Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
corolla (Karolina, Czarnecka)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2021-11-11
Zakopane
VIII Zakopiański Bieg Niepodległ
2021-10-24
Zakopane
Biegniemy z Nadziej±
2021-10-08
Zakopane
Dycha Pod Krokwi±
2021-09-19
Zakopane
IV Bieg Hasiora
2021-08-29
Zakopane
6. Bieg Po Oddech
2021-07-18
Zakopane
Otwarte Mistrzostwa Zakopanego w
2021-06-22
Zakopane
XV Zakopiański Test Coopera
2020-11-11
Zakopane
VII Integracyjny Zakopiański Bie
2020-08-16
Zakopane
Wirtualny 5 Bieg po Oddech
2020-07-18
Zakopane
VII Otwarte Mistrzostwa Zakopane
2020-02-23
Zakopane
Trójbieg MOSiRu na Polanie Szymo
2020-02-15
Zakopane
XXXVI Bieg G±sieniców
2020-01-01
Zakopane
V Zakopiański Bieg Noworoczny
2019-12-31
Zakopane
V Zakopiański Bieg Sylwestrowy
2019-11-11
Zakopane
VI Zakopiański Bieg Niepodległo¶
2019-10-24
Zakopane
Zakopiański Test Coopera - edycj
2019-10-20
Zakopane
IV Bieg Biegniemy z Nadziej±
2019-10-19
Zakopane
101 na 101
2019-09-21
Zakopane
V Bieg Kurierów Tatrzańskich
2019-09-01
Zakopane
4 Bieg po oddech
2019-07-20
Zakopane
VI Otwarte Mistrzostwa Zakopaneg
2019-06-16
Zakopane
II Bieg Hasiora
2019-06-11
Zakopane
Zakopiański Test COOPERA - edycj
2019-05-29
Zakopane
Zakopane Biega
2019-05-03
Zakopane
IV Zakopiańska Mila Konstytucyjn
2019-03-21
Zakopane
VI Zakopiański Bieg Wagarowicza
2019-03-03
Zakopane
Tropem Wilczym
2019-02-24
Zakopane
V Zakopiański Duathlon Zimowy
2019-02-23
Zakopane
VI Trójbieg MOSiRu na Polanie Sz
2019-02-02
Zakopane
XXXV Bieg G±sieniców
2019-01-01
Zakopane
V Zakopiański Bieg Noworoczny
2018-11-11
Zakopane
V Zakopiański Bieg Niepodległo¶c
2018-10-11
Zakopane
Jesienny Zakopiański Test Cooper
2018-09-30
Zakopane
III Bieg Biegniemy z Nadziej±
2018-09-02
Zakopane
III Bieg po oddech
2018-09-01
Zakopane
IV Bieg Kurierów Tatrzańskich
2018-07-21
Zakopane
V Otwarte Mistrzostwa Zakopanego
2018-06-05
Zakopane
Zakopane Biega
2018-05-29
Zakopane
X Zakopiański Test Coopera
2018-05-03
Zakopane
III Zakopiańska Mila Konstytucyj
2018-03-04
Zakopane
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2018-02-18
Zakopane
IV Zakopiański Duathlon Zimowy
2018-02-17
Zakopane
5 Trójbieg MOSiRu na Polanie Szy
2018-02-11
Zakopane
XXXIV Bieg G±sieniców
2018-01-01
Zakopane
III Zakopiański Bieg Noworoczny
2017-12-31
Zakopane
III Zakopiański Bieg Sylwestrowy
2017-11-11
Zakopane
IV Zakopiański Bieg Niepodległo¶
2017-10-06
Zakopane
Jesienny Zakopiański Test Cooper
2017-09-23
Zakopane
III Zakopiański Bieg Kurierów Ta
2017-09-17
Zakopane
Biegniemy z Nadziej±
2017-07-22
Zakopane
IV Otwarte Mistrzostwa Zakopaneg
2017-05-29
Zakopane
VIII Zakopiański Test Coopera
2017-05-03
Zakopane
II Zakopiański Bieg Konstytucyjn
2017-03-05
Zakopane
III Zakopiański Duathlon Zimowy
2016-07-23
Zakopane
III Mistrzostwa Zakopanego w bie
2016-07-23
Zakopane
III Mistrzostwa Zakopanego w bie
2016-07-23
Zakopane
III Mistrzostwa Zakopanego w bie
2016-07-23
Zakopane
III Mistrzostwa Zakopanego w bie
2015-11-11
Zakopane
II Zakopiański Bieg Niepodległo¶
2015-10-04
Zakopane
I Bieg Kurierów Tatrzańskich
2014-08-03
Zakopane
I Otwarte Mistrzostwa Zakopanego
2014-08-02
Zakopane
I Otwarte Mistrzostwa Zakopanego
2014-08-02
Zakopane
I MistrzostwaZakopanego w biegu
2014-08-02
Zakopane
I MistrzostwaZakopanego w biegu
2014-07-13
Ko¶cielisk
II Otwarte Mistrzostwa Polski w
2013-05-31
Zakopane
VI Bieg Sokoła
2012-09-22
Zakopane
Amatorski Bieg Górski
2012-06-03
Zakopane
V Wysokogórski Bieg im. druha Fr
2012-04-08
Zakopane
II Bieg o Wielkanocne Jajo
2011-10-09
Zakopane
I Zakopiańska Mila
2011-06-05
Zakopane
Bieg Wysokogórski im. druha Fran
2011-06-04
Zakopane
Bieg hrabiego Władysława Zamoysk
2014-07-20
Piwniczna
III Bieg Piwniczanki
2017-10-01
Nowy S±cz
IX Bieg Uliczny S±decka Dycha o
2017-06-11
Nawojowa k
Charytatywny Bieg Po Dom
2014-07-12
Gródek nad
III Bieg im. Józefa Szudego
2020-10-17
Turbacz
Mistrzostwa Polski w Zbieganiu G
2020-10-04
Nowy Targ
Głuszec Półmaraton
2020-09-26
Czorsztyn
Rodzinne Zawody Biegowe
2018-05-26
Nowy Targ
VI Bieg o Puchar Rektora PPWSZ
2017-08-25
Białka Tat
Piknik Biegowy Goniacka Białka T
2013-05-11
Nowy Targ
I Bieg o Puchar Rektora Podhalań
2011-07-31
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
2011-07-17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
2018-08-19
Wisła
IV Półmaraton Wi¶lański
2013-06-16
Wisła Łaba
IV Bieg na Stożek
2019-07-27
Tymbark
III Bieg Górski o Złot± Paproć
2012-09-29
Limanowa,
II Półmaraton Forrest
2012-07-01
Limanowa
IV Limanowa Forrest
2011-09-24
Pasmo Łoso
I Półmaraton Forrest
2011-07-03
Limanowa
III. LIMANOWA FORREST
2019-05-18
Maków Podh
XXVII Bieg Uliczny po Ziemi Mako
2016-06-25
Międzybrod
XVIII Bieg Górski ŻAR 2016
2012-06-30
Międzybrod
XIV Międzynarodowy Bieg Górski Ż
2012-04-28
Żywiec
Bieg na Grojec
2012-03-25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jeziora
2011-06-25
Międzybrod
XIII Międzynarodowy Bieg Górski
2013-06-09
Kozy
XI Bieg Górski na Hrobacz± Ł±kę
2017-08-13
Brenna
5. Bieg o Breńskie Kierpce
2018-09-23
Przemy¶l
Przemyska Dycha
2012-05-12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawiński
2013-03-09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
2021-10-03
Kraków
14. Bieg Trzech Kopców
2020-01-12
Kraków
8. Bieg Wielkich Serc
2019-04-27
Kraków
14. Mini Cracovia Maraton im. P.
2019-01-13
Kraków
7. Bieg Wielkich Serc
2017-03-19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Marzann
2016-04-16
Kraków
4. Bieg Pamięci
2015-10-10
Kraków
XX Bieg Memoriałowy im. Bogdana
2014-05-17
Kraków
IX Mini Cracovia Maraton im. Pio
2014-05-17
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
2014-05-16
Kraków
Bieg Nocny na 10 km
2014-01-12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
2013-04-27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton im. P
2013-04-27
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
2013-01-13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
2012-09-23
Kraków
I Capgemini Run
2012-04-21
Kraków
VII Mini Maraton im.Piotra Gładk
2012-04-14
Kraków
Bieg Pamięci
2011-10-02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostwa Kra
2011-04-16
Kraków
VI Mini Maraton im. Piotra Gładk
2016-04-24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
2020-02-29
Zakopane
VI Zakopiański Duathlon Zimowy
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2016-05-28
Sobótka
23. Bieg na ¦lężę
2018-09-08
Karpacz
XVI Lawina
2017-09-09
¦nieżka
XV Międzynarodowy Marszozbieg LA
2016-09-10
Karpacz
14 Lawina
2014-09-13
Karpacz
Lawina
2013-09-14
Karpacz
Marszozbieg LAWINA
2012-09-08
Karpacz /
Lawina Międzynarodowy Marszozbi
2011-09-10
Karpacz
IX Marszobieg Lawina
2013-10-06
Starachowi
II Bieg Uliczny Mania Biegania
2011-08-20
Skarżysko-
XI Półmaraton Rejów
2014-03-16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
2015-03-08
Radom
VIII Bieg Kazików
2014-06-01
Radom
Słoneczny Bieg
2013-06-23
Radom
I Półmaraton Radomskiego Czerwc
2013-03-03
Radom
VI Bieg Kazików
2012-03-04
Radom
V Bieg Kazików
2015-06-14
Konstancin
I Bieg Konstanciński
2013-11-17
Otwock
III Bieg Otwocki
2011-04-03
Pruszków
Biegnij po Pomoc
2018-11-17
Warszawa
XII Górski Bieg ENTRE.PL
2017-04-22
Warszawa
I Bieg Wolski
2015-12-06
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
2015-10-11
Warszawa
II Bieg Instytutu Lotnictwa
2015-09-26
Warszawa -
Bieg do Nowoczesnej
2015-09-06
Warszawa
Bieg Ordona
2015-04-26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bieg na
2014-09-21
Warszawa
Bemowski Bieg PrzyjaĽni
2014-09-20
Warszawa
VII Bieg Rotmistrza Pileckiego
2013-12-07
Warszawa
Bieg Mikołajkowy 2013
2013-11-16
Warszawa
8 Bieg Entre
2012-07-28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszawskieg
2012-05-19
Warszawa
Bieg Szczę¶cia
2012-05-19
Warszawa
Samsung Irena Run
2011-10-16
Warszawa
Wybiegaj sprawno¶ć
2011-11-05
Białystok
XI Bieg Niepodległo¶ci
2018-10-14
Malbork
I Półmaraton Dwóch Zamków Sztum
2015-10-25
Malbork
Bieg po Zdrowie dla Sylwii i Pat
2018-10-13
Sopot
Sopocka Jesień
Ostatnio zalogowani
04:34
00:39
00:35
00:31
00:25
00:17
00:04
23:40
23:39
23:24
23:24
23:16
23:06
22:46
22:44
22:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|