MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

1223 (Krzysztof, Bręklewicz)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2014-09-14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów
2013-09-15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów
2012-09-15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów
2010-06-04	Gniezno	VIII Bieg Europejski
2009-09-19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów
2009-04-04	Gniezno	VII Bieg Europejski
2008-09-20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów
2008-05-04	Gniezno	VI Bieg Europejski
2007-09-22	Ostrów Led	XXX Ogólnopolski Bieg Lechitów
2007-05-06	Gniezno	5 Bieg Europejski
2006-04-30	Gniezno	4. Bieg Europejski

2022-10-16	Poznań	21 Poznań Maraton
2018-08-11	Poznań	Botaniczna piątka - edycja letni
2018-07-03	Poznań	Botaniczna Piątka - edycja nocna
2018-06-30	Puszczykow	IV Lipcowy Dwubieg Puszczykowski
2018-06-24	Komorniki	IV Szczęśliwa Siódemka - bieg w
2018-05-01	Przeźmiero	Bieg Unijny
2018-04-07	Poznań	Botaniczna Piątka - edycja wiose
2013-04-07	Poznań	6 Poznań Półmaraton
2012-10-14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-04-03	Poznań	4 Poznań Półmaraton
2010-03-28	Poznań	3 Poznań Półmaraton
2009-12-27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Ryszarda
2008-12-28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Ryszarda
2008-10-12	Poznań	9 Poznań Maraton
2008-04-06	Poznań	I Półmaraton Poznański
2008-03-15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka
2007-12-30	Poznań	24 Międzynarodowy Bieg Sylwestro
2007-10-14	Poznań	8 Poznań Maraton
2007-03-17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka
2006-03-18	Poznań	II Bieg Maniacka Dziesiątka
2005-12-31	Poznań	22 Bieg Sylwestrowy
2005-03-19	Poznań	I Bieg Maniacka Dziesiątka

2011-05-03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskiego
2011-02-19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2008-02-16	Trzemeszno	VI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2007-02-17	Trzemeszno	V Zimowy Bieg Trzech Jezior
2006-02-18	Trzemeszno	IV Zimowy Bieg Trzech Jezior

2012-09-23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2009-09-13	Mogilno	XVI Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2008-09-14	Mogilno	XV Bieg o Memoriał Mariana Śmigi
2006-09-17	Mogilno	XIII Ogólnopolski Bieg o Memoria

2013-05-26	Janowiec W	XXV Bieg im.Tomasza Hopfera
2011-05-29	Janowiec W	XXIII Ogólnopolski Bieg im. Toma
2010-05-30	Janowiec W	22 Bieg im.Tomasza Hopfera
2009-05-31	Janowiec W	21 Bieg im.Tomasza Hopfera
2008-05-25	Janowiec W	XX Jubileuszowe Biegi im. Tomasz
2007-05-27	Janowiec W	XIX Ogólnopolski Bieg im. Tomasz

Ostatnio zalogowani

00:39

00:35

00:31

00:25

00:17

00:04

23:40

23:39

23:24

23:24

23:16

23:06

22:46

22:44

22:27

22:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |