Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Beauty&Beast (Pawłowska-Pojawa, Anna )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-09-11
Krynica Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2010-09-11
Krynica-Zd
Bieg Muszynianki
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2009-05-03
Chorzów -
Silesia Marathon
2008-12-30
Szydłów
29 Uliczne Biegi Sylwestrowe
2010-05-29
Bukowa
18 Półmaraton Świętokrzyski im.
2010-08-21
Skarżysko-
10 Jubileuszowy Półmaraton Rejów
2011-02-12
Sielpia
Kracząca 15
2007-05-13
Łódź
mBank Łódź Maraton - Półmaraton
2010-08-07
Kodeń
XI Bieg Sapiehów
2011-06-19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegnij w
2010-06-20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegnij w
2011-06-04
Siedlce
II Bieg Siedleckiego Jacka
2011-05-29
Mińsk Mazo
XVI Mazowiecka Piętnastka
2008-05-25
Mińsk Mazo
XIII Mazowiecka Piętnastka
2011-02-27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
2010-11-21
Stara Miło
Wyprawa biegowa z Rafałem Wójcik
2010-02-28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
2009-03-01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
2009-02-08
Falenica
Wawerski Kros
2007-09-09
Sochaczew
Półmaraton Szlakiem Walk nad Bzu
2008-06-14
Sulejówek
I Bieg Marszałka
2012-12-08
Warszawa
Bieg Mikołajkowy
2011-07-30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszawskiego
2011-06-25
Warszawa
Puchar Maratonu
2011-06-11
Warszawa -
Grand Prix Warszawy
2011-05-09
Warszawa
Warsaw Track Cup
2011-04-17
Warszawa
Puchar Maratonu
2011-04-02
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg f
2011-03-27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
2011-03-19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 5
2011-03-12
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - 2
2011-02-19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 3
2011-02-05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - 1
2011-01-22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 2
2011-01-16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
2011-01-08
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 1
2010-12-04
Warszawa
Bieg Mikołajkowy Lasu Kabackiego
2010-11-28
Warszawa
Ekobieg Andrzejkowy
2010-11-11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
2010-10-24
Warszawa
III Praska Dycha
2010-10-09
Warszawa
Grand Prix Warszawy
2010-10-03
Warszawa
Biegnij Warszawo
2010-10-02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-09-28
Warszawa
Warszawska Trójka
2010-09-19
Warszawa
II Bemowski Bieg Przyjaźni
2010-09-04
Warszawa
Puchar Maratonu
2010-07-24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2010-06-26
Warszawa
Puchar Maratonu
2010-06-26
Warszawa
Samsung Irena Womens Run
2010-06-22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-06-15
Warszawa
Grand Prix Warszawy
2010-06-13
Palmiry
Toyota Ekobieg Kampinos
2010-06-12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
2010-05-15
Warszawa
III Bieg Szczęścia
2010-05-07
Warszawa-P
VI Sztafeta Maratońska EKIDEN
2010-05-04
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-05-01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
2010-03-28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton Warszaws
2010-03-20
Warszawa-F
Zimowe Biegi Górskie
2010-03-13
Warszawa F
Zimowe Biegi Górskie
2010-03-07
Warszawa
Toyota Ekomaraton Targówek 2010
2010-03-06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Edycja
2010-02-21
Warszawa
Toyota Ekomaraton Targówek 2010
2010-02-13
Warszawa
V Bieg Wedla
2010-02-07
Warszawa
Toyota Ekomaraton Targówek 2010
2010-02-06
Warszawa F
Zimowe Biegi Górskie
2010-01-24
Warszawa
Toyota Ekomaraton Targówek 2010
2010-01-23
Warszawa-F
Zimowe Biegi Górskie
2010-01-17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
2010-01-09
Warszawa
Bieg Noworoczny Lasu Kabackiego
2010-01-02
Warszawa-F
Zimowe Biegi Górskie
2009-12-06
Warszawa
14 Żoliborski Bieg Mikołajkowy
2009-12-05
Warszawa-K
Bieg Mikołajkowy
2009-11-14
Warszawa
Biegamy na okrągło
2009-11-11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
2009-11-08
Warszawa
Biegamy na okrągło
2009-11-07
Warszawa-M
GP Warszawy - Mokotów 2009
2009-10-17
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-10-04
Warszawa
Biegnij Warszawo
2009-10-03
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-09-26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekiden
2009-09-01
Warszawa
Grand Prix Warszawy
2009-08-22
Warszawa
Puchar Maratonu 25km
2009-07-25
Warszawa
Puchar Maratonu 20km
2009-07-25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania Warszaws
2009-06-27
Warszawa
Puchar Maratonu 15km
2009-06-23
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-06-09
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-06-06
Warszawa
IV Bieg Entre
2009-05-31
Truskaw
II Bieg Truskawki
2009-05-30
Warszawa
Puchar Maratonu 10km
2009-05-26
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-05-16
Warszawa
Wesoła Stówa 2009
2009-04-25
Warszawa
Puchar Maratonu 5km
2009-04-19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
2009-04-18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
2009-04-04
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-03-29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
2009-03-21
Warszawa-F
VI Zimowe Biegi Górskie
2009-03-14
Warszawa-F
VI Zimowe Biegi Górskie
2009-03-07
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-02-21
Warszawa-F
VI Zimowe Biegi Górskie
2009-02-07
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-01-31
Warszawa
IV Bieg Wedla
2009-01-10
Warszawa-F
VI Zimowe Biegi Górskie
2009-01-03
Warszawa-K
Bieg Noworoczny
2008-12-14
Warszawa
II Praska Dycha
2008-12-06
Warszawa
Bieg Mikołajkowy
2008-11-22
Warszawa
Wawerski Kros
2008-11-11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
2008-10-25
Stara Miło
Maraton w Starej Miłośnie
2008-09-27
Warszawa
Sztafeta Maratońska EKIDEN
2008-09-13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 9/2008
2008-09-02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 8/2008
2008-08-31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
2008-08-30
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2008-08-02
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2008-07-26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania Warsz
2008-07-05
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2008-06-07
Warszawa
III Bieg ENTRE.PL
2008-05-27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 7/2008
2008-05-24
Warszawa
Spontaniczne Młocińskie Ściganie
2008-05-13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 6/2008
2008-05-10
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2008-04-26
Warszawa
Grand Prix Warszawy 5/2008
2008-04-20
Warszawa
SKŚ 3/2008
2008-04-05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 4/2008
2008-03-30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Warszawsk
2008-03-15
Warszawa-F
IV Zimowe Biegi Górskie
2008-03-08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 3/2008
2008-02-24
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap VII
2008-02-17
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap VI
2008-02-16
Warszawa-F
Warszawskie Biegi Górskie 3/4
2008-02-10
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap V
2008-02-09
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2/2008
2008-02-03
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap IV
2008-01-27
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap III
2008-01-26
Warszawa-F
Warszawskie Biegi Górskie 2/4
2008-01-20
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap II
2008-01-20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
2008-01-13
Warszawa-B
ZIMNAR 2008 - etap I
2008-01-13
Warszawa
II Bieg WOŚP
2008-01-12
Warszawa-F
Warszawskie Biegi Górskie 1/4
2008-01-05
Warszawa-K
Bieg Noworoczny
2007-12-15
Warszawa
Południowo-Praska Dycha
2007-12-08
Warszawa
Bieg Mikołajowy
2007-11-11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
2007-10-27
Warszawa
Spontaniczne Młocińskie Ściganie
2007-10-20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 1/2008
2007-10-07
Warszawa
Run Warsaw
2007-09-29
Warszawa
Spontaniczne Młocińskie Ściganie
2007-09-23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
2007-09-15
Warszawa
Grand Prix Warszawy [6]
2007-09-01
Warszawa
Cztery Pory Roku [4/2007]
2007-07-28
Warszawa
XVII Nocny Bieg Powstania Warsza
2007-06-05
Warszawa
Grand Prix Warszawy [5]
2007-06-02
Warszawa-B
II Bieg ENTRE.PL TEAM
2007-05-26
Warszawa
Spontaniczne Młocińskie Ściganie
2007-05-22
Warszawa
Grand Prix Warszawy [4]
2007-04-28
Warszawa
Cztery Pory Roku [3/2007]
2007-04-21
Warszawa-M
Spontaniczne Młocińskie Ściganie
2007-03-10
Warszawa
Grand Prix Warszawy [1]
2007-02-10
Warszawa
II Bieg Wedla
2007-02-03
Warszawa
Cztery Pory Roku [2/2007]
2007-01-21
Warszawa
II Bieg o Puchar Bielan
2007-01-14
Warszawa
Bieg Finału Wielkiej Orkiestry Ś
2007-01-06
Warszawa
Bieg Noworoczny
2007-08-15
Radzymin
XVI Półmaraton Cud nad Wisłą
2009-06-21
Legionowo
I Legionowska Dycha
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2007-03-17
Poznań
III Maniacka Dziesiątka
2011-05-21
Hajnówka
XI Półmaraton Hajnowski
2008-05-11
Ostrołęka
XIV Półmaraton Kurpiowski
2007-12-31
Brzoza k.
1 Bieg Sylwestrowy
2008-09-07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
2010-08-29
Ełk
III Półmaraton Ełcki
2007-08-26
Ełk
I Półmaraton Ełcki
2008-05-02
Węgorzewo
VIII Półmaraton Węgorza
2008-08-24
Gusiew - G
XIV Międzynarodowy Bieg Gusiew-G
2008-08-15
Gdynia - G
XIV Maraton Solidarności
Ostatnio zalogowani
23:20
23:17
23:16
23:07
22:54
22:51
22:49
22:19
22:18
22:10
21:49
21:43
21:19
21:17
21:13
21:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|