Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
squadro (Bartłomiej, Zieliński)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-05-27
Cisna
XIII Bieg Rzeźnika
2014-06-20
Komańcza k
XI Bieg Rzeźnika
2015-09-12
Krynica Zd
Bieg 7 Dolin
2013-09-06
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2015-08-23
Jaworzynka
Goral Marathon
2017-06-10
Zawoja
Ultra Sky Marathon Babia Góra
2014-02-08
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2016-03-20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton Marzan
2015-03-22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Marzann
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2021-01-01
Katowice
Cyborg - XV Śląski Maraton Nowor
2018-01-01
Chorzów-Ka
CYBORG - XII Śląski Maraton Nowo
2015-08-09
Błędów
2 Cross Maraton Pustyni Błędowsk
2024-01-01
Chorzów
Cyborg
2023-01-01
Chorzów
XVII Śląski Maraton Noworoczny C
2017-01-01
Chorzów-Ka
XI Śląski Maraton Noworoczny CYB
2016-01-01
Chorzów -
X Śląski Maraton Noworoczny Cybo
2014-07-26
Koszwice
IV Bieg Kamienny
2013-07-06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
2017-05-20
Zwierzynie
Ultra Roztocze
2013-05-26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2012-05-27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2019-09-01
Krasiejów
IV Jura Run
2017-05-14
Opole
7. Maraton Opolski
2011-07-02
Opole
IX Bieg Opolski
2016-06-18
Olsztyn
Moc Kupały
2016-05-01
Częstochow
Maraton 42-200 Częstochowskie
2013-06-16
Wierzchowi
4 Bieg Sołecki
2011-08-07
Siedlec
1 Mistrzostwa Europy w Biegu Pus
2011-04-09
Częstochow
3 Bieg Częstochowski
2013-09-15
Kłobuck k.
XI Bieg Szlakiem Jana Długosza W
2014-06-01
Krzepice
XXI Bieg Krzepkich
2014-05-03
Zajączki D
IX Bieg Zajączkowski
2013-06-02
Krzepice
XX Jubileuszowy Bieg Krzepkich
2012-06-03
Krzepice
XIX Bieg Krzepkich
2012-03-24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
2011-11-11
Świdnica
Bieg Niepodległości
2017-03-11
Karpacz
IV Zimowy Ultramaraton Karkonosk
2022-06-19
Gidle
1 Gidelski Bieg Po Zdrowie
2022-04-10
Radomsko
Bieg na Bobrach - edycja 2
2013-08-25
Radomsko
I Radomszczański Bieg Uliczny
2022-05-15
Działoszyn
XI Działoszyńska Dziesiątka
2014-10-05
Parzymiech
XXXVI Trzeźwościowy Bieg Jesienn
2011-05-08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
2010-05-09
Działoszyn
1 Działoszyńska Dziesiątka
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2014-06-08
Opoczno
II Bieg o puchar Burmistrza opoc
2014-05-01
Gaszynk. W
V Mistrzostwa Regionu Wieluńskie
2013-05-01
Gaszyn
IV Mistrzostwa Regionu Wieluński
2012-05-01
Gaszyn
III Mistrzostwa Regionu Wieluńsk
2014-10-26
Radom
IX Radomski Maraton Trzeźwości
2012-11-04
Radom
VII Radomski Maraton Trzeźwości
2022-09-04
Tomaszów M
41 Tomaszowski Bieg im. Bronisła
2014-09-07
Tomaszów M
33 Tomaszowski Bieg
2012-09-09
Tomaszów M
31. Tomaszowski Bieg im. Bronisł
2022-06-10
Piotrków T
VI Nocny Półmaraton Piotrkowski
2019-06-21
Piotrków T
V Nocny Półmaraton Piotrkowski W
2015-06-26
Piotrków T
Piotrkowski Nocny Półmaraton Wie
2012-09-30
Piotrków T
Trybunalski Bieg z GOSiR-em
2012-04-01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZHP
2014-11-23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
2014-06-29
Bełchatów
VI Bieg rekreacyjny
2013-09-22
Kleszczów
Kleszczów na Piątkę
2012-11-18
Bełchatów
16 Bełchatowska Piętnastka
2012-06-24
Bełchatów
IV Bełchatowski Bieg Rekreacyjny
2012-05-26
Szczerców
Polska Biega
2011-09-17
Bełchatów
III Bieg Rekreacyjny
2011-06-19
Bełchatów
II Bełchatowski Bieg Rekreacyjny
2010-06-20
Bełchatów
I Bełchatowski Bieg Rekreacyjny
2013-09-15
Sieradz
53 Bieg Ulicami Sieradza
2023-01-28
Łódź
III Nocny Maraton po Lesie Łagie
2018-12-31
Łódź
XXXIV Bieg Sylwestrowy
2016-03-13
Łódź
Puchar Maratonu-bieg V
2014-12-31
Łódź
XXX Bieg Sylwestrowy
2014-07-20
Łódź
Letnie GP Łodzi
2014-02-02
Łódź
Puchar Maratonu DOZ Łódź
2013-12-31
Łódź
XXIX Bieg Sylwestrowy
2013-12-01
Łódź
Puchar Maratonu DOZ Łódź
2013-07-28
Łódź
I Łódzkie Biegi Urodzinowe
2013-07-27
Łódź
II Biegowa Bitwa o Łódź
2013-06-09
Łódź
Bieg do Źródeł Olechówki
2013-05-25
Łódź
11 Bieg Ulicą Piotrkowską
2013-05-05
Wiączyń Do
III Majowy Piknik Sportowy
2013-04-14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2013-03-03
Łódź
GP Łodzi w biegach przełajowych
2013-02-10
Łódź
GP Łodzi w biegach przełajowych
2013-01-27
Łódź
GP Łodzi w biegach przełajowych
2012-12-31
Łódź
XXVIII Bieg Sylwestrowy
2012-11-25
Łódź
GP Łodzi w biegach przełajowych
2012-09-01
Łódź
II Bieg Fabrykanta
2012-06-23
Łódź
VI Bieg Świętojański
2012-05-13
Wiączyń
II Majowy Piknik Sportowy
2012-04-28
Justynów -
IV Dycha Justynów - Janówka
2012-02-19
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach
2012-01-29
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach
2012-01-15
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach
2011-12-31
Łódź - Art
XXVII Łódzki bieg sylwestrowy
2011-11-27
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012
2011-08-21
Łódź - Art
V Bieg Lata
2011-06-18
Łódź - Art
V Bieg Świętojański
2011-06-05
Łódź
Adidas 10 k run
2011-05-03
Łódź
3 Majowy Piknik Sportowy
2011-03-06
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2011-02-13
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2011-01-30
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2010-12-31
Łódź
26 Łódzki bieg sylwestrowy
2010-11-28
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2013-04-28
Konstantyn
Bieg Wdzięczności
2014-08-15
Aleksandró
II Bieg Aleksandrowski
2017-06-04
Ostrów Wie
X Maraton Ostrowski im M. Jakowc
2013-03-10
Ostrów Wie
VIII Półmaraton Ostrowski
2012-03-11
Ostrów Wlk
VII Wiosenny Półmaraton Ostrowsk
2022-09-18
Łowicz
40. Łowicki Półmaraton Jesieni
2014-06-14
Ozorków
VI Supermaraton 25/50 km
2012-06-16
Ozorków
IV Supermaraton
2014-10-19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Gorącyc
2013-10-20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gorących
2012-10-21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gorących
2010-10-17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Gorącyc
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2011-10-23
Koło
31 Bieg Warciański im.Zdzisława
2010-10-24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdzisław
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2013-04-07
Dębno
40 Maraton Dębno
2015-10-25
Toruń
33 Toruń Marathon
2015-07-04
Witunia
Rekord Guinessa 366
2012-08-11
Kamionek k
III Bieg do Ula
2010-06-06
Olsztyn
XV Marszobieg - Na jurajskim szl
Ostatnio zalogowani
17:58
17:50
17:46
16:40
16:39
16:37
16:20
16:08
15:45
15:23
15:11
15:05
14:57
14:55
14:42
14:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|