Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
zbigniew0689 (Zbigniew, Górczyński)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-01-16
Sobótka
1. Górski Zimowy Maraton Ślężańs
2012-04-01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZHP
2016-04-17
Łódź
10k Run
2015-10-04
Kalisz
35. Bieg Ptolemeusza
2011-10-09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gorących
2016-05-28
Wyszyna
III Wyszyńska Dziesiątka
2015-06-06
Wyszyna
II Bieg Wyszyńska Dziesiątka
2014-11-11
Turek
XXV Bieg Niepodległości
2012-10-28
Koło
32. Bieg Warciański
2012-12-01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górniczą
2011-12-03
Konin
XX Bieg o Lampkę Górniczą
2016-06-11
Gostynin k
Gostyniński Bieg Zamkowy
2011-11-27
Kleczew
I Memoriał Henryka Warwasa
2012-04-14
Gniezno
X Bieg Europejski
2012-03-17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
2013-10-13
Płock
II Tumska Dycha
2012-10-14
Płock
Tumska Dycha
2012-10-20
Soczewka
XXXII Bieg Soczewka z BOP
2017-02-26
Włocławek
Bieg Tropem Wilczym
2017-02-05
Włocławek
Vladislavia Cross 2017
2016-05-01
Włocławek
XXXIV Bieg Kujawiaka
2016-01-02
Wieniec Zd
I Noworoczny Bieg Uzdrowiskowy o
2015-10-11
Włocławek
2 Włocławek Półmaraton
2015-08-15
Włocławek
1 Bieg Cudu nad Wisłą
2014-10-12
Włocławek
I Włocławek Półmaraton
2013-08-18
Włocławek
Vladislavia Cross - Grand Prix W
2013-07-21
Włocławek
Vladislavia Cross - Grand Prix W
2013-06-16
Włocławek
Vladislavia Cross - Grand Prix W
2013-05-26
Włocławek
Vladislavia Cross - Grand Prix W
2013-05-04
Lubanie k.
V Bieg Majowy
2013-05-01
Włocławek
31 Bieg Kujawiaka
2012-11-24
Włocławek
Fun DGS Run
2012-08-19
Włocławek
Vladislavia Cross
2012-07-22
Włocławek
Vladislavia Cross
2012-05-26
Włocławek
Uliczny Festiwal Biegowy
2012-05-02
Lubanie k.
IV Bieg Majowy
2012-05-01
Włocławek
XXX Bieg Kujawiaka
2017-05-27
Brześć Kuj
IV Memoriał im. Czesława Wasiele
2017-07-09
Kruszwica
II Bieg Nowalijkowy
2014-05-03
Radziejów
XI Radziejowski Bieg Południowy
2013-05-03
Radziejów
X Radziejowski Bieg Południowy
2012-05-03
Radziejów
IX Radziejowski Bieg Południowy
2014-02-15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2013-10-05
Skrwilno
XVIII Bieg Niepodległości
2013-09-21
Sierpc
XVI Sierpecki Minimaraton
2012-09-15
Sierpc
XV Sierpecki Minimaraton
2015-05-09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
2014-05-10
Kruszwica-
VII Bieg Piastowski
2013-05-11
Inowrocław
VI Bieg Piastowski
2012-05-12
Kruszwica
V Bieg Piastowski
2018-03-03
Dąbrowa
VII Zimowy Bieg Dębowy
2016-03-05
Dąbrowa
V Zimowy Bieg Dębowy
2015-03-07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
2014-04-13
Żnin k.Byd
XXI Bieg Żniński
2014-03-08
Dąbrowa
III Zimowy Bieg Dębowy
2013-03-09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
2012-09-23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2016-04-23
Janowiec W
XXVIII Biegi im.Tomasza Hopfera
2015-04-25
Janowiec W
XXVII Biegi im.Tomasza Hopfera
2012-08-18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beatles
2015-08-30
Ciechocine
IV Półmaraton Uzdrowisko Ciechoc
2012-08-26
Ciechocine
Półmaraton Termy
2012-10-07
Rojewo - G
XVIII Gniewkowski Bieg im.Rodzin
2013-09-07
Rypin
Rypiński Bieg Po Zdrowie
2012-09-08
Rypin
VII Rypiński Bieg Po Zdrowie
2011-09-10
Rypin
VI Rypiński Bieg po Zdrowie Doli
2016-06-04
Kowalewo P
17. Dycha Kowalewska
2014-08-30
Golub-Dobr
XXIII Bieg Solidarności
2012-07-21
Brodnica
Dycha Anny Wazówny
2018-11-11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności 2018
2018-10-14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności 2018
2018-03-11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności 2018
2018-02-11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności 2018
2017-09-09
Głogowo
I Bieg Wałem Wiślanym
2016-04-30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem
2016-03-20
Barbarka
Bieg Wiosenny
2015-11-08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rodziny
2015-04-19
Toruń
Run Toruń
2014-11-09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Rodziny
2014-05-04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ze Zd
2017-06-24
Unisław
Półmaraton Unisławski
2016-06-25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
2016-05-03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
2015-06-27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
2015-05-03
Łubianka
XVIII Bieg Samorządowy
2014-10-16
Łubianka
V Bieg Jana Pawła II
2013-06-29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
2013-04-18
Wybcz
Grand Prix – Łubianka Cros
2012-08-30
Warszewice
Grand Prix Łubianki
2012-06-30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
2017-05-14
Bydgoszcz
III Bieg Instalatora
2016-09-03
Nowa Wieś
III Bieg Dożynkowy
2016-05-08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
2015-05-24
Bydgoszcz
Bieg Instalatora
2014-04-27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
2013-10-20
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
2013-03-24
Bydgoszcz
Mistrzostwa Amatorów w Biegach P
2012-03-10
Dąbrowa k.
I Zimowy Bieg Dębowy
2017-09-02
Wąbrzeźno
II Wąbrzeska Dziesiątka
2017-06-10
Lisewo
III Lisewski Bieg Jaszczurczy
2015-09-26
Grudziądz
XXXIV Międzynarodowe Biegi im. B
2012-06-10
Świecie
Półmaraton Chełmno - Świecie
2017-09-16
Lubiewo
X Ekologiczny Bieg Szlakiem Trze
2015-09-05
Lubiewo
VIII Ekologiczny Bieg Szlakiem T
2012-07-07
Lubiewo
V Ekologiczny Bieg
2017-05-20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papiernika
2016-05-21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiernika
2015-05-23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papiernika
2013-05-18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papiernika
2012-05-19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiernika
2015-10-24
Tuchola
VI Bieg św. Huberta
2014-10-25
Tuchola
V Bieg św. Huberta
Ostatnio zalogowani
00:26
00:25
00:15
23:20
23:16
22:59
22:59
22:57
22:46
22:37
22:22
22:21
22:18
22:12
22:08
22:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|