Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Zenek.K. ( Zenon , Kędzierski )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-09-07
Krynica Gó
Pólmaraton
2011-09-09
Krynica Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2007-06-17
Podoliniec
II Visegrad Maraton
2007-05-13
Gorlice
Bieg Naftowy
2009-10-18
Żory
2 Żorski Bieg
2013-03-24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marzanny
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2009-06-14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puchar S
2013-08-03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Uliczny
2012-08-04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Uliczny
2009-08-01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
2008-08-02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
2007-08-04
Jaworzno
XII Międzynarodowy Bieg Uliczny
2015-08-01
Ruda Śląsk
I Rudzki Półmaraton
2016-06-25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Księżyco
2015-06-27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księżycow
2014-06-28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księżycowy
2013-06-29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księżycow
2012-07-07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Księżyco
2011-06-25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księżycow
2010-06-26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton Księ
2009-12-06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 2009
2007-12-02
Rybnik
3 Bieg Barbórkowy 2007
2011-02-26
Wodzisław
VI Bieg Twardziela
2007-09-23
Wodzisław
Półmaraton Wodzisławski
2007-06-30
Wodzisław
III Bieg o Puchar Prezesa FORMY
2011-05-03
Racibórz
Bieg bez granic
2010-05-03
Radlin
XV Radliński Bieg Ekologiczny
2016-06-11
Kietrz
X Jubileuszowy Półmaraton Kietrz
2015-09-06
Kietrz
I Graniczna Jedenastka
2013-06-08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Rohov
2012-06-09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Rohov
2011-06-11
Kietrz
V Jubileuszowy Półmaraton Kietrz
2008-06-08
Kietrz & R
II Półmaraton Kietrz & Rohov
2016-08-14
Błędów
3 Cross Maraton Pustyni Błędowsk
2008-09-21
Katowice
Półmaraton 4energy
2009-09-20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
2014-09-28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny
2011-09-25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
2009-09-13
Knurów
17 Międzynarodowy Bieg
2007-09-16
Knurów
15 Międzynarodowy Bieg Uliczny o
2017-08-15
Dziergowic
I Bieg Powstańczy im. Alfonsa Zg
2014-05-31
Kędzierzyn
I Przełajowy Bieg Pamięci Powsta
2013-06-03
Kędzierzyn
Jubileuszowy Bieg Azotowy
2017-07-29
Nowa Wieś
Silesian Highland Marathon II
2016-12-17
Strzelce O
XXVII Strzelecki Bieg Uliczny im
2014-12-20
Strzelce O
XXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2013-12-21
Strzelce O
24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza
2012-12-22
Strzelce O
XXIII Strzelecki Bieg Uliczny
2011-12-17
Strzelce O
XXII Strzelecki Bieg Uliczny im.
2010-12-18
Strzelce O
21 Strzelecki Bieg Uliczny im. E
2010-10-24
Strzelce O
II Otwarty Bieg Przełajowy
2009-12-19
Strzelce O
20 Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2009-10-25
Strzelce O
I Otwarty Bieg Przełajowy
2008-12-20
Strzelce O
XIX Strzelecki Bieg Uliczny im.
2007-12-22
Strzelce O
XVIII Strzelecki Bieg Uliczny im
2017-11-11
Zdzieszowi
Bieg Między Pomnikami 2017
2017-09-10
Oleszka
Razem do Celu
2016-05-22
Zdzieszowi
Runner’s World Super Bieg
2013-12-31
Góra św.An
Bieg Sylwestrowy Pielgrzym
2011-10-23
Oleszka
II Cross Góry św. Anny
2010-10-17
Oleszka
Cross Góry św. Anny
2007-06-02
Strzebiń
2 Parafialny Bieg Św.Urbana
2015-09-26
Zawadzkie
III Cross Doliny Małej Panwi
2009-10-03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż Koman
2009-08-16
Lubliniec-
V Bieg Katorżnika
2008-10-04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż Komand
2008-08-16
Lubliniec
IV Bieg Katorżnika - eliminacje
2007-10-06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Komando
2017-01-07
Góra św. A
Pielgrzym 2017
2012-05-01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowicki Bie
2011-05-01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny
2010-05-01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
2009-05-01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
2008-05-01
Krapkowice
XXVI Krapkowicki Bieg Uliczny
2007-05-01
Krapkowice
25 Krapkowicki Bieg Uliczny
2014-08-09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
2014-07-12
Złoty Stok
IV Bieg na Jawornik
2014-08-27
Zamość
Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięc
2012-08-29
Zamość
XXVI Bieg Pokoju Pamięci Dzieci
2011-08-31
Zamość
XXV Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Z
2010-08-26
Zamość
XXIV Czteroetapowy Bieg Pokoju P
2009-08-27
Zamość
XXIII Czteroetapowy Bieg Pokoju
2008-08-28
Zamość
XXII Czteroetapowy Bieg Pokoju P
2007-08-30
Zamość
21 Czteroetapowy Bieg Pokoju Pam
2012-05-27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2009-05-31
Rudniki
15 Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2009-03-22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
2008-05-25
Rudniki
14 Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2007-12-30
Blachownia
Sylwestrowy Bieg Przełajowy
2007-05-27
Rudniki
13 Ogólnopolski Bieg Masowy Pętl
2015-10-10
Rędziny k.
Bieg Sylwana 2015
2015-07-18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
2013-07-20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
2012-07-21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
2011-07-16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
2010-07-17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
2009-11-08
Dobrodzień
III Bieg Niepodległości
2009-07-18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
2009-02-15
Dobrodzień
I ZIMNAR i I ZIPNAR etap V
2008-07-19
Dobrodzień
III Dobrodzieńska Dycha
2007-07-21
Dobrodzień
II Bieg Uliczny Dobrodzieńska Dy
2016-11-19
Tarnów Opo
I Bieg Tarnowski
2014-05-11
Opole
IV Maraton Opolski
2013-05-19
Opole
3 Maraton Opolski
2011-07-02
Opole
IX Bieg Opolski
2010-09-26
Opole
I Półmaraton Opolski
2010-07-03
Opole
VIII Bieg Opolski
2009-10-17
Park Krajo
Bieg urodzinowy
2009-07-04
Opole
VII Bieg Opolski
2009-02-14
Opole
Walentynkowy bieg charytatywny
2008-07-05
Opole
VI Bieg Opolski
2007-07-07
Opole
5 Bieg Opolski
2014-11-22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
2013-11-23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnika
2012-11-17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skalnika
2011-11-19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalnika
2010-11-20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnika
2009-11-21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika R
2008-11-22
Gracze
14 Barbórkowy Bieg Skalnika
2007-11-24
Gracze
13 Barbórkowy Bieg Skalnika
2012-05-12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
2009-05-09
Olesno
XV Oleskie Biegi Pokoju
2008-05-17
Olesno
XIV Oleskie Uliczne Biegi Pokoju
2016-03-19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężański
2012-03-24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
2011-03-26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
2010-03-20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślężański
2009-03-21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
2008-03-29
Sobótka
I Półmaraton Ślężański
2009-02-21
Sielpia
Maraton Dinozaura
2011-10-01
Parzymiech
33 Trzeźwościowy Bieg Jesienny i
2017-06-17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2015-06-20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2014-06-14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2010-05-16
Kąty Wrocł
VI Bieg o Puchar Burmistrza Mias
2009-05-17
Kąty Wrocł
V Bieg o Puchar Burmistrza Miast
2008-05-11
Kąty Wrocł
IV Bieg o Puchar Burmistrza Mias
2009-12-31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
2007-12-31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
2016-06-04
Nowe Miast
Cross Festiwal nad Pilicą
2010-06-12
Żmigród
I Żmigrodzki Bieg Smoka
2014-11-11
Góra
XXI Bieg Niepodległości
2013-11-11
Góra
XX Bieg Niepodległości
2011-11-11
Góra
XVIII Bieg Niepodległości
2008-11-11
Góra
15 Jubileuszowy Bieg Niepodległo
2007-11-11
Góra
14 Ogólnopolski Bieg Niepodległo
2014-03-23
Ostrów Wie
Ostrowski ICE MAT Półmaraton
2010-06-06
Nowa Sól
XXVII Półmaraton Solan
2012-09-30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2013-04-07
Dębno
40 Maraton Dębno
2009-04-19
Dębno
36 Maraton Dębno
Ostatnio zalogowani
09:56
09:51
09:46
09:31
09:28
09:21
09:10
09:09
09:04
08:57
08:44
08:37
08:35
08:28
08:28
08:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|