Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
jankos6 (GRZEGORZ, JANKOWSKI)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-09-09
Krynica-Zd
7. PKO Festiwal Biegowy
2016-05-14
Wilkowice
V Towarzyski Półmaraton
2015-10-24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2021-07-17
Lądek-Zdró
Dolnośląski Festiwal Biegów Górs
2014-08-09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
2014-06-14
Ludwikowic
5 Mistrzostawa Europy Weteranów
2021-05-15
Jedlina-Zd
7. Półmaraton Górski Jedlina-Zdr
2016-08-21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałbrzych
2021-03-20
Sobótka
14. Panas Półmaraton Slężański
2019-03-23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężański
2018-03-24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężański
2017-03-25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężański
2016-03-19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężański
2015-03-21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężański
2014-05-31
Sobótka
21 Bieg Górski na Ślężę
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
2021-02-13
Janowice W
Rudawy Karkonoski Festiwal Biego
2020-04-05
Jelenia Gó
VIII Półmaraton Jeleniogórski i
2016-05-27
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal Bieg
2016-05-01
Jelenia Gó
Runner’s World Super Bieg
2012-05-06
Wleń
XXI Memoriał Uliczny im. Michała
2016-06-25
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc
2018-08-25
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2017-10-08
Świeradów
IV 4F Świeradów RUN
2017-08-26
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2016-08-06
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2016-06-11
Świeradów-
Runner’s World Super Bieg
2015-10-04
Świeradów
4F Świeradów RUN
2015-08-29
Szklarska
Letni Bieg Piastów
2014-10-05
Świeradów
4F Świeradów Run
2014-08-30
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2019-06-15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2018-05-19
Wrocław
VI Bieg Firmowy Wrocław
2017-09-10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
2017-06-17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2017-03-05
Wrocław
4 Dziesiątka WROACTIV
2017-01-14
Iwiny
VIII Grand Prix Lubina
2016-05-21
Wrocław
Sky Tower Run
2016-01-09
Iwiny
VII Biegowe Grand Prix Zagłębia
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2015-06-20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2015-03-15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
2015-01-10
Iwiny
Spacerek z Orkiestrą
2014-01-11
Iwiny
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2012-09-08
Wrocław
22 Bieg Solidarności
2012-06-02
Wrocław
Szczytnicka Piątka
2012-04-21
Wrocław
XXIV Złotnickie Biegi Przełajowe
2015-02-14
Złotoryja
VI Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2014-02-09
Złotoryja
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2018-07-21
Szklarska
Izerski Weekend Biegowy
2018-06-30
Szklarska
10 PZU Maraton Karkonoski
2017-07-22
Szklarska
5. PKO Półmaraton Wielka Pętla I
2017-07-01
Szklarska
9 PZU Maraton Karkonoski - ULTRA
2015-07-18
Szklarska
Wielka Pętla Izerska PKO Bank Po
2014-07-19
Szklarska
II Wielka Pętla Izerska
2013-08-31
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2018-02-10
Kwiatkowic
IX Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2017-11-25
Prząśnik k
IX Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2017-11-18
Pielgrzymk
IX Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2017-10-28
Szklary Gó
IX Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2017-06-25
Miłkowice
Bieg Przełajowy Kolej na Bieg
2016-04-10
Legnica
Bieg Bitwy pod Legnicą 1241
2016-03-05
Legnica
VII Biegowe Grand Prix Zagłębia
2016-02-07
Prząśnik k
VII Biegowe Grand Prix Zagłębia
2015-03-07
Legnica
VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowe
2012-05-01
Legnickie
Biegi przełajowe Na zielonym szl
2013-01-12
Iwiny
IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2017-09-30
Leśna k.Lu
IV Półmaraton z biegiemKwisy
2014-12-31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrowy
2013-12-31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2012-12-31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2017-05-14
Ścinawa
II Bieg Łabędzi
2015-02-22
Ścinawa
VI Walentynkowe Integracyjne Mis
2014-02-16
Ścinawa k.
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2018-03-03
Lubin
IX Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2018-02-18
Ścinawa
IX Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2018-01-06
Chocianów
IX Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2017-10-22
Lubin
32. Bieg Barbórkowy O Lampkę Gór
2017-01-07
Chocianów
VIII Grand Prix Lubina
2016-10-16
Lubin
XXXI Barbórkowy Bieg o Lampkę Gó
2016-03-13
Lubin
VII Biegowe Grand Prix Zagłębia
2016-01-30
Chocianów
VII Biegowe Grand Prix Zagłębia
2015-10-18
Lubin
XXX Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2015-01-17
Chocianów
VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowe
2014-10-25
Rudna k.Lu
IV Bieg im. Świętej Katarzyny
2014-10-19
Lubin
XXIX Bieg Barbórkowy o Lampkę Gó
2014-04-27
Lubin
I Bieg Papieski
2014-03-08
Lubin
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2014-01-26
Chocianów
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2013-11-23
Lubin
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2013-10-20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o Lampkę
2013-10-12
Rudna k.Lu
III Bieg im. Świętej Katarzyny
2013-08-30
Lubin
Rodzinny Miting Lekkoatletyczny
2013-03-10
Lubin
IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2013-02-24
Lubin
IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2013-02-10
Lubin
IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2013-01-20
Chocianów
IV Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2012-10-21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lampkę G
2012-10-13
Rudna
II Bieg im. Św. Katarzyny
2015-09-27
Rawicz - Z
VI Półmaraton Złota Setka
2018-03-18
Polkowice
I Charytatywny Bieg Polkowicki
2017-10-14
Radwanice
X Bieg ku Pamięci św. Jana Pawła
2016-10-02
Jakubów k.
Bieg po szczęśliwą podkowę
2014-05-04
Góra
I Bieg Leśny 100% Pasji
2012-08-25
Góra
III Bieg z Policją
2019-04-27
Głogów
Cross Straceńców
2018-05-03
Grębocice
5 Bieg o Puchar Wójta Gminy Gręb
2018-04-21
Głogów
Cross Straceńców
2017-04-23
Górkowo k.
Cross Straceńców
2017-02-11
Głogów
Walentynkowy Zimowy Półmaraton
2016-04-23
Głogów
VI Cross Straceńców
2015-04-25
Głogów
V Cross Straceńców
2014-11-11
Jerzmanowa
III Bieg Gęsi
2014-05-03
Grębocice
I Bieg o puchar Wójta Gminy
2014-04-26
Głogów
IV Cross Straceńców
2013-04-28
Głogów
III Cross STRACEŃCÓW 2013
2012-10-07
Głogów
II Cross Straceńców
2017-05-07
Sława
Bieg Strażacki z OSP Sława
2015-07-04
Radzyń k.S
VII Bluesobiegi Sławskie
2014-07-05
Radzyń k.S
VI Bluesobiegi Sławskie
2013-07-14
Sława
Sława Triathlon 2013
2012-07-07
Sława - Ra
IV Bluesobiegi Sławskie
2020-04-13
Nowa Sól
VIII Bieg do Pustego Grobu
2018-02-03
Nowa Sól
IX Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2017-04-17
Nowa Sól
V Bieg do Pustego Grobu
2016-02-28
Nowa Sól
VII Biegowe Grand Prix Zagłębia
2015-05-30
Nowa Sól
XXXII Półmaraton Solan
2015-04-06
Nowa Sól
III Bieg do Pustego Grobu
2015-01-31
Nowa Sól
VI Biegowe GP Zagłębia Miedziowe
2014-05-24
Nowa Sól
XXXI Półmaraton Solan
2014-04-21
Nowa Sól
II Bieg do Pustego Grobu
2014-02-02
Nowa Sól
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Mi
2013-05-25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton Sola
2013-04-01
Nowa Sól
I Bieg do Pustego Grobu
2019-02-16
Leszno
IX Bieg Górski Leszno-Grzybowo
2018-05-06
Sława
II Bieg Strażacki z OSP Sława
2017-03-19
Leszno
II Półmaraton Leszczyński Duda-C
2017-02-18
Leszno - G
VII Bieg Górski Leszno - Grzybow
2016-02-20
Leszno
VI Bieg Górski Leszno-Grzybowo
2014-04-12
Leszno
parkrun Leszno
2014-02-22
Leszno
IV Bieg Górski Leszno-Grzybowo
2014-01-18
Leszno
parkrun Leszno
2013-08-17
Leszno
IV Koleżeński Maraton Leszno
2020-04-05
Bukówiec G
35. Bieg Sokoła
2016-04-03
Bukówiec G
XXXI Bieg Sokoła
2015-04-12
Bukówiec G
30 Bieg Sokoła
2014-04-06
Bukówiec G
29 Bieg Sokoła
2013-04-07
Bukówiec G
XXVIII Bieg Sokoła
2017-04-08
Przytok
XV Półmaraton Przytok
2013-04-13
Przytok
XI Półmaraton Przytok
2018-02-24
Zielona Gó
IV Ultramaraton Zielonogórski No
2015-09-05
Zielona Gó
XXX Nocny Bieg Bachusa
2015-07-11
Cottbus-Zi
Od Ratusza do Ratusza
2014-09-06
Zielona Gó
XXIX Nocny Bieg Bachusa
2014-07-12
Zielona Gó
XXII Bieg Sztafetowy od Ratusza
2014-06-29
Zielona Gó
IV Cross Zielonogórska "Parszywa
2013-09-15
Zielona Gó
II Półmaraton Zielonogórski
2013-06-30
Zielona Gó
Parszywa 12
2012-09-22
Zielona Gó
I Zielonogórski Półmaraton
2012-07-01
Zielona Gó
Parszywa Dwunastka
2021-03-07
Zaniemyśl
V Zimowy Półmaraton / Ćwierćmara
2014-11-09
Kościan
X Półmaraton Kościański
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2012-05-27
Wolsztyn k
I Wolsztyńska Dziesiątka
2019-04-14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2015-05-10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2013-05-12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
2017-12-09
Gaworzyce
IX Biegowe Grand Prix Zagłębia M
2022-04-03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
2021-03-13
Poznań
17 Recordowa Dziesiątka
2019-06-09
Poznań
EKIDEN PragmatIQ
2018-09-23
Poznań
Festiwal Biegów
2018-03-11
Poznań
14. Maniacka Dziesiątka
2015-05-03
Poznań
II Wings For Life
2013-03-16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
2012-07-21
Pszczew
I Bieg z Marysieńką
2017-06-04
Murowana G
XXI Mistrzostwa Polski Weteranów
2019-03-17
Kołobrzeg
XXXIII Bieg Zaślubin
2021-04-18
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
2016-07-03
Jarosławie
26. Międzynarodowy Bieg po Plaży
2013-07-07
Jarosławie
XXIII Międzynarodowy Bieg po Pla
Ostatnio zalogowani
07:08
07:05
07:03
04:40
03:32
00:42
23:53
23:38
23:37
23:00
22:59
22:52
22:37
22:24
22:22
22:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|