Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Jaszczurek (Janusz, Łopusiewicz)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2011-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2013-09-22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
2012-07-21
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
2023-08-26
Stronie Śl
Bieg Jaskiniowego Niedźwiedzia
2022-08-27
Stronie Śl
Bieg Jaskiniowego Niedźwiedzia
2015-12-19
Strzelce O
XXVI Strzelecki Bieg Uliczny im.
2013-12-21
Strzelce O
24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza
2011-12-17
Strzelce O
XXII Strzelecki Bieg Uliczny im.
2010-12-18
Strzelce O
21 Strzelecki Bieg Uliczny im. E
2012-06-17
Nysa
II Bieg Nyski
2012-07-15
Kudowa Zdr
XXIV Bieg Homolan im.Józefa Duba
2012-05-01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowicki Bie
2012-08-11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
2015-11-21
Gracze
XXI Barbórkowy Bieg Skalnika
2014-11-22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
2016-05-02
Stare Boga
Górski Półmaraton z Flagą na Tró
2015-08-23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbrzych
2014-05-25
Jedlina Zd
Półmaraton Górski Jedlina-Zdrój
2018-04-07
Ciekoty
III Maraton Pieszy Przedwiośnie
2017-11-11
Brzeg
VII Brzeski Bieg Niepodległości
2016-11-11
Brzeg
VI Brzeski Bieg Niepodległości
2013-08-04
Oława
Bieg i marsz NW dla Krzyśka
2012-06-03
Oława
V Bieg Koguta
2011-06-12
Oława
IV Bieg Koguta
2012-05-26
Siechnice
I Biegu o Puchar Burmistrza Gmin
2024-03-23
Sobótka
16 Nowalijka Półmaraton Ślężańsk
2023-06-23
Sobótka
II Nocny Bieg Ślężańskiego Świet
2023-03-25
Sobótka
15 PANAS Półmaraton Ślężański
2022-03-26
Sobótka
14. PANAS Półmaraton Ślężański
2017-01-14
Sobótka
2. Zimowy Górski Maraton Ślężańs
2016-03-19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężański
2016-01-16
Sobótka
1. Górski Zimowy Maraton Ślężańs
2015-03-21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężański
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
2012-03-24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
2011-05-28
Sobótka
Bieg Górski na Ślężę
2011-03-26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
2024-11-09
Świdnica
RST Półmaraton Świdnicki
2016-11-05
Świdnica
2 RST Półmaraton Świdnicki
2016-06-18
Strzegom
Strzegomska Dwunastka - Biegajmy
2016-04-23
Mokrzeszów
III Cross Mokrzeszowski
2015-06-20
Strzegom
IV Strzegomska Dwunastka
2015-04-11
Mokrzeszów
II Cross Mokrzeszowski
2014-04-05
Mokrzeszów
I Cross Mokrzeszowski
2012-06-30
Strzegom
Strzegomska 12
2011-10-29
Świdnica
III Bieg Fortowy
2013-05-04
Jelenia Gó
Bieg EXTRA 15
2017-12-31
Jelcz-Lask
III Bieg Sylwestrowy
2016-12-31
Jelcz-Lask
II Bieg Sylwestrowy
2015-12-31
Jelcz-Lask
Sylwestrowy Cross Jelczański
2023-10-08
Wrocław
XIII Bieg Energetyka
2023-10-01
Wrocław
XVI Osobowicka Ósemka
2023-04-01
Wrocław
8 Sky Tower Run
2022-09-03
Wrocław
Sky Tower Run
2019-05-26
Wrocław
Sky Tower Run
2018-05-30
Wrocław
XII 10 Artemisu
2018-05-26
Wrocław
Sky Tower Run 2018
2017-11-25
Wrocław
47 Bieg Podchorążego
2017-10-07
Wrocław
Wild Run - Bieg po Zoo
2017-09-30
Ligota Pię
III Wiszeńska (za)Dyszka
2017-09-23
Wrocław
Finał Akademii Zdrowia Santander
2017-05-20
Wrocław
Sky Tower Run
2016-12-24
Wrocław
parkrun Wrocław #185
2016-11-26
Wrocław
parkrun Wrocław #181
2016-11-19
Wrocław
Bieg Podchorążego
2016-09-10
Wrocław
26.Bieg Solidarności
2016-06-15
Wrocław
Zielony Wrocław 2016 - Etap 3
2016-05-29
Wrocław
VII Bieg dla Maćka
2016-05-25
Wrocław
X 10 Artemisu
2016-05-21
Wrocław
Sky Tower Run
2016-05-07
Wrocław
XI Bieg Wyspiańskiego
2016-03-15
Wrocław
Wrocław Night O-Fight 2016 - 5 e
2016-02-23
Wrocław
Wrocław Night O-Fight 2016 - 4 e
2016-01-12
Wrocław
Wrocław Night O-Fight 2016 - 3 e
2015-12-08
Wrocław
Wrocław Night O-Fight 2016 - 2 e
2015-11-17
Wrocław
Wrocław Night O-Fight 2016 - 1 e
2015-11-14
Wrocław
XXVI Mały Maraton Złotnicki
2015-10-24
Wrocław
Półmaraton Piastowski
2015-10-11
Wrocław
VIII Bieg Energetyka
2015-10-04
Wrocław
IX Osobowicka Ósemka
2015-05-23
Wrocław
Sky Tower RUN
2015-05-09
Wrocław
X Bieg Wyspiańskiego
2015-04-25
Wrocław
27. Złotnickie Biegi Przełajowe
2015-04-21
Wrocław
Zielony Wrocław 2015
2014-11-15
Mietków
I Półmaraton Zalewu Mietkowskieg
2014-10-25
Wrocław
1. Półmaraton Piastowski
2014-10-18
Wrocław
Szóstka w Parku Zachodnim
2014-10-04
Wrocław
VIII Osobowicka Ósemka
2014-05-31
Wrocław
Sky Tower Run
2014-03-16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
2013-12-08
Wrocław
Bieg Mikołajowy
2013-11-16
Wrocław
XXIV Mały Maraton Złotnicki
2013-10-06
Wrocław
VII Osobowicka Ósemka
2013-09-07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarności
2013-08-11
Leśnica k.
Otwarcie ścieżki biegowej Fortum
2013-06-30
Wrocław
14 Bieg Śladem Konia
2013-06-22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
2013-06-02
Wrocław
4 Bieg dla Maćka
2013-05-29
Wrocław
VII 10 Artemisu
2013-05-25
Wrocław
XVI Bieg Sztafetowy o Puchar Wie
2013-04-20
Wrocław
XXV Złotnickie Biegi Przełajowe
2013-03-09
Wrocław
Cross Między Mostami
2013-02-23
Wrocław
XIII Zimowy Bieg PIASTA
2012-10-13
Wrocław
Bieg Gerharta Hauptmanna
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2012-06-06
Wrocław
VI Dziesiątka Artemisu
2012-06-02
Wrocław
Bieg dla Maćka
2012-05-20
Nadolice W
IV Bieg wokół Rancza
2012-05-19
Wrocław
XV Bieg Sztafetowy o Puchar Wiel
2012-04-21
Wrocław
XXIV Złotnickie Biegi Przełajowe
2012-03-03
Wrocław
Cross Między Mostami
2012-02-25
Wrocław
XII Zimowy Bieg Piasta
2011-12-03
Wrocław
III Wrocławski Bieg Mikołajowy S
2011-11-11
Wrocław
XXII Mały Maraton Złotnicki Memo
2011-11-05
Wrocław
Olimpijska Szóstka
2011-10-15
Wrocław
Otwarty Bieg Coopera
2011-10-01
Wrocław
V Osobowicka Ósemka
2011-09-24
Wrocław
IV Bieg Energetyka
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2011-08-21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziową Falę
2011-05-29
Wrocław
Bieg dla Maćka
2011-05-28
Wrocław
XIV Bieg Sztafetowy o Puchar Wie
2011-05-22
Nadolice W
III Bieg wokół Rancza o Puchar W
2011-04-16
Wrocław
XXIII Złotnickie Biegi Przełajow
2011-03-05
Wrocław
Cross Między Mostami
2011-02-27
Wrocław
XI Zimowy Bieg Piasta
2010-11-13
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
2010-11-11
Wrocław
XXI Mały Maraton Złotnicki Memo
2016-06-26
Bogatynia
V Bieg Uliczny
2016-05-08
Bartków
X Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gmi
2015-12-12
Bartków
2 Cross Lasów Złotowskich
2015-05-17
Bartków
IX Bieg Lupusa
2014-12-13
Bartków
I Cross Lasów Złotowskich
2013-05-12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wójta G
2012-05-13
Bartków
VI Bieg Lupusa
2011-05-08
Bartków
V Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gmi
2023-05-20
Bartków
XVII Bieg Lupusa
2016-05-28
Wołów
I Bieg Dla Niezwykłej Krainy
2015-05-02
Wołów
I Bieg Flagi Narodowej
2016-04-10
Legnica
Bieg Bitwy pod Legnicą 1241
2011-09-18
Twardogóra
17 Bieg Uliczny o Puchar Przewod
2022-06-11
Wisznia Ma
XI Wiszeńska (za)Dyszka
2010-12-31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2017-10-22
Lubin
32. Bieg Barbórkowy O Lampkę Gór
2013-10-20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o Lampkę
2011-10-23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lampkę Gó
2011-10-08
Rudna k.Lu
I Bieg im.Św.Katarzyny
2024-04-21
Żmigród
3 Półmaraton Doliny Baryczy
2023-04-16
Żmigród
2 Półmaraton Doliny Baryczy
2022-04-10
Żmigród
I Półmaraton Doliny Baryczy
2013-11-11
Góra
XX Bieg Niepodległości
2013-10-27
Ostrów Wie
51 Bieg Republiki Ostrowskiej
2011-11-06
Ostrów Wlk
49 Bieg Niepodległości
2015-05-30
Nowa Sól
XXXII Półmaraton Solan
2012-04-14
Przytok
X Półmaraton Przytok
2016-04-17
Gdynia
Leśny Bieg
Ostatnio zalogowani
17:53
17:52
17:27
17:25
17:17
17:10
17:04
16:56
16:23
16:19
16:17
16:08
15:59
15:55
15:50
15:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|