Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
cander (Piotr, Cander)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-06-21
Cisna
Rzeźniczek
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2013-08-31
Krościenko
Gorce Maraton
2012-11-10
Radziechow
V Maraton Beskidy
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2015-07-04
Pasterka
VI Supermaraton Gór Stołowych
2014-07-05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
2013-07-06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
2014-05-11
Opole
IV Maraton Opolski
2013-05-19
Opole
3 Maraton Opolski
2013-03-23
Sobótka
VI Artresan Active Półmaraton Śl
2018-06-01
Jelenia Gó
Chojnik Karkonoski Festiwal Bieg
2014-08-03
Wieleń k.C
35 Notecki Półmaraton im. Józefa
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2013-08-15
Kobylin
22. Bieg im. Marszałka Józefa Pi
2014-02-22
Leszno
IV Bieg Górski Leszno-Grzybowo
2013-08-18
Widziszewo
XXVII Biegi Przyjaźni
2013-02-23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Grzybow
2011-11-06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
2017-10-08
Rakoniewic
VII Dycha Drzymały
2013-10-06
Rakoniewic
III Dycha Drzymały
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2012-10-07
Rakoniewic
II Dycha Drzymały
2012-09-01
Grodzisk W
Rajd na Orientację
2012-06-10
Grodzisk W
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2011-10-09
Rakoniewic
Dycha Drzymały
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2013-05-12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
2012-05-13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
2011-11-11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległości
2011-09-10
Trzciel k.
Duatlon na A2.
2011-09-17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
2011-07-17
Pobiedzisk
XXII Bieg Władysława Jagiełły
2019-04-14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
2019-03-30
Poznań
Parkrun Poznań nr 351
2019-03-23
Poznań
Parkrun Poznań nr 350
2019-03-02
Poznań
Parkrun Poznań nr 347
2019-02-16
Poznań
Parkrun Poznań nr 345
2018-12-01
Poznań
Parkrun poznań # 332
2018-10-14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
2018-01-27
Poznań
parkrun Poznań # 288
2018-01-06
Poznań
parkrun poznań # 285
2017-11-25
Poznań
parkrun Poznań
2017-11-04
Poznań
parkrun Poznań
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2017-10-14
Poznań
parkrun Poznań
2017-06-10
Poznań
Parkrun Poznań
2017-06-03
Poznań
parkrun Poznań
2017-05-20
Poznań
parkrun Poznań
2017-05-06
Poznań
parkrun Poznań
2017-04-15
Poznań
parkrun Poznań
2017-03-26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
2017-02-25
Poznań
parkrun Poznań
2017-02-11
Poznań
parkrun Poznań
2016-12-24
Poznań
parkrun Poznań
2016-08-13
Poznań
parkrun Poznań # 210
2016-07-30
Poznań
parkun Poznań # 208
2016-07-09
Poznań
parkun Poznań # 205
2016-07-02
Poznań
parkun Poznań # 204
2016-06-04
Poznań
Parkrun Poznań # 200
2016-05-28
Poznań
Parkrun Poznań # 199
2016-05-14
Poznań
Parkrun Poznań # 197
2016-04-23
Poznań
parkrun Poznań # 194
2016-04-17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
2016-04-16
Poznań
parkrun Poznań # 193
2016-03-26
Poznań
parkrun Poznań # 190
2016-01-30
Poznań
Parkrun Poznań # 182
2016-01-16
Poznań
Parkrun Poznań # 180
2015-11-14
Poznań
Parkrun Poznań # 171
2015-10-31
Poznań
Parkrun Poznań # 169
2015-09-05
Poznań
Parkrun Poznań
2015-08-29
Poznań
Bieg Po Zdrowie
2015-05-02
Poznań
Parkrun Poznań
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2015-04-11
Poznań
Parkrun
2014-12-10
Poznań
Poznaj Poznań Nocą 14-15
2014-11-08
Poznań
Parkrun Poznań
2014-11-01
Poznań
Parkrun Poznań
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2014-10-04
Poznań
parkrun Poznań
2014-09-13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike Chal
2014-08-30
Poznań
parkrun Poznań
2014-08-16
Poznań
parkrun Poznań
2014-08-09
Poznań
Parkrun Poznań
2014-07-26
Poznań
parkrun Poznań
2014-05-31
Poznań
parkrun Poznań
2014-04-26
Poznań
parkrun Poznań
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
2014-04-05
Poznań
parkrun Poznań
2014-03-15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
2014-03-01
Poznań
parkrun Poznań
2014-02-08
Poznań
parkrun Poznań
2014-01-11
Poznań
parkrun Poznań
2013-11-30
Poznań
Parkrun Poznań
2013-11-13
Poznań
Poznaj Poznań Nocą
2013-10-19
Poznań
Parkrun Poznań
2013-10-05
Poznań
Parkrun Poznań
2013-09-28
Poznań
Parkrun Poznań
2013-09-21
Poznań
Parkrun Poznań
2013-08-24
Poznań
Parkrun Poznań
2013-08-17
Poznań
Parkrun Poznań
2013-08-10
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-30
Owińska
IV Cross Dziewicza Góra
2013-06-08
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-01
Poznań
Parkrun Poznań
2013-05-25
Poznań
Parkrun Poznań
2013-04-27
Poznań
Parkrun Poznań
2013-02-20
Poznań
Poznaj Poznań Nocą etap 5
2012-12-19
Poznań
Poznaj Poznań Nocą etap 3
2012-12-08
Poznań
I Edycja Biegów Przełajowych
2012-11-28
Poznań
Poznaj Poznań Nocą
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2012-03-17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
2011-12-31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im. Rysz
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątka
2014-05-18
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2012-05-27
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2014-05-04
Pszczew
XXXI Pszczewska Dwudziestka
2013-05-05
Pszczew
Jubileuszowa Pszczewska Dwudzies
2012-07-21
Pszczew
I Bieg z Marysieńką
2014-05-03
Radziejów
XI Radziejowski Bieg Południowy
2013-05-03
Radziejów
X Radziejowski Bieg Południowy
2012-05-03
Radziejów
IX Radziejowski Bieg Południowy
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2017-04-01
Biedrusko
Władca Pierścienia
2016-10-16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmaraton
2016-03-05
Dąbrowa
V Zimowy Bieg Dębowy
2015-03-07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
2014-03-08
Dąbrowa
III Zimowy Bieg Dębowy
2013-03-09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
2013-08-04
Wieleń-Pęc
34. Notecki Półmaraton im. Józef
2012-08-05
Pęckowo k.
33 Notecki Półmaraton im. Józefa
2013-04-07
Dębno
40 Maraton Dębno
2013-06-22
Rypin
I Półmaraton Rypiński
2011-12-04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
2013-11-11
Pigża, Gmi
XVII Bieg Niepodległości
2013-05-01
Chełmża
XI Półmaraton Chełmżyński
2013-12-14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2017-09-02
Wąbrzeźno
II Wąbrzeska Dziesiątka
2015-09-06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2013-06-29
Grudziądz
II Bieg Trzech Plaż
2017-08-05
Świnoujści
parkrun Świnoujście #56
2017-04-09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
2017-04-08
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2015-11-07
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2012-07-28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
Ostatnio zalogowani
17:36
17:35
17:26
16:45
16:43
16:42
16:42
16:38
16:30
16:30
16:29
16:24
16:15
16:13
16:12
16:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
