MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

Bili138 (Daniel, Baros)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2018-09-07	Krynica	9. Festiwal Biegowy
2017-09-08	Krynica-Zd	8. PKO Festiwal Biegowy
2016-09-09	Krynica-Zd	7. PKO Festiwal Biegowy
2013-09-07	Krynica Zd	Życiowa Dziesiątka Taurona
2013-09-06	Krynica-Zd	Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz

2022-01-16	Góra Św. A	Ultramaraton Annogórski
2015-12-19	Strzelce O	XXVI Strzelecki Bieg Uliczny im.
2014-12-20	Strzelce O	XXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2011-12-17	Strzelce O	XXII Strzelecki Bieg Uliczny im.

2022-05-21	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana
2022-05-08	Posmyk	Bieg dla Ukrainy
2021-11-27	Koszęcin	V Koszęcińska Dycha
2017-04-17	Lubliniec	Bieg z Jajami
2016-03-06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach
2015-05-01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Dinozau

2018-11-12	Rudniki	Rudnicki Bieg dla Niepodległej
2017-05-28	Rudniki	XXIII Pętla Rudnicka
2015-05-31	Rudniki	XXI Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2014-05-11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka
2012-05-27	Rudniki	XVIII Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2011-05-29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka

2018-02-04	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - Etap
2016-02-14	Dobrodzień	VIII ZiMNaR
2016-02-07	Dobrodzień	VIII ZiMNaR
2016-01-31	Dobrodzień	VIII ZiMNaR
2016-01-24	Dobrodzień	VIII ZiMNaR
2016-01-17	Dobrodzień	VIII Zimowy Maraton Na Raty ; Et
2015-07-18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha
2013-11-11	Dobrodzień	VII Bieg Niepodległości
2013-07-20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha
2011-11-11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości
2011-07-16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha

2019-01-06	Kłobuck	VII Bieg Zimowy
2018-06-10	Kłobuck	VII Kłobucki Bieg Leśny
2016-06-12	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Leśny
2016-05-03	Zajączki D	XI Bieg Zajączkowski
2016-01-03	Kłobuck	IV Bieg Zimowy
2013-06-16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny
2013-05-05	Zajączki D	8 Bieg Zajączkowski

2021-09-04	Rudniki	XXVI Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2021-06-12	Kozłowice	II Kozłowicki Cross
2019-06-01	Olesno	I Oleski Maraton Szosowy Szlakie
2018-07-14	Rudniki	III Bieg Nocny z FALSTARTEM
2015-05-09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju
2014-12-06	Żytniów	Bieg Mikołajkowy
2014-06-01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich
2013-06-02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepkich
2013-05-18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi Poko
2011-07-24	Żytniów k.	I Bieg o Puchar Prezesa LZS Żytn
2011-06-05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich

2019-01-12	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślężański
2017-03-25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężański
2017-01-14	Sobótka	2. Zimowy Górski Maraton Ślężańs
2015-03-21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężański

2022-01-15	Wieluń-Rud	Cross Maraton u Ryśka vol 20
2021-08-08	Wieluń	Trzeźwościowy Cross Maraton
2018-05-27	Rudniki	XXIV Pętla Rudnicka
2016-05-29	Rudniki	XXII Pętla Rudnicka
2015-05-23	Wieluń	VIII Masowy Bieg Uliczny Pętla W
2013-07-21	Żytniówk k	III Bieg o Puchar Prezesa LZS Ży

Ostatnio zalogowani

22:41

22:33

22:27

22:22

22:09

21:57

21:56

21:49

21:42

21:27

21:20

21:20

21:17

21:16

21:13

21:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |