Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Artur z Błonia (Artur, Koźlicki)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2020-03-01
Żyrardów
Tropem Wilczym 2020
2018-03-04
Żyrardów
Tropem Wilczym
2022-04-23
Leszno
II RUNda Kampinos
2019-05-11
Leszno
Cross z historią w tle
2017-09-09
Leszno
Julinek Run 2017
2020-02-23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
2021-09-18
Michałowic
III Półmaraton Lasy nad Utratą
2024-05-04
Pruszków
parkrun Pruszków #442
2024-04-27
Pruszków
parkrun Pruszków #441
2024-04-13
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #291
2024-03-30
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #289
2024-02-03
Pruszków
#429 parkrun Pruszków
2023-12-30
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #276
2023-12-23
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #275
2023-12-16
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #274
2023-12-09
Podkowa Le
II Bieg Mikołajów
2023-12-02
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki #272
2023-11-18
Pruszków
#416 parkrun Pruszków
2023-11-04
Pruszków
#414 parkrun Pruszków
2023-10-21
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #266
2023-10-14
Grodzisk M
#265 parkrun Grodzisk Mazowiecki
2023-10-01
Błonie
11. Półmaratonu im. Janusza Kuso
2023-09-16
Pruszków
#407 parkrun Pruszków
2023-09-03
Brwinów
Żółwińska Piątka
2023-08-12
Pruszków
#402 parkrun Pruszków
2023-07-22
Pruszków
#399 parkrun Pruszków
2023-07-15
Pruszków
#398 parkrun Pruszków
2023-07-01
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #250
2023-06-17
Grodzisk M
#248 parkrun Grodzisk Mazowiecki
2023-06-10
Błonie
III Bieg im. Zygmunta Karlickieg
2023-05-27
Pruszków
#391 parkrun Pruszków
2023-05-20
Grodzisk M
#244 parkrun Grodzisk Mazowiecki
2023-05-13
Pruszków
#389 parkrun Pruszków
2023-05-06
Grodzisk M
#242 parkrun Grodzisk Mazowiecki
2023-04-29
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #241
2023-04-22
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki #240
2023-04-08
Grodzisk M
#238 parkrun Grodzisk Mazowiecki
2022-12-10
Podkowa Le
I Bieg Mikołajów
2022-12-03
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2022-10-22
Grodzisk M
#214 parkrun Grodzisk Mazowiecki
2022-10-08
Grodzisk M
#212 parkrun Grodzisk Mazowiecki
2022-10-02
Skuły
8 Dycha Strażacka
2022-09-11
Pruszków
Pobiegasz - polubisz Pruszków
2022-09-04
Żółwin
Zółwińska Piątka
2022-07-16
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki # 20
2022-07-09
Grodzisk M
200 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2022-06-25
Grodzisk M
198 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2022-06-19
Pruszków
Bieg na 10 km, bieg dla osób z n
2022-06-04
Grodzisk M
195 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2022-05-29
Kampinos
Biegaj z Nami w Kampinoskim Piek
2022-05-14
Grodzisk M
192 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2022-04-16
Grodzisk M
188 parkrun Grodzisk Mazowiecki
2022-04-09
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki #187
2022-03-26
Podkowa Le
Bieg Dla Ukrainy
2022-02-12
Grodzisk M
179 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2022-01-08
Grodzisk M
174 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-12-18
Grodzisk M
172 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-12-11
Grodzisk M
171 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-12-04
Grodzisk M
170 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-11-20
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki #168
2021-11-06
Grodzisk M
166 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-10-30
Grodzisk M
165 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-10-23
Grodzisk M
164 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-10-09
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-10-02
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-09-25
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-09-11
Grodzisk M
158 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-09-04
Grodzisk M
157 Parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-08-28
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-08-07
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-07-24
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki #151
2021-07-17
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-07-10
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-06-19
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki
2021-06-12
Grodzisk M
parkrun Grodzisk Mazowiecki #145
2020-03-07
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #144
2020-02-29
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #143
2020-02-15
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #141
2020-01-18
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #137
2020-01-04
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #135
2019-12-28
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #133
2019-12-21
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #131
2019-12-14
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #130
2019-12-07
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #129
2019-11-30
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #128
2019-11-23
Podkowa Le
VII Noc STO-nogi
2019-11-10
Piastów
Grand Prix Piastowskich Biegów H
2019-11-09
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #125
2019-10-26
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #123
2019-10-19
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #122
2019-10-12
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #121
2019-10-05
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #120
2019-09-21
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #118
2019-09-14
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #117
2019-09-07
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #116
2019-08-18
Błonie
9 Półmaraton im. Janusza Kusociń
2019-07-27
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #110
2019-04-27
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #97
2019-04-20
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #96
2019-04-13
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #95
2019-03-30
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #93
2019-03-02
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki # 89
2019-02-09
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki # 86
2019-01-12
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #82
2019-01-05
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #81
2018-12-15
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #77
2018-11-24
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #74
2018-11-10
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #72
2018-10-20
Grodzisk M
Parkrun Grodzisk Mazowiecki #69
2023-10-28
Milanówek
Wielka Pętla Milanowska
2023-05-14
Milanówek
Wielka Pętla Milanowska
2022-11-19
Podkowa Le
VIII Noc STO-nogi
2022-09-21
Milanówek
Wielka Pętla Milanowska #3
2022-08-24
Milanówek
Wielka Pętla Milanowska #2
2023-09-10
Sochaczew
40 Półmaraton Szlakiem Walk nad
2024-05-11
Leszno
IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy
2024-05-03
Warszawa
32 Bieg Konstytucji 3 Maja
2024-03-24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
2023-11-25
Warszawa
parkrun Fort V Włochy #24
2023-11-11
Warszawa
33. Bieg Niepodległości
2023-09-24
Warszawa
Nice To Fit You Warszawska Dycha
2023-07-29
Warszawa
32 Bieg Powstania Warszawskiego
2023-06-25
Kampinos
Biegamy po Kampinoskim Piekle
2023-06-21
Warszawa
8 Nocny Bieg Sztafetowy Janusza
2023-05-03
Warszawa
31 Bieg Konstytucji 3 Maja
2022-11-11
Warszawa
32. Bieg Niepodległości
2022-09-25
Warszawa
1 Pekao S.A. Warszawska Dycha
2022-07-30
Warszawa
31. Bieg Powstania Warszawskiego
2022-06-11
Błonie
II Bieg im. Zygmunta Karlickiego
2022-05-07
Leszno
Cross z historią w tle
2019-11-16
Modlin k.W
Bieg Obrońców Modlina
2019-09-29
Zaborów Le
4 New Master Run
2018-11-11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
2018-07-28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszawskiego
2018-05-12
Leszno
V Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy K
2017-05-13
Leszno
IV Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy
2017-01-15
Warszawa
11. Bieg Policz Się z Cukrzycą
2024-04-20
Stare Babi
7 Dziesiątka Babicka
2023-04-15
Stare Babi
6 Dziesiątka Babicka
2022-08-27
Stare Babi
5. Dziesiątka Babicka
2019-04-06
Stare Babi
4. Dziesiątka Babicka
2018-04-07
Stare Babi
3. Dziesiątka Babicka
Ostatnio zalogowani
10:29
10:09
10:07
10:07
10:00
09:55
09:54
09:50
09:22
09:05
08:44
08:26
08:15
07:59
07:52
07:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|