Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
krzysztofg (Krzysztof, Grzegorek)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2011-04-17
Kraków
X Cracovia Maraton
2013-05-04
Polanica Z
V Mistrzostwa Polski w Nordic Wa
2011-05-14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piekło do
2010-05-15
Sielpia
V Cross Maraton Przez Piekło Do
2008-05-17
Sielpia
III Cross Maraton
2006-05-20
Sielpia k/
Cross Maraton przez Piekło do Ni
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2010-09-12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2007-06-23
Bełchatów
III Maraton Bełchatowski
2019-04-07
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
2012-05-26
Kalisz
100. Maraton Mariusza Mirzy Kurz
2013-06-30
Ostrów Wie
VII Maraton Ostrowski im. M. Jak
2010-06-27
Ostrów Wie
IV Maraton Ostrowski im M. Jakow
2012-08-18
Leszno
III Koleżeński Maraton Leszno
2010-11-07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
2009-11-08
Ko¶cian
5 Ko¶ciański Półmaraton im. dr H
2008-11-09
Ko¶cian
4 Półmaraton Ko¶ciański im.dr He
2012-09-30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
2013-08-31
Kórnik
II Le¶ny Maraton
2012-05-13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
2014-09-20
Mosina
Forest Run
2020-03-07
Boruja Ko¶
Dwumaraton Olęderski
2019-01-13
Jastrzębsk
Dwumaraton Olęderski
2018-12-16
S±topy
Dwumaraton Olęderski
2018-02-11
Jastrzębsk
Dwumaraton Olęderski
2018-01-06
Róża
Dwumaraton Olęderski
2017-11-12
Bukowiec
Dwumaraton Olęderski
2017-04-22
Wytomy¶l k
Olęderski Festiwal Biegowy
2017-03-05
Boruja Ko¶
Dwumaraton Olęderski
2016-12-11
Jastrzębsk
Dwumaraton Olęderski
2014-04-26
S±topy
Olęderski Festiwal Biegowy
2013-04-21
Boruja Ko¶
Olęderski Festiwal Biegowy
2010-09-26
Zb±szyń
XXIII Bieg Zb±skich
2009-09-27
Zb±szyń
XXII Bieg Zb±skich
2009-09-12
Pobiedzisk
20 Bieg Władysława Jagiełły
2008-06-07
Poznań - L
IV Maraton Lednicki im.Jana Pawł
2023-10-22
Poznań
22. Poznań Maraton
2023-04-16
Poznań
Półmaraton Poznański
2022-10-16
Poznań
21 Poznań Maraton
2022-04-03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
2021-10-17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
2019-04-14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
2018-10-14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
2018-04-15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2017-06-17
Owińska
Zielonka Challenge
2017-03-26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2016-04-17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2014-12-06
Poznań/Cze
Grand Prix Dziewiczej Góry w Bie
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2014-09-21
Poznań - Ł
Wolno¶ć jest w Naturze
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
2013-12-28
Poznań
XXX Jubileuszowy Bieg Sylwestrow
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2013-04-20
Poznań
II Run of Spirit - Bieg Na Tak
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2012-09-01
Poznań - N
I Le¶ny Maraton z Brylantem Kórn
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2011-11-05
Poznań Mal
Setny maraton Tomasza Łukomskieg
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2010-03-28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-06-06
Lednica
V Jubileuszowy Maraton Lednicki
2009-03-29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2008-04-06
Poznań
I Półmaraton Poznański
2007-06-02
Poznań - L
III Maraton Lednicki
2005-10-16
Poznań
6 Poznań Maraton
2016-04-23
Grudna k.M
Olęderski Festiwal Biegowy
2023-01-07
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Half
2022-12-10
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Half
2020-02-01
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2020-01-04
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2019-12-07
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2019-11-16
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2019-03-02
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2019-02-02
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2019-01-05
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2018-12-08
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2018-11-17
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2018-03-03
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2017-12-09
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2017-11-18
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2017-03-11
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2017-01-14
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2016-12-17
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2016-11-19
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2016-03-05
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Half
2016-02-06
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Half
2015-12-12
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Half
2015-01-17
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Half
2014-12-13
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Half
2015-09-20
Sieraków
I Maraton Puszczy Noteckiej
2012-01-07
Mogilno
VII Bieg WO¦P
2012-04-15
Dębno
39 Maraton Dębno
2010-10-24
Dębno
37 Maraton Dębno
2018-10-28
Toruń
36. Toruń Maraton
2014-10-26
Toruń
XXXII Maraton Toruński
2013-10-27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
2012-05-20
Toruń
XXX Maraton Toruński
2009-12-06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
2018-11-11
Bydgoszcz
Okoliczno¶ciowy Bydgoszcz Fan Ma
2014-11-22
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2014-06-14
Bydgoszcz
9 Nocny Maraton Kanału Bydgoskie
2014-03-08
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2013-03-16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2013-02-16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2012-12-08
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2012-06-23
Bydgoszcz
VII Nocny Maraton Kanału Bydgosk
2012-03-10
Bydgoszcz
49 Dwumaraton Bydgoski
2012-02-11
Bydgoszcz
47 Dwumaraton Bydgoski
2012-01-14
Bydgoszcz
45 Dwumaraton Bydgoski
2011-12-10
Bydgoszcz
43 Dwumaraton Bydgoski
2009-05-30
Bydgoszcz
IV Nocny Maraton Kanału Bydgoski
2019-04-12
Witunia
Korona Wituńska IV - godz. 14.00
2019-03-24
Witunia
Dziesięciomaraton Zimowy (plus)
2019-03-17
Witunia
Dziesięciomaraton Zimowy (plus)
2019-02-17
Witunia
Dziesięciomaraton na Raty
2019-01-19
Witunia
Dziesięciomaraton na Raty
2017-09-03
Witunia
Witunia Weekend Maraton
2017-06-10
Witunia
Witunia Weekend Maraton
2016-04-03
Witunia
Witunia Weekend Maraton - 33.mar
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2019-03-30
Jastrowie
XI Maraton Jastrowski
2018-03-24
Jastrowie
X Maraton Jastrowski
2017-03-25
Jastrowie
IX Maraton Jastrowski
2016-03-12
Jastrowie
VIII Maraton Jastrowski
2014-03-22
Jastrowie
VI Maraton Jastrowski
2013-03-23
Jastrowie
V Jubileuszowy Maraton Jastrowsk
2012-03-24
Jastrowie
IV Maraton Jastrowski
2017-07-09
Gdynia
Gdynia Weekend Maraton #04
2008-06-21
Gdynia
III Nocny Maraton ¦więtojański
2008-07-05
Kępino
Crossmaraton po Puszczy Darżlubs
2012-07-14
Rowy
XII Bieg 10 Mil Szlakiem Zwinięt
2007-07-07
Rowy
7 Bieg Szlakiem Zwiniętych Torów
Ostatnio zalogowani
05:28
01:02
00:26
00:25
00:15
23:20
23:16
22:59
22:59
22:57
22:46
22:37
22:22
22:21
22:18
22:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|