowiec k
Beskidzka 160 Na Raty
2014-04-26
Goleszów k
Beskidzka 160 Na Raty
2015-07-16
Lądek Zdró
Dolnosląski Festiwal Biegów Górs
2013-07-06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
2012-07-07
Pasterka
III Maraton Gór Stołowych
2018-06-24
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc
2016-06-25
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc
2013-08-03
Szklarska
V Maraton Karkonoski
2012-08-04
Szklarska
IV Maraton Karkonoski
Ostatnio zalogowani
14:44
14:31
14:26
14:09
14:05
13:57
13:26
13:19
13:09
13:03
12:59
12:58
12:36
12:35
12:26
12:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|