Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Grzegorz Jan (Grzegorz, Jankowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2013-05-03
Szczawnica
Biegi Górskie
2013-04-06
Brzesko
I Memoriał Katyński
2013-05-11
Limanowa
Cała Polska biega z map± - Liman
2013-03-17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2012-03-25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jeziora
2016-06-12
Brenna
Nic Górski 1 - 44,6km
2014-02-02
Bładnice D
IV DInO Ekspres
2013-03-09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
2017-06-18
Ustroń
Ustroński Bieg 66
2012-06-30
Pogórze
XXIV Cross ¦więtojański im.Jana
2011-11-05
Ustroń
XII Bieg Legionów
2015-10-16
Kraków - C
Ultra Szlakiem Orlich Gniazd
2014-08-01
Kraków
4Run Nocny Ultra Dystans
2014-07-04
Kraków-Czę
Transjura
2014-05-01
Kraków
Ultramaraton Trzy Korony
2014-03-15
Kraków
parkrun Kraków
2014-02-08
Kraków
parkrun Kraków
2014-02-01
Kraków
parkrun Kraków
2013-10-13
Ojców
Nowa Złota Koniczynka
2013-05-04
Kraków
Bieg Kasownik
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2013-04-27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton im. P
2013-04-21
Skała
Perły Małopolski
2013-01-26
Kraków
II Koleżeński Krak Maraton
2012-08-25
Kraków
Krakowski Nocny Bieg od Wieczork
2012-07-28
Kraków
Górski Maraton nad Urwiskiem
2012-07-06
Kraków / C
Transjura 2012
2012-05-11
Ojcowski P
Koniczynka Trail Marathon
2014-05-17
Mysłowice
V Grand Prix Mysłowic w biegach
2014-04-12
Mysłowice
V Grand Prix Mysłowic w biegach
2014-03-01
Mysłowice
42 Cross Mysłowicki
2014-02-22
Mysłowice
V Grand Prix Mysłowic w biegach
2014-01-26
Mysłowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
2014-01-12
Mysłowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
2013-05-18
Mysłowice
IV GP Mysłowic w biegach przełaj
2013-04-20
Mysłowice
Mysłowicka Liga Crossowa
2013-03-30
Mysłowice
Mysłowicka Liga Crossowa
2013-02-09
Mysłowice
IV GP Mysłowic w biegach przełaj
2013-01-12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marzeń
2012-12-15
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic o Puc
2012-12-02
Mysłowice
Bieg Barbórkowy
2012-11-24
Mysłowice
Mysłowicka Liga Crossowa
2012-10-27
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic o Puc
2012-10-20
Myslowice
Myslowicka Liga Crossowa
2012-09-22
Mysłowice
Myslowicka Liga Crossowa
2012-09-15
Mysłowice
Mistrzostwa Dzielnicy Janów-Ćmok
2012-09-08
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic o Puc
2012-09-01
Mysłowice
Biegowisko
2012-08-19
Mysłowice
Biegowisko
2012-08-12
Mysłowice
Biegowisko
2012-08-04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Uliczny
2012-07-29
Mysłowice
Bieg Jubileuszowy
2012-06-30
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic o Puc
2012-05-26
Mysłowice
Mysłowicka Liga Crossowa
2012-04-28
Mysłowice
Mysłowicka Liga Crossowa
2012-04-14
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic o Puc
2012-03-24
Mysłowice
Mysłowicka Liga Crossowa
2012-02-25
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic o Puc
2012-01-14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marzeń
2011-12-17
Mysłowice
II Przełajowe GP Mysłowic o Puch
2011-10-22
Mysłowice
II Przelajowe Grand Prix Mysłowi
2011-06-18
Mysłowice
II Przełajowe Grand Prix Mysłowi
2016-06-11
Ruda ¦l±sk
Bieg Wiewiórki
2016-05-21
Ruda ¦l±sk
Bieg Wiewiórki
2015-04-25
Ruda ¦l±sk
XVII Rudzki Bieg 12 H
2014-06-21
Ruda ¦l±sk
55km Na 55 urodziny Miasta Ruda
2014-04-26
Ruda ¦l±sk
XVI Rudzki Bieg 12 H
2013-01-27
Tychy
VI Grand Prix Tychów w Biegach D
2012-11-25
Tychy
VI Grand Prix Tychów
2012-10-07
Tychy
XVIII Perła Paprocan
2012-09-29
Mikołów
X Mikołowski Bieg Uliczny
2012-06-16
Tychy
IV Bieg Pod Żyraf±
2012-06-02
Łaziska Gó
V Bieg Uliczny o Łaziskie Li¶cie
2011-11-11
Ruda ¦l±sk
XVIII Biegi Niepodległo¶ci
2011-06-18
Ruda ¦l±sk
Najbardziej Rozbiegana Miejscowo
2013-04-07
Wodzisław
II Wielkanocny Bieg z Jajami
2012-04-29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
2015-10-17
Katowice
2 Półmaraton po Katowickich Lasa
2015-10-11
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (10)
2015-09-13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (09)
2015-05-09
Katowice
Postaw na Lewka
2015-04-19
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (04)
2015-02-22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02)
2014-11-16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-10-19
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-10-18
Katowice
Półmaraton po Katowickich Lasach
2014-10-04
Katowice
Mini Silesia Marathon
2014-09-27
Katowice
VII Mistrzostwa Polski w biegu 2
2014-09-06
Katowice
II Bieg Fair Play
2014-08-17
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-06-15
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-05-25
Katowice
Test Coopera Night Runners
2014-05-11
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-04-13
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-03-16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-02-23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-02-13
Katowice
Katowice Wieczorow± Por±
2014-01-25
Katowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
2014-01-19
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegiemNatu
2014-01-16
Katowice
Katowice Wieczorow± Por±
2014-01-05
Katowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
2013-10-19
Katowice
VI Mistrzostwa Polski w biegu 24
2013-05-19
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2013-05-05
Katowice
Bieg Radia Egida
2013-04-14
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-03-24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-02-24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2013-01-01
Katowice
VII ¦l±ski Maraton Noworoczny Cy
2012-11-28
Katowice
NIC 11/2012
2012-11-04
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-10-31
Katowice
NIC 10/2012
2012-10-21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-10-20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-10-03
D±browa Gó
II Bieg Hutnika ArcelorMittal Po
2012-09-26
Katowice
NIC 9/2012
2012-09-22
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-09-16
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-09-15
D±browa Gó
Nocny Bieg Aktywnych
2012-08-29
Katowice
NIC 8/2012
2012-08-05
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-07-15
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-06-26
Katowice
NIC 6/2012
2012-06-17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-06-10
Katowice
V Maraton Kukuczki
2012-05-23
Katowice
NIC 5/2012
2012-05-20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-05-13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2012-04-22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-04-21
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-03-31
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-03-18
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-03-17
Katowice
NIC 3/2012
2012-02-29
Katowice
NIC 2/2012 Przestępny
2012-02-26
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap VIII
2012-02-26
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-02-19
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap VII
2012-02-18
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-02-12
Katowice
Zimnar 2012 - etap VI
2012-02-05
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap V
2012-01-29
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap IV
2012-01-25
Katowice
NIC 1/2012
2012-01-22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-01-22
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap III
2012-01-15
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap II
2012-01-08
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap I
2012-01-01
Katowice
Bieg Noworoczny Cyborg
2011-12-31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-12-21
Katowice
NIC 12/2011
2011-12-20
Katowice
Bieg Wigilijny
2011-12-18
Katowice
JE¦NIAR 2011 VIII etap - epilog
2011-12-11
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2011-12-11
Katowice
JE¦NIAR 2011 VII etap
2011-12-04
Katowice
JE¦NIAR 2011 VI etap
2011-11-27
Katowice
JE¦NIAR 2011 V etap
2011-11-26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-11-23
Katowice
NIC 11/2011
2011-11-20
Katowice
JE¦NIAR 2011 IV etap
2011-11-13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2011-11-13
Katowice
JE¦NIAR 2011 III etap
2011-11-06
Katowice
JE¦NIAR 2011 II etap
2011-10-30
Katowice
JE¦NIAR 2011 I etap
2011-10-29
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-10-26
Katowice
NIC 10-2011
2011-10-15
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-09-24
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-06-25
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-06-19
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2011-06-04
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-05-28
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-05-15
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2011-04-27
Katowice
NIC 4/2011
2011-04-17
Katowice -
XVIII Bieg Uliczny im. Wojciecha
2014-11-30
Chorzów -
Wskrzeszony NIC - 3 edycja
2014-06-01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
2014-05-03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
2014-03-23
Chorzów
Bieg Wiosenny
2014-03-02
Katowice -
Razem z Ukrain±
2014-01-01
Chorzów
VIII ¦laski Maraton Noworoczny C
2013-09-21
Chorzów
Bieg Równonocny
2013-03-23
Chorzów
Bieg Wiosny
2012-10-14
Chorzów
41 Masowe Biegi Przełajowe
2012-08-25
Sosnowiec
Biegowisko - Sosnowiec
2012-08-25
Chorzów
IV Bieg do Słońca o Puchar Preze
2012-08-18
Sosnowiec
Biegowisko - Sosnowiec
2012-08-11
Sosnowiec
Biegowisko - Sosnowiec
2012-08-05
Sosnowiec
Biegowisko - Sosnowiec
2012-04-15
¦więtochło
XVII Bieg Uliczno-Przełajowy
2011-10-08
¦więtochło
I Bieg ¦więtochłowicki
2012-09-09
Orzesze
Orzeski Bieg Uliczny
2011-09-25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
2014-07-22
Siemianowi
Wtorki Biegowe - Maraton na Raty
2014-03-29
Siemianowi
Bieg Wiosny
2012-10-06
Siemianowi
Bieg Jesieni
2012-08-28
Siemianowi
Wtorki Biegowe Maraton na raty
2012-08-21
Siemianowi
Wtorki Biegowe Maraton na raty
2012-08-15
Nowa Wie¶
I Bieg Nowej Wsi
2012-08-14
Siemianowi
Wtorki Biegowe Maraton na raty
2012-07-31
Siemianowi
Wtorki Biegowe
2012-07-24
Siemianowi
Wtorki Biegowe
2012-07-21
Siemianowi
Bieg Lata
2012-07-17
Siemianowi
Wtorki Biegowe
2012-07-10
Siemianowi
Wtorki Biegowe
2012-07-03
Siemianowi
Wtorki Biegowe
2011-12-06
Siemianowi
Bieg Mikołajkowy
2012-10-28
Gliwice
Bieg Tureta
2012-03-11
Gliwice
Z biegiem zimy - etap X
2012-03-04
Gliwice
Z biegiem zimy - etap IX
2012-02-12
Gliwice
Z biegiem zimy - etap VI
2012-02-05
Gliwice
Z biegiem zimy - etap V
2012-01-29
Gliwice
Z biegiem zimy - etap IV
2012-01-08
Gliwice
Z biegiem zimy - etap I
2013-12-21
Strzelce O
24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza
2011-10-23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
2011-06-12
Myszków
XXXII Bieg Pięciu Stawów
2019-06-07
Lisowice
XI Kwietny Bieg
2018-06-01
Lisowice
X Kwietny Bieg
2018-05-19
Lubliniec
Zielony Maraton i Półmaraton Le¶
2017-06-02
LIsowice
IX Kwietny Bieg
2016-06-03
LIsowice
Kwietny Bieg
2015-05-29
Lisowice
Kwietny Bieg
2014-06-14
Lubliniec
Bieg Sylwana
2014-06-06
Lisowice
Kwietny Bieg
2014-05-24
Koszwice
V Edycja Akcji Polska Biega w Ko
2014-05-24
Lubliniec
IV Półmaraton Le¶ny
2014-04-21
Lubliniec
Bieg z Jajami
2014-02-15
Lubliniec
XIV Zimowy Maraton Na Raty
2014-02-08
Lubliniec
XIV Zimowy Maraton Na Raty
2013-02-23
Lubliniec
XIII Zimowy Maraton Na Raty
2013-02-09
Lubliniec
XIII Zimowy Maraton Na Raty
2013-01-05
Lubliniec
XIII Zimowy Maraton Na Raty
2012-12-01
Lubliniec
V Bieg Mikołajkowy
2012-11-10
Lubliniec
VII Bieg Niepodległo¶ci
2012-08-18
Koszwice
II Bieg Kamienny
2012-05-19
Koszwice
III Polska Biega w Koszwicach
2012-05-19
Lubliniec
II Półmaraton Le¶ny
2012-02-25
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2012-01-21
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2012-01-07
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
2013-05-01
Krapkowice
XXXI Krapkowicki Bieg Uliczny
2011-05-01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny
2012-07-21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
2014-04-05
Częstochow
6 Bieg Częstochowski
2013-07-05
Częstochow
Transjura 2013
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2012-04-14
Częstochow
4 Bieg Częstochowski
2011-04-09
Częstochow
3 Bieg Częstochowski
2012-06-03
Krzepice
XIX Bieg Krzepkich
2011-06-11
Wołczyn
X Bieg o Puchar Burmistrza Wołcz
2013-04-01
Wrocław
Jajcarski Maraton Wielkanocny
2013-03-03
Wrocław
Wrocławska 30-tka
2013-03-20
ŁódĽ
Bieg z okazji ¦wiatowego Dnia Up
2013-02-02
Kalisz
9. Cross Maraton Koleżeński im.
2015-09-26
Łyse k.Ost
VIII Mistrzostwa Polski w biegu
2012-06-20
Toruń
Grand Prix Torunia
2012-06-21
Pigża
II Bieg im.Czesława Miłosza
2013-02-17
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2013-02-16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2013-01-20
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2013-01-19
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2012-06-23
Bydgoszcz
VII Nocny Maraton Kanału Bydgosk
2012-06-23
Bydgoszcz
IV Bieg Mostami Bydgoszczy
Ostatnio zalogowani
11:46
11:44
11:40
11:29
11:27
11:18
11:12
10:57
10:22
10:10
10:02
09:58
09:57
09:56
09:24
09:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|